幼儿“咳嗽”季到来，小妙招你Get到了吗？

博苑熙凤居幼儿园

天气越来越冷，孩子最容易出现的症状就是——咳嗽。咳嗽的娃越来越多，听着那一阵阵的咳嗽声，其实最担心的是家长。会不会咳成肺炎？要不要吃药？土办法到底管不管用？孩子为什么一到晚上就开始咳？各种各样的问题，实在让人烦心。一份咳嗽小妙招，希望能够帮到家人们。 辨别咳嗽和食疗推荐如何区分孩子是哪种咳嗽呢？有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。 风寒咳嗽风寒咳嗽往往是因为身体受寒引起的。主要症状:舌苔发白、怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状，流清鼻涕、咳嗽无痰或白色的泡沫痰。食疗推荐： ① 萝卜葱白：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服。② 白萝卜蜂蜜：大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服。③ 生姜+红糖+大蒜：宝宝有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样宝宝会更容易接受。提示：中医治疗风寒咳嗽的方法是疏风散寒，宣肺止咳。此外，应注意保暖，根据气温变化及时增减衣物；不宜吃凉性的食物，例如西瓜、梨等水果，这些食物会加重体内凉气，使咳嗽不止。 风热咳嗽风热咳嗽主要是受热邪或内热重引起的。主要症状是舌尖、口唇很红，伴有口臭，眼屎多，流黄脓鼻涕，吐黄脓痰。食疗推荐： ① 梨加冰糖：挖去梨中间核后放入2～3块冰糖，然后放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，有润肺、止咳的作用。② 桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克(捣碎成泥)，三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。③ 梨子汁：梨子100克(洗净去核，切片)，川贝母5克(捣烂)，桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。④ 梨汁粥：鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。提示：虽然风热咳嗽的症状与风寒咳嗽相似，但治疗手段却截然相反。治疗方法为疏风清热，宣肺止咳。首先应清热、退烧，不宜食用热性食物，例如荔枝、芒果等，可以多吃些梨、荸荠等。 痰热咳嗽主要症状：痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些患儿甚至呼吸急促，喉咙中有痰鸣声；或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结；舌色红，舌苔黄。食疗推荐：① 苡仁煮猪肺：苡仁30克(捣成碎末)，猪肺1个(洗净，颜色呈白色)，置于锅内，加水适量。先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。② 冬瓜汤：冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克，加适量水煎服。③ 鲜茼蒿汤：鲜茼蒿150克，水煎去渣，加冰糖适量，分次饮用。提示：治疗这类咳嗽时应从清热疏肺、豁痰止咳入手。饮食方面不能吃太多热性食物，例如鱼、肉、热带水果等，应以清淡为宜。 小儿咳嗽的按摩1、拍背 有的幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在孩子咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍孩子的背部，上下左右都拍到。 如果一拍到某一部位时孩子就咳嗽，说明孩子的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。 只要有痰的刺激，孩子就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在孩子刚睡醒或临睡前进行。2、对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的孩子可以采用脚底按摩的方法。 先上下来回搓孩子的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20~40下。 重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，孩子咽喉肿痛的症状会明显减轻，按摩后要及时给孩子多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给孩子按摩两次，再配合食疗，孩子的病会很快愈合。 　　看完后想必家人们对咳嗽有了更深的了解。不过还要特别提醒，食疗只是辅助作用，如果孩子咳嗽严重，一定要及时就医！ 希望每个小朋友都能拥有强壮的身体！健健康康、快快乐乐地成长！相信这也是每个老师与家长的期盼！家园携手，共同为我们的孩子健康成长保驾护航！ 博苑熙凤居幼儿园2022年、2023年秋季名额抢占中……⛽报名热线： 矫园长：15806887255（微信同步） 谢园长：15965998977（微信同步） 博苑熙凤居幼儿园——让孩子攀登自己的高峰！！