<p class="ql-block">尊敬的家长、亲爱的同学们:</p><p class="ql-block"> 大家好!</p><p class="ql-block"> 关爱孩子健康是我们大家共同的责任，关乎儿童成长的睡眠则是我们不可忽略的一个重要方面。目前我们很多的学生因家庭或自身原因造成睡眠不规律、时间不足，长此以往，会严重影响孩子的发育成长。按照在2021年全国教育工作会议上提出的“抓好中小学生睡眠管理”要求，学校、家庭和社会要共同关注儿童睡眠，关心儿童健康，使孩子们能更好地得到休息，有更充沛的体力更充足的精力投入到学习与生活中，为孩子的健康成长打下坚实的基础。而保证充足的睡眠，远离手机等电子产品势在必行，因此，特向我们的家长和孩子们提出如下倡议:</p><p class="ql-block"> 一、请家长朋友给孩子讲解睡眠的意义和重要性，引导孩子从小养成良好的作息习惯，关爱自我，健康成长。</p><p class="ql-block"> 二、为保证学生第二天有充沛旺盛的精力上课，请务必使孩子在21:20前入睡，切实保证学生每天10小时的睡眠时间。</p><p class="ql-block"> 三、在周末、节假日不因放假而打乱生活规律，保持正常作息，保证睡眠充足。</p><p class="ql-block"> 四、适度、合理使用手机等电子产品，教育孩子远离手机游戏、少看视频。周一到周五尽量不开电视，孩子放学回家后家长也少玩手机，多和孩子ー起阅读、运动，陪伴孩子学习与成长。</p><p class="ql-block"> 家长朋友们，关爱孩子健康是我们大家共同的责任，让我们为孩子的健康成长和充足睡眠保驾护航!</p><p class="ql-block"> 黄良街道中心学校</p><p class="ql-block"> 2021.11.1</p>