<p class="ql-block">好习惯养成了，一辈子受用！为了培养小朋友们养成良好的行为习惯及常规，小太阳学校幼儿部2021年11月2日发起"21天好习惯养成"打卡行动，以家庭为实践基地，家园双向互动，构建一个高能量圈，让小朋友们养成一个良好的行为习惯，家长朋友们在每天践行习惯的过程中陪伴孩子，鼓励孩子，用我们的爱，帮助他们长大。在21天里一起行动起来，促进幼儿良好习惯的养成。</p> <p class="ql-block">大家好🌹我是✘✘班✘✘小朋友☺我正在参加桐河小太阳学校幼儿部“21天好习惯养成打卡活动”（好习惯重点：正确的站姿、坐姿和握笔姿势）（要求：学生在家每天早上起床后和每天晚上就寝前训练两次，展示给家长，家长把学生训练视频或图片发送至朋友圈）---21天打卡第…天✌️请大家为我点赞👍，为我监督，今日我养好习惯，明日习惯来养我，让好习惯伴随孩子快乐成长[愉快]！ 我为小太阳代言，请您关注！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">正确的坐姿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩，不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张，双手自然放在双腿上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。</p> <p class="ql-block">核心要素小儿歌：坐椅子，头抬起，眼平视，背挺直，腿靠拢，脚并齐，两小手，轻抚膝。</p> <p class="ql-block">正确的站姿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5～ 8厘米。这样每天坚持做3---5分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 核心要素小儿歌：两手臂 垂直放 收小腹 挺胸膛 眼平视 看前方 脚并拢 站姿棒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子们在家每天要坚持打卡哦</p>