<p class="ql-block">一. 明抽图卡， 找自己有感觉的图卡（3～9张）</p> <p class="ql-block">小丑～在舞台上表演（说学逗唱）带给大家欢笑，快乐。随着时间的推移，他不断的坚持着，努力着，没有得到家人的奖励、认可，反而是家人的嘲讽与冷笑。我看着图片～心寒，委屈。</p><p class="ql-block">妈妈的拥抱～暖暖的，很舒服。我很需要妈妈的抱抱，更需要妈妈的支持。</p><p class="ql-block">蛇～我喜欢它的自由游动。它所走过的路五彩缤纷，虽然弯弯曲曲，坎坎坷坷，但它依然努力前行着。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二. 明抽字卡（一张）运用“词语联想”</p> <p class="ql-block">“犹豫” 生活中的我，做起事来，总是犹犹豫豫的，拿不定主意。仔细想想，就是怕老公生气，怕老公累着，时常的琢磨不定，一直犹豫。犹豫，会不会还有别的原因呢？</p><p class="ql-block">犹豫～思考～动脑筋～灵活～选择～果断～正确～适可而止</p> <p class="ql-block">三. 九宫格（做自己）</p> <p class="ql-block">在幼儿及小学，我是个听话懂事的孩子上学也很认真，初中毕业踏入社会，按照风俗习惯到了结婚年龄，我也找到了心仪的对象。过上了幸福生活。在2018年底，我掉入了地狱深渊，叫天天不应叫地地不灵的。🙏🙏🙏很庆幸遇见了曹长梅老师，给予了我阳光，给予我力量。同时我也参加了成长小组学习，看到了我的点（有好的，也有坏的。）经过不到三年的学习，我的目标更清晰了，更明了了。于是，我对于过去的我做了一个告别仪式。成长中的我～做事一定要衡量一下（把握自己的底线），心中要有把尺子，无论啥事要做到心中有数，不忘初心。人生两个四十，前一个四十，稀里糊涂的过去了，后一个四十我要活的明明白白，不能白白来到这个世界，不枉此行，行动起来。（知行合一）</p> <p class="ql-block">四. 原生家庭（找关系）</p> <p class="ql-block">爸爸是一位教师，除了班级上的工作劲头十足，家里的事情他积极性不是很高，对待儿女从不对外买账。</p><p class="ql-block">妈妈～很朴实的家庭主妇，忍辱负重的任劳任怨的埋头苦干。她很保守。</p><p class="ql-block">姐姐～工作狂，任性。</p><p class="ql-block">我～“铁球”哪里需要哪里去，靠的是他人的支配，也是无怨无悔的。</p><p class="ql-block">弟弟～一直都是走在上班的路上，勤勤恳恳兢兢业业的。</p><p class="ql-block">我们的关系属于中性的（不好不坏），我感觉挺和谐，幸福的。</p> <p class="ql-block">五.核心家庭</p> <p class="ql-block">老公，整日的埋头苦干，一天到晚就是干！干！干！劳逸结合不好吗？</p><p class="ql-block">我，自从成长开始，我就走在了学习的路上，在自己的人生路上修自己，描绘自己。</p><p class="ql-block">女儿，现在在实习中，工作很辛苦，整天累的不行不行的（天天喊累死了）看着她这样，我是无能为力的感觉，宝贝！照顾好自己，累了就休息休息。</p><p class="ql-block">儿子，终于踏入了正轨，有了自己的新朋友，新环境，和他的吉他形影不离。儿子，你妈我看到现在的你，由衷的欣慰，宝贝！只要你开心就好。</p><p class="ql-block">我们四口人以往的饭桌上，都是大眼瞪小眼的，各吃各的，很少言语。现在不一样了，饭桌上欢声笑语不断，你一言我一语的，相互理解，相互关注挺融洽，和谐的，一家人很好🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">六.冰火两重天（感恩）</p> <p class="ql-block">1.感恩曹长梅老师给予我阳光，给予我力量，她是我人生中的贵人。是她把我从黑暗的深渊里拉出来的，可以说没有她就没有现在的我。我感恩曹老师🙏🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">2.感恩我的教练（韩教练）在考驾照的时候，我着急慌忙的，一心想拿下科二，要不是他，我将要走火入魔，是他让我放慢脚步，告诉我欲速则不达的道理。我感恩韩教练🙏🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">3.我要感谢我的儿子，是儿子点醒了我～我的教育方式以及家庭生活习惯做错了，从而改变了我的认知和想法。虽然代价有点大，但是我很庆幸我们一起走了出来。谢谢你我的宝贝儿子！我爱你❤</p><p class="ql-block">4.我要感谢我的女儿。参加成长小组，家里人都在反对，唯独我的女儿支持我“妈妈，我支持你，你想学，你就学，不要管他们，我永远支持你”是女儿的话鼓励着我，有了现在的我。谢谢你我的宝贝女儿！我爱你❤</p><p class="ql-block">5.我要感谢我成长路上的所有老师和伙伴们，以及我两个团队的兄弟姐妹们（“运河湾徒步团队”、“胡营社区女子健身操队”）是您们一直陪伴着我、守护着我。感恩有您们🙏🙏🙏有您们真好🌹🌹🌹</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我的经历</p> <p class="ql-block">1.儿子想吃牛排，老公生气不让吃，我夹在中间很为难，很想满足儿子，但更不想让老公生气（每次面对他们爷俩我都是纠结，难过；当着老公的面，我都是让儿子顺从老公，但我替儿子委屈，于是，有时就偷偷瞒着老公，出去满足孩子们的需求）</p><p class="ql-block">2.恐吓，面对公公婆婆对我的指责，埋怨，我是躲在厕所里面偷偷的哭，当时的我是叫天天不应叫地地不灵，谁能帮帮我，救救我🙏🙏🙏我无助，无奈，但是我不甘心，不管他人怎么说我，我管不了那么多，必须要想办法让我们一家人都好起来。</p><p class="ql-block">3.我的选择，又开始纠结。朝着我想要的快乐生活前进着，但为了不想让老公生气，我在等老公对我的认可。我慢慢的来，用我的实际行动去换老公对我的支持和信任。我相信我自己，我更相信不远的将来，老公会同意我的决定的～“意象沙游”是个宝贝，我受益了，同时我也要把我的所学所知运用到我的生活中，把我的快乐分享给家人朋友，更希望能给家人朋友带来快乐和幸福！</p> <p class="ql-block">通过许老师的引导，我又从新梳理了一下自己。看到过去的沟沟坎坎，是是非非，我反而是激起了感恩之心，是以往平凡的经历成就了现在的我，是它们给予我动力，给予我力量，通过这次的深入探索，使我更加明确了自己选择的成长之路是一条阳光大道～明媚不忧伤，风光无限好☀☀☀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩许老师🙏💐💐💐，我很乐意做您的小白鼠，受益匪浅。</p><p class="ql-block">感谢在场的同学们🌹🌹🌹你我相识一场就是缘。见到你们很高兴。</p>