<p class="ql-block"> 情绪管理是每个人一生的必修课。为了改善学生心理健康状况，提高学生自我情绪调节能力。10月29日上午，我校全体师生聆听了由国家二级心理咨询师弯弯老师主讲的关于“掌握情绪管理”方面的心理健康教育讲座。</p> <p class="ql-block"> 弯弯老师首先为大家讲解了情绪的来源，其实情绪都是来源于人的大脑，由大脑控制着情绪的我们为什么会有喜怒哀乐这些心理过程呢？接着，弯弯老师在同学们的配合中，通过列举生活中常见的事例，为大家解答了疑惑，并且还分享了许多如何去舒缓情绪的小妙招。</p> <p class="ql-block"> 发泄情绪是本能，控制情绪是本领。相信通过这些小妙招，大家一定会掌握属于自己的本领～</p> <p class="ql-block"> 讲座中也谈到了沟通的问题，弯弯老师以自己的实际经历告诉大家：不管遇到什么事，一定要学会换位思考，学会理解对方。当你掌握了沟通的技巧，控制住了自己的情绪，你会发现不一样的天空！</p> <p class="ql-block"> 此次心理健康教育讲座在在同学们的欢声笑语中圆满结束。下一步本校将继续开展相关心理健康教育活动，推进在校学生各项素质的全面发展。</p> <p class="ql-block">素材：马迹中学全体师生</p><p class="ql-block">审核：汪伟民 杨正业</p>