<p class="ql-block">在跑马拉松之前，对千岛湖的印象其实是这样的。那一望无际的水上公路美的让人神往，要是能在桥上跑个步该是件多么美好的事情。</p> <p class="ql-block">喜欢上铁人三项以后，我眼里的千岛湖就是这样的。心想，如果能在这样的水里游个泳该是多么幸福啊……</p> <p class="ql-block">最终被打动的就是这个视频，这样的音乐这样的画面哪里不让人期待。我想去游泳去骑车还想顺便跑个步那我为什么不去参加一场它的铁三赛呢。</p> <p class="ql-block">有了阳朔标铁的美好经历之后，我给自己定了一个小目标:有机会要去完成一场113半程大铁(1.9km游泳➕90km骑行➕21km跑步)。就这样，兴高采烈胸有成竹的报名了，报名的时候还是3 4月份，比赛是10月底，总觉得还有很多时间。</p> <p class="ql-block">日子一天天过去，国外和国内疫情持续不断，加之白银越野赛事件以及各种大大小小的赛事延期或取消，我觉得千岛湖赛事也很有可能办不了了，所以对待比赛也是三天打鱼 两天晒网的态度。</p> <p class="ql-block">偶尔的一次小长距离就当拉练了。</p> <p class="ql-block">骑行路上有鼓励</p> <p class="ql-block">有汗水💦有拼搏</p> <p class="ql-block">有陪伴还有快乐</p> <p class="ql-block">九九八十一难到达目的地</p> <p class="ql-block">还有美景和美食</p> <p class="ql-block">还经常被队友拉爆，太惨了。</p> <p class="ql-block">还有突如其来猝不及防的大雨。。。</p> <p class="ql-block">四季交替，天气越来越冷，游泳成了最大的挑战，每次入水前的勇气只能自己给。好在，这样的水温还能扛得住。</p> <p class="ql-block">2000米的长距离游泳</p> <p class="ql-block">韵量了一次又一次的半马</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每一个单项我都练习过但没有持续体验过，所以，我的113很难。。。</p> <p class="ql-block">每每看到队友们热情洋溢的训练卡内心还是很愧疚的……然而，一切正常，比赛将如期举行，虽有期待，更多的是担忧😔</p> <p class="ql-block">自己报的名，爬也要爬完。所以，29号一早，我们整装待发。即使内心不淡定，但表情要从容😃</p> <p class="ql-block">浏阳铁人出征必定是一道美丽的风景😍😍</p><p class="ql-block">8点30分准时出发，感谢体贴温暖的亲友团🌹🌹</p> <p class="ql-block">中午12点开始我们的第一顿南昌美食</p><p class="ql-block">《遇见江西菜》</p><p class="ql-block">鄱阳醉谷鸭🦆</p> <p class="ql-block">南昌豆腐</p> <p class="ql-block">滋补羊肉</p> <p class="ql-block">瑶里小香菇</p> <p class="ql-block">还有路上阵阵的桂花香</p> <p class="ql-block">驱车700多公里，我们一行人终于到了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">14人浩浩荡荡的队伍于晚上7点左右到达酒店，鹿🦌臻品</p> <p class="ql-block">这酒店看起来真的不错👍</p> <p class="ql-block">一只骄傲的鹿🦌</p> <p class="ql-block">千岛湖鱼🐟</p> <p class="ql-block">糖醋排骨</p> <p class="ql-block">我叫它锅巴😄</p> <p class="ql-block">油炸小鱼🐟</p> <p class="ql-block">大扇贝</p> <p class="ql-block">这么多美食怎能不来罐啤酒🍻</p><p class="ql-block">千岛湖原浆的，48一听😁霸气</p> <p class="ql-block">第二天一早，阳光明媚。白云朵朵。</p> <p class="ql-block">酒店阳台上五颜六色的小辣椒甚是好看😍</p> <p class="ql-block">酒店的早餐也是很精致，尤其是他们说的“公鸡蛋🥚”😂😂</p> <p class="ql-block">用完早餐我们前去试水温，哇哦！