天水市育生中学关于做好疫情防控和线上学习致家长书

秦风

尊敬的各位家长、亲爱的孩子们： 近日，“新冠”疫情再一次牵动着我们大家的心，也再一次向我们敲响了警钟：病毒还在肆虐，被感染的风险还持续存在，危险就在我们身边。请大家继续紧绷疫情防控这根弦，做好个人防护，科学佩戴口罩。常态化疫情防控需要大家的坚持与配合；孩子的健康和安全，更需要家校携手，共同做好疫情防控工作。居家期间应科学规划孩子的学习与生活，确保线上教学工作的顺利开展，真正落实“停课不停学，离校不离教”。 给家长的话 　　各位家长，疫情期间我们要严格遵守疫情防控要求，及时配合社区、学校、班主任进行有关疫情数据的收集和材料上报。如实填报家庭成员信息，不瞒报、不漏报、不谎报。如有与疫情防控相关的事宜，请及时与班主任、学校、社区沟通联系。请大家积极配合实施以下建议： 1.每天及时查看班级群通知，认真配合班主任做好各项防疫工作和资料上传工作。 2.做好孩子和共同居住人的健康监测。每天坚持给孩子按时测温，每天8：00之前如实进行健康打卡。做好健康动态跟踪，并及时报告有关信息。 3. 落实个人防护，非必要不外出。牢记“戴口罩、勤洗手、少出门、用公筷、常通风、不聚集、保持1米以上社交距离、咳嗽打喷嚏时注意遮挡”等卫生习惯和生活方式。如出现发热、干咳、咽痛等症状，应立即佩戴好口罩，做好个人防护后到医院就医，并主动报告旅居史、接触史。按要求做好核酸检测，将结果及时报告学校。 4. 关于疫情的消息以官方权威部门发布为准，不信谣、不造谣、不传谣。 5.请及时关注自己的健康出行码和通信大数据行程卡，一旦发现健康码、行程卡变为“红码”或“黄码”，必须第一时间向所在社区、街道和学校报告并配合落实核酸检测、隔离观察等防控措施。如果被疾控部门告知是一名密切接触者、疑似病例或者确诊病例，请不要恐慌，积极配合相关部门排查、隔离和诊治。 　　家长们，线上教学是疫情期间，最不得已，又最有效的课堂模式。离开老师视线的监督，离开同龄人之间相互交流，相互促进的学习环境的孩子们，需要您为他们营造一个良好的学习环境。请加强对孩子居家学习和线上学习的监管，指导孩子执行课程安排表，积极配合学校开展家庭教育、亲子教育等教育活动，督促学生在线上完成各项学习任务。 给学生的话 　　同学们，“线上教学”是培养大家自立、自律、自强品质的机会，也是促进同学们自我教育，自我成长的机会。当同学们学得更主动，更自觉，将“要我学”悄然转变为“我要学”的时候，自我管理能力，居家学习效率也会大幅提升。希望同学们按照各科老师的要求，听从家长的监管，紧跟步伐，保证学习效果，用最好的表现迎接复学复课的到来！ 健康最重要 　　健康是我们学习和生活的保证。尤其是疫情期间，同学们更要提高个人防护意识，积极配合学校，社区的防疫要求。以积极健康的心态面对生活和学习。现对同学们疫情居家事宜做出如下建议和要求： 　　1.保持健康生活方式。在疫情期间遵照少出门、戴口罩、勤洗手的原则，保持个人和居家的清洁卫生。要规律作息，保证睡眠时间；合理膳食，均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。 2.开展适合的体育锻炼，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件，自主选择活动方式，每天开展1小时左右的运动锻炼，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，而且能够促进大脑活动，既健身又悦心。 3.保持积极健康的心理状态。坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现。面对负面情绪，要积极理解和接纳负面情绪的存在，要能更好地对情绪进行调节。 　　4.居家期间，与家人积极互动交流，也可利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持，增进情谊。做到隔离不隔心。 5.培养新兴趣、新爱好，让生活变得丰富起来。孩子们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，培养健康的兴趣爱好。可以根据家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。 6.控制电子产品使用时间，做到合理有度。接受家长监管的指导下，不影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。 7.主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。 　　各位家长、同学，疫情防控，人人有责！阴霾终会散去，阳光定会到来。让我们携起手来，从我做起，共同做好各项疫情防控防护工作，早日战胜“新冠”疫情，重逢在美丽的育生校园！ 天水市育生中学政教处 2021年11月1日 为早日返校我们在努力！