<p class="ql-block"> 疫情的再次反扑，打破了我们原本平静的校园生活，静宁路教育集团正宁路小学全体师生积极响应党和国家号召，在家中自行封闭隔离。我们每一个人都是疫情的参战者，不出门，勤洗手，锻炼身体，增强免疫力，是对阻断病毒传播的最好支持。但学生居家生活学习，身体活动大大减少，这会严重影响学生的身心健康，进行合理适度的体育锻炼是有效的解决方法。</p> 体育运动篇 <p class="ql-block"> 为了增强学生体质、提高免疫力、远离病毒侵害，也为了让孩子放下手机、电脑，预防近视，在居家完成文化课学习的同时，我们积极行动，一起运动！</p> 跳绳 <p class="ql-block"> 跳绳，是正宁路小学的特色项目之一。疫情期间，我校一至六年级开展了每天的跳绳打卡活动。在体育老师有效的指导下、在班主任老师的及时督促下、在家长和孩子们的共同努力坚持下，全体学生的跳绳能力得到了质的飞跃。</p> <p class="ql-block"> 跳绳是一项简单易行、花样繁多、可简可繁、随时可做，一学就会运动项目。正小每月还会举行全校师生的跳绳比赛，这项运动在正小早已深入人心。</p> <p class="ql-block"> 跳绳训练可有效提高人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活。</p> 仰卧推起成桥 <p class="ql-block"> 仰卧推起成桥是小学体育技巧中比较有特色的内容，动作结构能锻炼学生的柔韧性、协调性、对身体的控制能力和空间方位感也能达到有效的提升。孩子们在家可以轻松独立完成，练习起来也比较方便。</p> ⚾️棒球⚾️ <p class="ql-block"> 棒球，也是正小的一项体育特色项目之一。学校棒球队曾多次代表城关区参赛，为学校荣获了无数次殊荣。</p> <p class="ql-block"> 学校的棒球队同学们，在疫情期间也不忘记训练自己的基本功，为复学后的下一场比赛时刻准备着！加油！棒球小子们！</p> 劈叉 <p class="ql-block"> 这是对自我身体柔韧的不断挑战，需要同学们年复一年的刻苦练习。</p> 坐位体前屈 仰卧起坐 舞蹈 🏀各种球类⚽️ <p class="ql-block"> 孩子们对球类的痴迷是无法阻挡的！</p> 力量训练 🏃跑步🏃 <p class="ql-block"> 有氧训练好处多多哦！</p> 广播体操 <p class="ql-block"> 刚升到二年级的小豆丁们，对广播操还是充满着好奇，居家锻炼怎么能少得了《希望风帆》呢？</p> <p class="ql-block"> 疫情虽然挡住了大家外出的步伐，却挡不住我们律动的脚步。面对病毒，我们不仅要了解、认清病毒的传播途径、发病症状和防护措施，还要通过锻炼来提高自身的免疫力。</p> <p class="ql-block"> 正宁路小学坚持“停课不停学、锻炼不停滞”的原则，不断强化体育教育，实现家校共育，指导学生体育锻炼，确保每天锻炼一小时，增强身体抵抗力，做到防疫不出门，运动不停止，确保了每位学生身体的健康。</p> 兴趣爱好篇 <p class="ql-block"> 除了学校的体育锻炼，孩子们在家也进行了各种兴趣爱好的展示，让居家生活更加多姿多彩！正小学子可还真是多才多艺呢！</p> 琴 棋 书 画 吹 拉 弹 烹饪 <p class="ql-block"> 能把下厨作为一种爱好实属难得哦！</p> 其他 <p class="ql-block"> 疫情就是命令，防控就是责任！</p><p class="ql-block"> 让我们一起参与，共同助推孩子成长！家校合力，携手并肩，让宅家学习，居家锻炼更有意义。</p> <p class="ql-block"> 纵使四面疫情，阴云密布，我们的内心仍是那驱散黑暗的一颗颗明亮的星！</p>