千岛湖果然是山好水好空气好，湖水清澈见底小鱼游来游去，水温好舒服～</p> <p class="ql-block">水温不要太舒服🤩</p><p class="ql-block">朱老师说就像湖水在温柔的抚摸着你，真够浪漫的😜</p> <p class="ql-block">看着远处那950米的红色浮标我有点怕了，老远老远…</p> <p class="ql-block">千岛湖的美</p> <p class="ql-block">路过就心生向往，，，</p> <p class="ql-block">等你来慢慢领略</p> <p class="ql-block">回到酒店后穿上我们靓丽的铁三队服去领参赛物资然后开启炸街和吸睛模式🥰</p> <p class="ql-block">签到，领装备</p> <p class="ql-block">超速的赵勇热情的和我们互动😁😁</p><p class="ql-block">浏阳铁人，一起超速👍👍👍</p> <p class="ql-block">排队等候</p><p class="ql-block">单车安全性能检测，贴标</p> <p class="ql-block">一切顺利，okay </p> <p class="ql-block">浏阳铁三妞，洋气</p> <p class="ql-block">浏阳铁人队伍，齐刷刷亮晶晶</p> <p class="ql-block">出来必须要溜一圈，然后再去享用美食。</p> <p class="ql-block">《船家鱼头》继续吃鱼🐟</p><p class="ql-block">千岛湖大鱼头</p> <p class="ql-block">千岛湖鲜虾🦐</p> <p class="ql-block">下午的自由活动时间，睡个午觉，整理下行李和装备，顺便拍个照😄</p> <p class="ql-block">东西真不少，要加油干哦✊✊✊</p> <p class="ql-block">傍晚时分，期待日落</p> <p class="ql-block">远远望去，真美</p> <p class="ql-block">我手心里的日落</p> <p class="ql-block">红牛眼里的日落</p> <p class="ql-block">真的很美</p> <p class="ql-block">太棒了</p> <p class="ql-block">比个心，友谊的小船长长久久……</p> <p class="ql-block">最美不过夕阳红，没错</p><p class="ql-block">感谢优秀的摄影师给我们留下这么美好的时刻。</p> <p class="ql-block">31号一早，元气满满的出发了✊✊✊</p> <p class="ql-block">终于安置好一切，准备上战场了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">勇士出征必定归来</p> <p class="ql-block">加油！✌️✌️</p> <p class="ql-block">摄影师在看我，比个耶✌️✌️</p> <p class="ql-block">出发前的激动心情值得回味一下，哈哈哈，一般都是笑着出发，苦逼的归来😂</p> <p class="ql-block">第一批勇士率先入水……</p> <p class="ql-block">水波荡漾，激情澎湃❤️🔥</p> <p class="ql-block">我也率先潜入水中，因为昨天的水温已感受过所以不会因为突然的入水而有不适感。所以很放松。</p> <p class="ql-block">然而，今天</p><p class="ql-block">人太多</p><p class="ql-block">自由泳，蛙泳，激烈角逐</p><p class="ql-block">不是你踢别人就是别人踢你</p><p class="ql-block">而我也被迫呛了好几口水，哎，有点惨</p><p class="ql-block">但好在身体还适应</p><p class="ql-block">按既定目标到达了终点</p> <p class="ql-block">一出水面对着我们的摄影师狂招手，仿佛在宣告我就是冠军😜</p> <p class="ql-block">即将进入最艰难的环节，90公里骑行。说实话，我忧心忡忡。</p> <p class="ql-block">还是自家摄影师靠谱，留下了一个瞬间。</p> <p class="ql-block">骑行路段风景很美，湖光山色，凉风习习，阳光灿烂。好在我换了衣服，没有湿漉漉的感觉身体舒服了不少。可惜，我没有在桥上留下剪影……</p> <p class="ql-block">骑上好友的爱车，我很快进入状态，一路30+的速度在飞奔，刚开始的几个小坡对我来说还不算什么，独自骑行了8公里以后，小伙伴追上来了，我更有动力了，看到尾随的外地铁友0790一直紧随其后，我和红牛小姐姐轮流超她，心想可以干掉她。45公里折返后发现她速度还是一如既往的平稳，我们俩已经快跟不上她的节奏了。