关注健康爱护自己——大兆街道中心学校家校共育之秋冬季预防传染病小知识

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秋去冬来，凌冬将至，随着冷空气的到来，气温逐渐下降，各种病菌也开始“活跃”起来，应警惕新冠肺炎、流行性出血热、流行性感冒、手足口病、诺如病毒感染性腹泻、冬季其它呼吸道传染病等。 一、新型冠状病毒 　　近期全国多地出现新冠肺炎本地疫情，防控形势严峻复杂。我省已出现2起本地聚集性疫情，为有效控制和降低本地疫情扩散风险，落实“外防输入，内防反弹”的防控策略，保护全体师生和家长身体健康，对大家提出以下防控建议。 健康提示（1）非必要不出省，不前往高、中风险地区。如确需前往，务必做好个人防护，返回后立即向单位、社区报告，并主动进行核酸检测、医学观察、自我健康监测等防控措施。（2）境外（含港澳台地区）入境及有内蒙古、甘肃、宁夏等中、高风险地区旅居史的人员，应及时联系所在社区、单位、酒店，配合相关部门做好隔离和健康管理工作。（3）农贸市场、食品加工厂、肉联厂等重点场所工作人员应注意场所通风消毒、从业人员健康监测等工作，严防从业人员带病上班。（4）进入商场超市、农贸市场等人群聚集的场所时，应出示健康码、行程码，并做好个人防护，全程佩戴口罩，保持一米社交距离。（5）减少聚餐和聚会，尽量减少到空气不流通的室内娱乐场所和公共场所活动，如密闭网吧、酒吧、KTV等。（6）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如果有发热、乏力、干咳等不适症状，尽早到就近医疗机构就诊（如有发热，需前往发热门诊）。（7）做好个人防护，规范佩戴口罩，勤洗手，少聚集，遵守咳嗽礼仪，保持“1米线”社交距离，全程接种疫苗，做好居家清洁消毒与通风换气 二、流行性出血热 　　每年10月至次年3月是我省关中地区出血热的高发季节。出血热是由鼠类携带汉坦病毒，并通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，该病发病急、症状重、进展快、花费大、病死多。在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高。 健康提示（1）接种疫苗是防控出血热的有效措施，高发地区16-60岁的适龄人群，尤其是接近60岁的农民和刚满16岁的学生，应积极主动接种疫苗。（2）在学校、村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施。（3）加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，不要夜宿在果园等户外场所以防螨虫叮咬；不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等；清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时，要带口罩、帽子和手套。（4）一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊。 三、流行性感冒 　　每年10月至次年3月是我省流感的主要流行季节。随着气温的持续下降，进入11月份以后，我省流感病例数可能增加，同时学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情，应继续做好防护。 健康提示（1）接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。6月龄以上所有愿意接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗。（2）保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。（3）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。 四、手足口病 　　手足口病是由多种人肠道病毒引起的常见传染病。多数儿童突然起病，临床表现主要是发烧，随后会出现疱疹，集中在手、脚和口腔周围。 健康提示（1）接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。（2）注意个人卫生，尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后用清水、洗手液或肥皂洗手；不喝生水、不吃生冷食物；不与他人共用毛巾或其他个人物品；指导儿童掌握“七步洗手法”。（3）注意室内外的环境卫生，每天定时开窗通风；勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具应经常彻底清洗消毒。（4）尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。（5）注意经常检查孩子身上是否出现皮疹，一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到县级以上医疗机构就诊。 五、诺如病毒 　　11月已进入诺如病毒感染性腹泻的高发期，诺如病毒感染性腹泻具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，以粪-口传播为主，被诺如病毒污染的水源、食物、物品等也可传播。容易在学校引起暴发，应做好防护。 健康提示（1）预防感染性腹泻，关键在于防止“病从口入”。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。（2）保持良好的饮食习惯，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。（3）及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。 六、水痘 　　冬季是水痘高发季节，全省呼吸道传染病暴发疫情将明显增加，学校等集体单位为暴发疫情高风险场所。水痘是由水痘-带状疱疹病毒原发感染引起的以发热和皮疹为主要表现的传染病。病人是水痘的唯一传染源，在疾病潜伏期至水痘疱疹全部结痂的全过程均具有传染性，主要经唾液飞沫和咳嗽、打喷嚏造成的空气飞沫或直接接触皮疹（疱疹液）传播或由病毒污染的物品（毛巾、被单等）传播。曾患过水痘的病人，痊愈后此病毒可在神经节潜伏下来，当人体免疫力下降或年龄较大时，该病毒容易再次激活，引起成人带状疱疹。 健康提示（1）对有疫苗预防的传染病如水痘，按相关要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。（2）养成良好的个人卫生和生活习惯，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。（3）流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，避免发生交叉感染，早期隔离，待痊愈后再返学返工。 七、流行性腮腺炎 　　腮腺炎主要表现为一侧或两侧耳垂根部肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为中心呈弥漫性肿胀，并有明显的压痛。在咀嚼或进食酸性食物时，疼痛加重。腮腺炎患者除了腮腺部位肿痛外，大部分患者还有发热症状，体温在38℃左右，间断性。 健康提示 目前，接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。我国儿童免疫程序规定，18～24月龄儿童应常规接种一剂次麻疹-腮腺炎-风疹联合疫苗（MMR），但接种1剂次含腮腺炎成分疫苗的防病效果有限，推荐儿童入小学前再次接种一剂含腮腺炎成分疫苗。