<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">小腿抽筋昰指小腿肚肌肉蛮急、抽痛，多由受凉、劳累和气血虚弱引起，用气血疏通疗法可以简单快速治好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我学习了气血疏通脚底循环疗法，对知识的灵活应用。知道人体足后跟最高点是增阳穴（如下图）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">增阳穴的作用：调理督脉、脊柱、提升阳气。于是我在有一次早晨醒来，一伸脚，小腿抽筋了，我马上想到脚后跟的增阳穴，把脚后跟的增阳穴位置轻贴在床上（见下`.图）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">然后用伸脚来回轻轻按压，（看下面小视频）由于阳气的提升，小腿很快恢复正常。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">实际上每天早上醒来在床上做几分钟这动作，提升身体的阳气，提高身体的抗病能力，也是很好的保健。祝大家健康快乐每一天！</span></p>