骑行到40公里左右我就开始腰痛，然后就不停的变换姿势，用手捶腰缓解疲劳。然而，这都没有用。只能继续坚持，还有几十公里也就算了，最苦逼的就是一个又一个的长坡、缓坡还有侧风，只能不停的踩动你的脚踏，分分钟有种想抽筋的感觉，遇到爬坡，红牛就告诉我，保持踏频和节奏。比赛规则，不能平行，不能跟风，所以我们一直一前一后骑了一个多小时。后来慢慢分开了……骑到70公里左右感觉肚子开始饿了，一摸我左手边铁三服的补给袋能量胶和盐丸不知道什么时候掉了🥺😭</p> <p class="ql-block">我该怎么办？还有20公里啊，这个时候水也没有了。看到坡我就瑟瑟发抖，无奈至极。然而，除了坚持还能怎样呢，我甚至开始期待路边还能看到掉落的能量胶。或者我的哪个朋友可以赏我一支胶，骑到最后10公里左右我扛不住了，厚着脸皮问追上来的铁友，我饿了，你还有吃的吗？他毫不犹豫的在身上掏出一支能量棒递给我然后飞奔而去。我饿狼似的狼吐虎咽，吃完以后把仅有的几口水喝的一滴不剩。此时此刻，千岛湖的山山水水变得不再可爱，连最向往的那座桥也不再神往，因为有桥就有坡，有坡腰就会更痛。此刻，身体的疲惫战胜了所有的诗情画意，我只想知道几时可以到终点，真的感觉有点怀疑人生了……</p> <p class="ql-block">莎姑娘，加油！</p><p class="ql-block">最后几公里，红牛追上来了，这时候我的体力恢复了一些，再苦再难也只有最后几公里了，加油吧！看到你真好！然后，我们就这样骑完了最后的几公里。看着浏阳铁人的背影，我想到自己，突然有点点感动到了，何为铁人，这就是。红牛牛，你永远是我的榜样👍👍👍</p> <p class="ql-block">下车以后，我的双腿已经开始发酸发软，无力提起。然而，我们还有21公里的跑步需要完成✅，我再次换了衣服，狂喝几口泡腾片水，反正还是口渴。因为我不能有任何外部的阻力了。</p><p class="ql-block">出了换项区，上了台阶开始了我的奔跑🏃♀️，这哪里是奔跑，双脚根本不听使唤一直在空中飘，一脚轻一脚重不知道在干嘛。第一公里510配速跑完，第二公里544，我在努力适应骑行到跑步的节奏，还是渴，远远看着有一瓶水好像没喝过，我跑过去后悔了然后又折回来把那瓶水捡起来，真的没有人喝过于是拧开痛饮了一番，实在不能拿很不舍的扔了。</p><p class="ql-block">不久，我开始腹痛，高强度的骑行，缺水，挨饿，灌水，是个水管也经不起这样折腾🥺😭🥺我只能停下慢慢的走，我又看到了不远处的红牛，我知道她也很苦了，我说我一步也不想跑了，她说慢慢跑完吧。走走，停停，慢跑，小跑……这一公里617，我知道我的半马2小时完不成了。</p><p class="ql-block">跑到5公里，终于看到了水，然而能量胶却已经咽不下去了。有点反胃🤢喝了几口继续跑，看到坡就停下来走，7公里左右，看到昨天骑车路过这儿的风景，终于身体慢慢适应过来，腹部已经没有那么难受了，配速稳定在了530左右，好在耳朵里一直有喜欢的音乐陪伴着，不然我真的要放弃了，此时此刻已经是下午1点多，太阳毫不吝啬地在看着我们，尽情地释放它的光和热。一路上感慨太多了……也许会怀疑自己为什么要来参加这样的比赛，也许会讨厌此刻无知无畏的自己，也许会阔别这样的赛场，也许会吐槽这么残酷的竞争……然而，有一点，我不后悔能站在这个赛场上。昔日的刻苦训练不就是为了今日的安全完赛吗？你的坚持不就是为了这份铁人的荣耀吗？你的努力不就是想告诉所有人我们浏阳铁人很牛吗？既然如此，还有什么可以退缩的理由呢？就这样，一直坚持着坚持着奔向终点🏁</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">当我看到终点线的时候，我没有激动，只有轻松，终于到了，我的梦想终于实现了。</p> <p class="ql-block">虽然很苦很累但终究是值得的。抬头看了一下，6:20:20，这么久，不过我知足了，因为我尽力了。</p> <p class="ql-block">卸下满身的疲惫，我戴上奖牌，此刻所有的紧张得到释放，终于干完了。</p> <p class="ql-block">太不容易了，我是最棒的，容我表扬一下下我自己。</p> <p class="ql-block">Mona的首个113半程大铁安全完赛</p><p class="ql-block">6:17:12</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">同一时刻收到官方正式的成绩，虽然离自己的目标6小时完赛还有不少差距，但个人觉得很Okay了。</p> <p class="ql-block">当我去拿换项包的时候，听到一个消息你得奖了。我有些不敢相信。真的吗？居然还有奖。</p> <p class="ql-block">再次回到终点🏁主持人念到我的名字，看到分数，我看到了自己和别人的差距。有些惭愧。