气温骤降！家长收好这份感冒预防指南！

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最近天气转凉，很多家长都给孩子添了衣服，但孩子还是感冒了，这让爸爸妈妈们很是闹心......究竟如何预防孩子感冒呢？ 孩子感冒的原因 01、秋冬是流行性感冒的多发季节秋冬天气寒冷，为保证温暖，大家紧闭门窗，通风时间少，空气不流通，细菌会在密闭的空间里进入口腔、鼻腔，另外冷空气对呼吸道粘膜也会产生一种刺激作用。虽然每天都会开窗透风，但与其他季节相比，透风时间明显减少。孩子在细菌和冷空气的影响下，难免会生病感冒。02、抵抗力差孩子年龄小，自身产生免疫球蛋白的能力弱，抵抗力差，感冒会产生交叉感染的现象，所以一换季节，孩子很容易感冒生病。随着孩子年龄的增长，自身产生免疫球蛋白的能力增加，抵抗力会越来越强，生病的次数会越来越少。 03、饮食不当孩子正处于身体发育的关键时期，需要合理的营养，丰富的膳食。现在父母对孩子都百般溺爱，很多孩子养成了挑食、偏食的毛病。只吃荤菜不吃蔬菜，只吃米饭不吃菜，甚至有的孩子拿零食当饭吃。有的孩子晚睡晚起，快到中午才到幼儿园，早饭和午饭之间相隔时间短，中午不好好吃饭，晚上家长怕孩子吃不饱，恨不得把所有好吃的统统塞进孩子肚子里。这种不健康的生活方式直接影响孩子的消化吸收，是诱发孩子生病的重要原因。04、缺少运动运动是孩子锻炼身体的重要途径。很多家长怕孩子累着，上幼儿园都是让孩子坐车，甚至抱到幼儿园门口才走，晚上在家躺着看电视。好不容易在幼儿园可以参加晨间体育锻炼，可孩子10点钟来幼儿园是家常便饭，错过了晨练时间，身体得不到充分的锻炼。孩子走在路上蹦蹦跳跳，家长担心孩子受伤，直接呵斥不好好走路。这些都造成孩子运动量不足，身体素质差，容易感冒。 05、睡觉时着凉晚上睡觉时，有的孩子贪玩，翻来覆去不愿意早睡；有的孩子有蹬被子的习惯，秋天温度变化较大，这也是诱发感冒的重要原因之一。 二如何预防孩子感冒 01、保持室内空气流畅幼儿园每天开窗透风，保持室内空气清新。睡眠休息室午睡前半小时都是要关闭门窗，保证温暖。在家里，家长也要保持每天开窗通风哦~02、坚持户外活动在幼儿园老师合理安排了孩子们户外活动的时间，每天坚持户外活动，增强孩子体质。03、多喝水幼儿园老师每天都是根据孩子身体情况，增加饮水量。秋季干燥，幼儿皮肤中水份散失多，建议家长在家多给孩子喝开水，补充水分。用热水给孩子洗手、洗脸、洗脚。并涂好润肤霜，防止水分流失。 04、合理营养气温多变，应该增加能量高、热性的食物。如肉类、鱼类、乳类等，此外还要补充维生素。培养孩子不挑食、不偏食的饮食习惯。05、卫生习惯家长要与老师一起培养孩子良好的卫生习惯。如打喷嚏时不要直接面对别人，要用手帕或纸巾挡住嘴巴。擦鼻涕时要用纸巾，擦完后要丢进垃圾桶里，不能用手或衣袖擦鼻涕。06、合理穿衣随着季节和气温的变化，孩子的穿着也要及时改变，一般来讲，大人穿多少，孩子就穿多少，最多多穿一件，做运动时，让孩子脱掉过多的衣服。 07、睡眠习惯家长要教育好孩子在幼儿园要养成午睡的习惯。良好的生活习惯可以增加免疫力。孩子晚上睡觉时，家长要留意孩子的睡眠情况，调整好室内温度。养成孩子早睡早起的良好习惯，起床时做到不赖床。 彩虹🌈二班温馨提示为了孩子的健康成长，让我们家园共育一起培养孩子良好的饮食和卫生习惯，增强孩子的体质，不要让病菌有机可乘！气温骤降，家长们也要照顾好自己预防，加强疾病，适当锻炼身体增强抵抗力！让我们大家一起健康快乐的度过秋冬！👍🏻👍🏻👍🏻