<p class="ql-block"> 《中小学心理健康教育指导纲要》中指出，小学生心理健康的主要标准之一是学会体验并表达情绪。</p> <p class="ql-block"> 体验多种情绪，我们人是有很多种情绪，如快乐，痛苦，伤心，愤怒等。这些情绪不仅要被认知，更要被体验，也要学会恰当合理的表达情绪。但是，由于传统文化的影响，人们往往会把情绪作好坏区分，比如：快乐是好的，不快乐就是不好的。温和就是好的，愤怒就是坏的。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 愤怒就是学生在成长过程中经常会感到的一种负向情绪。因此也被大家普遍认为这是不好的，是需要压制的。所以，学生也会通过各种方式拒绝、排斥、否认愤怒的情绪。而这种拒绝、排斥和否认往往可能导致更大的愤怒情绪。</p> <p class="ql-block"> 其实，愤怒是非常有力量的。愤怒会帮助我们区分好恶，探索人与人之间关系的边界。所以，学会恰当的表达愤怒、合理的利用和管理愤怒，会让学生受益终身。这也是《你好，我的愤怒大怪兽》项目设计的初衷和目的。</p> <p class="ql-block"> 作为课程的导入，在启动仪式上，心理老师们主要让学生们理解情绪是什么，体验到情绪的多样性和复杂性，以及引导学生通过语言、动作等方式表达情绪。同学们玩得十分投入，也十分愉快，对接下来进行的“愤怒大怪兽”项目也充满了期待。</p>