<p class="ql-block">2021.10.30 星期六 天气：雨</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">清晨早起，感恩自己聆听的妙不可言。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">今日温故谢道思老师《解密青春期》网络课程</span></p> <p class="ql-block">用尊重、平等去对待孩子的每一时刻的喜怒哀乐，用学到的知识，有效，专注的心态去和孩子沟通，接受过去，关注当下，积极想办法，还要时刻觉知，坚持灵活，灵活地坚持。</p><p class="ql-block">相信自己有能力去处理孩子的青春期，会有许多的成功、快乐和满足。</p><p class="ql-block">萨提亚说：问题不是问题，如何解决问题才是重要的问题！</p><p class="ql-block">时刻保持一份觉知，在生命里去践行。</p> <p class="ql-block">听课笔记：解密青春期 第一节《做一个有状态的父母》</p><p class="ql-block">父母要拥有一个和以往不一样的状态</p><p class="ql-block">🌹什么叫做状态，包括思想、情绪、身体！</p><p class="ql-block">什么样的状态，才是青春期孩子比较接受的父母的状态？</p><p class="ql-block">父母的自己目前状态？年龄在40岁左右，身体机能的最高峰已经过了，上有老，下有小，压力导致我们很多慢性亚健康，力不从心，就想抓取，因为身体的原因产生想掌控的感觉！</p><p class="ql-block">孩子不好掌控，就产生情绪问题：我想掌控不好掌控，就会产生无力感，失落感，同时也会有不被尊重的孤独感；低落的状态，能量低……</p><p class="ql-block">我们需要一种全新的思维和高度来看待这个事情：</p><p class="ql-block">🌟1、孩子现在所有的行为，其实他是我们生命中的贵人，他是来提示我们需要改变的这样的一个人，他来提示我们，告诉我们过往12年以来，原来我们的方式错了，今天孩子所有的行为就是一个照妖镜，他在照见我们的教养方式，沟通方式，情感互动方式，无限扩大，他来反馈我们的方式错了，提醒我们需要改变！他是一种反馈，而不是一种失败，是一种提示。</p><p class="ql-block">🌟2、病即是药</p><p class="ql-block">孩子所有的行为，是孩子心理上，生理上得病了，他用这样的方式来治他自己的“病”</p><p class="ql-block">㊙️那么，父母怎么做？</p><p class="ql-block">🌹首先，父母自己学会保养身体，爱护自己的身体，把身体状态调的棒棒的，把自己不良的生活习惯改变，烟、酒，熬夜，尽量少一些……</p><p class="ql-block">孩子是充满活力，充满动力的，而我们做父母的，状态调整好了吗？</p><p class="ql-block">🌹第二，父母要学习情绪管理的能力！</p><p class="ql-block">🌹第三，思维的改变</p><p class="ql-block">🌟1、接纳，</p><p class="ql-block">接纳不是包容，到了青春期，包容没有用，一定要、必须要做到接纳！</p><p class="ql-block">接纳和包容的区别：</p><p class="ql-block">包容是：我对你错，只是我允许你错。</p><p class="ql-block">接纳是，不是我对你错，而只是不同而已，是没有对错！</p><p class="ql-block">青春期，我们和孩子是合伙人关系。</p><p class="ql-block">只有接纳，要知道我们和孩子之间只是不同而已，比如孩子说了一个话题，他没有对错，只是在这个年龄阶段他是对的。所有的都只是他的一个想法，他说出的话，都是正常的！</p><p class="ql-block">孩子答应了，做不到，他的能量值本身就很低，如果不接纳他的状态，他能量值会更低！</p><p class="ql-block">他忍不住，控制不了，是他意识掌控不了的行为习惯而已！一味说教没有用；我们能不能接纳？只有接纳才有机会去改变！</p><p class="ql-block">不是指责，说道理，祈求讨好……</p><p class="ql-block">接纳孩子当下所是的样子，必须接纳</p><p class="ql-block">🌟2、尊重</p><p class="ql-block">尊重孩子是一个单独的人，独立的人，和你平等的个体，可能他未来是比你更厉害的人！</p><p class="ql-block">我们都经历过青春期，正因为有这份叛逆的力量，我们会比父辈变得更好，完全听话，也就和父辈一样，社会的进步，是在不断不断的叛逆上一辈主流价值观的过程中间才有进步的！</p><p class="ql-block">所以我们首先要给自己思维上有个觉知，这个青春期的孩子未来一定比我们做的更好，他一定有一个好爸爸，好妈妈！必须</p><p class="ql-block">🌟3、思维上的理解</p><p class="ql-block">我们都是曾经的青少年，年代不同了，以前没有的，现在有了，我们要理解、要与时俱进，我们要知道，他们在玩什么？</p><p class="ql-block">比如，手机，就只是一个工具</p><p class="ql-block">🌟4、少说教、少教育、多倾听、多相信。</p><p class="ql-block">我们要用生命对着生命，他是一种双人舞，一种你进我退，律动的感觉，有节奏的，它是一个和谐的乐曲，一定要尊重生命的状态，永远要记住，我们的孩子永远比我强！相信相信的力量！</p><p class="ql-block">我们要给孩子莫大的相信和信心，他们才会对自己的生命负责任！</p><p class="ql-block">真正的沟通高手，是听得多，讲的少，拉上拉链，把嘴巴拉上，闭上我们的嘴，走我们的人生路，给孩子看就是了！竖起我们的耳朵，多听听孩子行为底下的声音，这样我们才能接住孩子不断坠落的灵魂！</p><p class="ql-block">🌟5、少控制、少要求、少居高临下。</p><p class="ql-block">别把自己当老子了，因为他不是孩子了！孩子长大了！把他当兄弟，我们和它是合伙人！</p><p class="ql-block">比如，敲门，他问，谁啊？你不能说是爸把，妈妈，说我是小陈，我是***</p><p class="ql-block">尊重他，少指责，少控制，少要求</p><p class="ql-block">🌟6、提升自己，做一个有能力，有办法的家长！</p><p class="ql-block">💖永远记住：孩子在青春期的时候，永远是对的，我永远是有办法的，我们在淡定当中。</p><p class="ql-block">💖永远记住，孩子青春期的每一个行为，都没有那么可怕，可怕的是自己内心的那份不笃定！</p><p class="ql-block">💖永远记住，无论孩子出现什么行为，你要看的见不是这个行为带给你的焦虑、惊吓；而是应该看见这个行为背后的他的声音，以及他的动机，这样你才能摸到他的灵魂，才能找到那个病灶，才能找到四两拨千斤的方式和方法，来帮助他提升！</p><p class="ql-block">🌟所以，只有我们有状态，孩子才可以好起来！我们才能和孩子跳双人舞！💖💖</p>