金秋十月，胜似春光。在这重阳溢晖的季节，深圳老年科协休闲养生兴趣分会特邀中山大学附属第八医院老年医学科杨美兰主任，在市党群服务中心百姓学堂作了“脑卒中防治”老年公益健康讲座，深入浅出地讲解了“脑卒中防治”方面的知识及注意事项。 <h5 style="text-align: center">上图为参加讲座的会员合影</h5> <h5 style="text-align: center">上图为杨主任在投入地讲课中</h5> 脑血管病又称脑血管意外或脑卒中，俗称脑中风。发病率高、死亡率高、致残率高。它起病急骤，往往在一瞬间、数秒钟、数分钟、数小时出现严重的神经功能缺损症状。 <h5 style="text-align: center">上图为杨主任专心授课中</h5> <h3></h3><h1><font color="#167efb"><b>脑血管病危险因素分类</b></font></h1><div><br> 第一类是先天具有的难以改变的因素，如年龄与性别，即年龄越大，发生脑血管病的几率越高；男性的发病率略高于女性，中老年男性更应警惕脑血管病的发生。</div><div><br> 第二类是人们日常生活中能控制和逐步改善的因素，如个体不良生活方式和不合理的饮食习惯，其中包括高盐摄入、高脂饮食、吸烟、酗酒、肥胖等因素。</div><div><br> 第三类 由家族因素与外界环境相互影响所造成的，可以加以调节和控制。高血压是脑中风的最重要的危险因素，糖尿病患者发生脑梗塞的几率是没有糖尿病的2倍以上，心脏病人发生脑梗塞的几率是没有心脏病的5-15倍。</div> <h5 style="text-align: center">上图为杨主任讲解 健康处方</h5> <h1><font color="#167efb"><b>脑卒中的防治</b></font></h1><div><br></div><div> 一级预防。指没有得过脑卒中，但有脑卒中的危险因素。控制血糖、血压，降低血脂，控制住其尿酸升高，降低同型半胱氨酸等。建议多运动，特别是有氧运动，减体重，尽量减少久坐式的活动，控制饮食等。 </div><div> <br> 二级预防。指有过一次卒中，预防再发卒中。针对引起卒中的不同危险因素来进行控制，包括高血压、糖尿病、血脂异常或者是同型半胱氨酸增高进行药物治疗，同时再加上生活习惯和生活方式的改变，降低卒中的再发风险。</div><div><br> 三级预防。指卒中病人积极长久的进行合理的康复治疗，康复治疗可降低致残程度，或者是减少致残，甚至让病人达到完全康复。主要措施是进行心理康复和躯体的康复，建议到康复科进行正规的神经康复。<br></div> <h5 style="text-align: center">上2图为会员专注听课</h5> 会员们专注听讲，互动环节踊跃提问，杨主任均做了细致的回复。表示如果会员有需要，可以随时到医院咨询她。活动结束后有会员拿出病历请杨主任答疑并互留了联系方式。杨主任还抽空整理了简明的文字内容，在休闲养生兴趣分会群及工程技术专业群发布，愿能惠及到更多的老年朋友，使大家远离卒中的危害！