<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">尊敬的家长、亲爱的小朋友们：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 受疫情影响，全力配合新冠疫情防控工作需要，幼儿园暂停正常教学活动，具体复课时间等待通知。孩子们停课居家，共同抗疫，守护美丽的张掖。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 为了让小朋友“宅家”每一天过得更健康、快乐、有意义，我们推出幼儿居家一日作息时间规划及活动建议，幼儿家庭可根据实际情况灵活调整。一起来看一看吧～</b></p> 居家指南 规律生活 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 内容：合理安排好宝贝的一日生活作息时间，每天按时作息，陪伴宝贝早睡早起，科学安排一日三餐，建议家长与宝贝每晚共同讨论制定第二天的活动计划，让游戏、学习、劳动等都有充分周到的安排。陪伴和支持孩子养成良好的生活习惯。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 指导建议：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 1.每天测体温，做好健康检测。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 2.早晨和宝贝约定好在一定的时间起床。 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 3.及时完成班级各项上报工作。</b></p> 自我服务 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 内容：鼓励宝贝自己的事情自己做，倡导与孩子一起商量劳动计划，与宝贝分工参与家务劳动，共同履行家庭义务，从小建立宝贝的责任意识。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 指导建议：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 1.早晨与爸爸妈妈在约定好的时间起床，能自己穿衣服裤子，并自主进餐。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 2.能大口大口地吃饭，不挑食，蔬菜荤菜都要吃。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 3.入厕时，尝试自己提裤子，不憋尿、不憋便。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 4.饭前便后坚持自己洗手，用餐后会使用正确的方法漱口擦嘴。</b></p> 安全卫生内容 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 内容：利用抗疫期间的各种宣传活动和防控行动，帮助孩子了解疫情防控知识，陪伴孩子规范做好防控，如：不聚众玩耍、出门戴口罩、回家勤洗手，掌握正确洗手的方法等，养成良好的卫生习惯。别忘了每天开窗通风哦。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 指导建议：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 1.养成早晚刷牙的良好习惯，保证刷牙达到2分钟。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 2.不用脏手揉眼睛，看电视保持3米以外距离时间不超15分钟。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 3.要吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品，不吃腐烂食物或变质食物。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 4.在提醒下饭前便后洗手，使用七步洗手法。</b></p> 居家生活作息表 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">7:30–8:00起床总动员</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"> <b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">早晨不要起的太晚，带着孩子感受一下早起的好时光，引导幼儿自己穿衣、洗漱、幼儿穿好衣服后，开窗通风半小时，感受美好的早晨。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); background-color:rgb(197, 227, 245); font-size:20px;">8:00–9:00营养早餐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 带着孩子一起精心为自己和家人做一顿早餐，摆个盘、拍个照。放一段舒缓的音乐慢慢品尝。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 美好的一天开始啦！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">9:00–11:30游戏时光</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">没有小伙伴的陪伴，成人可以陪着孩子们一起学习，玩亲子互动游戏，也可以开展阅读活动、做手工、种植、益智游戏等。每天还可以进行运动，给宅在家的假期生活添一份活力，让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 爸爸、妈妈或爷爷、奶奶可以和宝贝进行亲子律动，一起运动起来吧（别忘了开窗通风哦）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">11:30–12:30快乐午餐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 可以让孩子做爸爸妈妈的小帮手，一起来准备午餐，这样的午餐吃起来会幸福感爆棚哦！ </b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">12:30–14:30甜蜜午睡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">14:30–15:30 自我服务</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 起床了！我们一起做个勤快的小蜜蜂，开始劳动啦。请家长指导幼儿、自己穿衣、洗漱、幼儿穿好衣服后，开窗通风半小时。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">15:30–16:00美味餐点</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 喝点水，吃点水果、点心，补充能量。 </b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(246, 29, 0);">16:00–17:30自主游戏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> <b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">17:30–18:30快乐晚餐</b> </p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">晚餐是一家人聚得最齐的时候，灯火通明，家人可亲，但是吃饭的时候尽量不说话或少说话。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 吃完晚餐别忘了让孩子一起收拾碗筷、擦桌子，这应是他（她）感恩家人付出的行动，当小助手也要做好身体防护、系好围兜，带好手套哦～</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">19:00-20:30亲子时光</b></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">可以安排幼儿短时间看电视节目，家长可以将每日的见闻向幼儿讲述。请务必看一些对孩子有益身心健康的电视作品，同时最好看电子产品时间不要太长、注意中途暂停休息，观看时间以半小时为宜！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">晚间21：00 睡前准备</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">入厕、盥洗、刷牙漱口。指导孩子晚间刷牙，尝试睡前自我整理。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">晚间21：30进入梦乡</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">家长可准备舒缓的轻音乐及童话故事音频。睡前可以讲几个故事哦。然后互道晚安，感谢相互的陪伴！</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">疫情防控无小事，慎终如始细落实。让我们团结一心，科学防范，为孩子们创造更加安全、温馨的生活和学习环境。在特殊的居家时期里，有时间的家长可以用拍照、语言记录、视频记录等形式将亲子互动的情景记录下来，相信这段特殊的“宅家时光”会成为孩子与您一段珍贵的记忆。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 让我们一起众志成城，携手共进，一起抗击疫情！愿疫情早日过去！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">世界很大，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">幸福很小，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">希望如期而至的不止是秋天，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">还有疫情过后平平安安的你!</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">审核：王 莉 苟红梅</p><p class="ql-block">编辑：刘红梅 李甜甜 谢小花</p>