能拿第三，全凭运气并非实力🥰</p> <p class="ql-block">第三名🥉</p> <p class="ql-block">第一名🥇的外国小姐姐真的好厉害哦，人长得美还这么优秀。</p> <p class="ql-block">我喜欢💕</p> <p class="ql-block">能和她站在同一个领奖台上也是一种荣耀🥰</p> <p class="ql-block">Happy happy 😃 </p> <p class="ql-block">Nice to see you and Congratulations to you!You are the best！</p><p class="ql-block">她也再次向我表示祝贺，谢谢你，美丽的小姐姐。</p> <p class="ql-block">我们的最佳后勤，狼哥和陶梁，辛苦了，送你们一朵小红花🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">在此，特别㊗️贺一下我们初次打铁就一举拿下标铁年龄组冠军的娟总，果然是王炸，把外国友人秒杀了👍👍👍</p> <p class="ql-block">还要祝贺我们浏阳捷安特自行车董事长小圣，拿下年龄组亚军🥈，可喜可贺！</p> <p class="ql-block">浏阳铁人，优秀！</p><p class="ql-block">浏阳铁人，真牛！</p> <p class="ql-block">浏阳铁人，真靓！</p> 赛场上的骑行风采 <p class="ql-block">陶公子，帅气！</p> <p class="ql-block">莎姑娘，霸气！</p> <p class="ql-block">郭市长，威风！</p> <p class="ql-block">红牛，真美！</p> <p class="ql-block">朱老师，你今天的表现超级棒！✊✊✊</p> <p class="ql-block">小圣，骑行的样子真帅！</p> <p class="ql-block">宇哥首铁，三年完赛。</p><p class="ql-block">你的努力值得赞赏👍👍👍</p> <p class="ql-block">最佳摄影师老牛，永远是我们的榜样，感谢一路有你。</p><p class="ql-block">YYDNS=永远的男神👏👏👏</p><p class="ql-block">你的目标，我们一起帮你实现，陪着你的当瓜完成一个标铁。</p> <p class="ql-block">铁三颜值担当，姣姣。</p> <p class="ql-block">你的努力大家有目共睹，未来可期，加油！</p> <p class="ql-block">这样美的姑娘，你们喜欢吗？</p><p class="ql-block">汗水💦就是青春最好的标志。</p> <p class="ql-block">郭市长的配速，我这辈子都跟不上，以后你还是多带带我吧🥺</p><p class="ql-block">你努力的样子有点帅，哈哈哈😄</p> <p class="ql-block">宇哥，越跑越年轻，越跑越帅气，说的果然就是你。</p> <p class="ql-block">优秀的标铁组成员👍👍👍</p> 完赛就是自己的英雄 <p class="ql-block">浏阳铁人113冠军🏆</p><p class="ql-block">浏阳铁三协会副会长:袁怀金</p><p class="ql-block">恭喜恭喜🎉🎉🎉🎊🎊🎊</p> <p class="ql-block">浏阳铁人千岛湖铁三赛最佳领队:</p><p class="ql-block">曾红👻👻</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最佳陪练:莎姑娘💕</p> <p class="ql-block">最有才华的朱老师，画美人更美🌹</p> <p class="ql-block">最佳进步奖:李娟🌹</p> <p class="ql-block">最无私的铁友:老牛👍👍👍</p> <p class="ql-block">话不多说，都在酒里。</p><p class="ql-block">干了这瓶，还有三瓶🎊🎊🎊</p> <p class="ql-block">我干了，你随意！谢谢一路的陪伴和鼓励。</p> <p class="ql-block">铁三是个温暖的大家庭。</p> <p class="ql-block">收拾好行李，我们回家了。</p> <p class="ql-block">千岛湖，来年我们再相约~</p> <p class="ql-block">心无惧，才有趣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感谢大家的关注，一切正常！</p> <p class="ql-block">健康码</p> <p class="ql-block">行程码</p> <p class="ql-block">防疫码</p>