<p class="ql-block"> 爬山——是一项户外有氧运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶情操。而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。</p><p class="ql-block"> 美好生活需要健康的体魄，让我们去大山的怀抱里，尽情呼吸清新的空气，感受爽劲的山风，在远离红尘喧器的宁静里，以一身疲累，换得心灵的休整与放松。</p><p class="ql-block"> 本周徒步路线：洋坑埠头岙尼自然村~小明源自然村~顶头庐自然村~岙尼自然村，环线全程约10公里。</p> <p class="ql-block"> 小明源~只有两户人家的自然村。最早在此居住的是从云和桃子坑迁移过来的两户人家，因见这边土地肥沃，适合种植各种农作物，足以养家糊口，遂在此地安居下来了。90年代后全部迁出，现已无人居住。</p> <p class="ql-block"> 顶头庐~~一个只有一户人家的自然村。</p><p class="ql-block">据后人讲述，顶头庐最早是一个帮财主家放牛的长工，因常年在此处放牛，搭了茅棚居住。见这里阳光充沛，水源充足，遂慢慢的开荒出田地，居住下来，繁衍生息，人丁兴旺。直至90年代，后人在县城买房后全部迁出。</p> <p class="ql-block"> 徒步行走在山林小道间，用心感受自然的一切美好，路边野花竞相开放，黄橙橙的野果枝头悬挂。山里的溪坑清流缓缓，清澈见底，水随山转，曲折蜿蜒，山脉苍翠碧绿，目之所及，心旷神怡！</p> <p class="ql-block"> 一束野花，一颗野菜，一串野果，都足以让我们开心得大呼小叫，忘却徒步的辛劳，这就是户外的魅力，大自然给予我们的馈赠，欢声笑语中结束今日的徒步。</p> <p class="ql-block">感谢同行驴友提供美照，留下美好的回忆！</p>