心融有道的美篇

心融有道

案主“阿苏”自述：

我和我的男朋友是在大学认识的，我们彼此认识熟悉了一年，在今年的6月17号在一起了，我们刚开始在暧昧期，见面的时候关系是很好的，后来放假了，我们也是每天视频。

就在前天，我上班没注意淋了雨回家受了风发烧了，高烧到39.1，我第一个就跟我男朋友说了情况，他告诉我吃药，因为他在准备学科二的项目，只能等休息的时候给我打视频，问问我的情况，而我又是喜欢跟别人倾诉的人，我就跟我的几个朋友说了我发烧的情况，发了一个“要了命了，烧的脑瓜疼”朋友圈，被我男朋友看到了之后“怎么你发朋友圈能好啊？”“你缺爱啊？”“你指谁哄哄你，拿嘴关心关心你啊，满足一下你的虚荣心啊”。

我看到了他说的话，我就顺着他哄他，过了差不多一个小时，我朋友担心我情况，我就跟他说了现在的体温，被我男朋友看见了。男朋友说“你缺爱啊”，还说他挺失望的，我就明白了他的意思，想分手。

他跟我说，他不喜欢我的关系，说我很乱，可是我即使是有关系好的异性，我跟他们也是坦坦荡荡的，我发烧难受一天，我的男朋友在我快要好的时候，跟我说分手，我就觉得很委屈，然后他跟我说，彼此都冷静一下吧，换位思考，谢谢。我想知道，我没有挽回他的余地了么？我真的很喜欢他……

阿苏你好，谢邀！我是心融有道心理工作室的咨询师无忧。

淋了雨、还高烧到39.1、男友直男本质突显、好不容易生理+心理熬过来、快痊愈时又被男友的一句“挺失望”打倒了......

你当然是很委屈的呀！从男友那里没有得到想要的关爱，他却还在因为你在朋友的抱怨以及异性朋友的一份关心，而耿耿于怀（难道有了恋人就不可以与异性有正常的交往了吗？）！即便面对如此不讲理的他，你依然坚持用“哄”来维系你们之间的关系。求也求了，哄了哄了，他竟然用一句“无可辩驳”的“你的关系很乱”，全盘否定了你内心认为是”坦荡”的交往，继续打压着你仅有的自尊。还说什么冷静、换位思考，若不是有那份爱的支撑，你大概是会将这些话都怼回去，骂他“该冷静是你吧！你怎么就不能换位思考一下，我在39.1℃下的艰辛呢？”

虽然你心中对他的爱，还是多于这份怨气的。但是，你心中总也闪现着他失望和冷漠的表情说“你缺爱啊”。你总觉得“分手”的话就在他嘴边，只是他带有几分克制罢了。你担心，这个念头会在他的心中慢慢发酵起来，如果你不及时做点什么，很难想象会有怎样的后果......

以上的文字，但愿他能在自设的“冷静期”内换位思考下。成效会如何，其实从你努力“哄”他后，他依旧固执的表现中，已能看出一二了。

现在的你很怕，在他把压抑了一段时日的不满，终能宣泄出来后，愈发推远你们之间的距离。你用泪化作的水，无法扑灭他的心火，更止不住他言语中如剑一般的冰冷。

你会去哄他，证明你是做过换位思考的。他关注的是你在这段关系中，你是他的唯一。他无法接受，在自己无法给予你关爱时，由别人尤其是其他男人来安慰你。他视这种安慰为：你给别人机会，别人借机侵蚀了属于他的恋爱关系。他是不认可你当时的困境的，因为他认为“你只需睡一觉、吃点药就能好的”。他还有一个很好的理由，他也是想来你身边陪伴和安慰你的，但他因为你们都知道且认可的学业原因，无法脱身。他认为你是应该表现出宽容和理解的，因为你一直就表现的很爱他的样子，尽管他知道，你对他是有点依赖的，但他坚持你是决不该去寻求其他的异性的帮助的。你发的朋友圈、收到异性的关心，都在不断挑战他对你的爱的容忍。

此外，我猜测，他大概还会说这样的话“如果我病了，你因为学习或工作无法陪我，这时我却接受了异性的关心和安慰，你会很好受吗？”.

现在，你很焦虑，继续求他或者哄他，估计是达不成缓解冲突的效果的，若在他面前大肆抱怨自己的委屈或者指责他的漠不关心的直男品行，你可以肯定，这段关系也就到此为止了。

【怎么办】

1、放低对他能在“冷静期”想通并给予你理解的期望值

2、避免在当下的情境下，在其他异性面前表现出无助、委屈的样子来。若是需要一份安抚，还是首选你的闺蜜们。当然近期也要尽可能回避些容易引发他误会的与异性的互动。

3、化主动为被动

以他现在的情绪，他很有可能预设，你又会在朋友圈里，发些自己苦楚境遇的信息的。同时，你还会在他面前表现出更多的顺从和小鸟依人来。其实，你也知道，这些主动的行为无益于当下冲突。可以尝试下，通过一些反常的表现，如保持朋友圈的“静默”，电话和微信仅与他保持最低限度的联系。

一旦当他的情绪平稳些了，并主动来找你时，你只需表现出无助、可怜的样子，但记得千万不要说出口，以便让他自觉对你产生些怜爱，继而心生愧疚，然后给到他台阶，缓解一下他内心对你的抵触。然后，多用些被动的方式来提升他对你的爱意。既然他不是那种你可以主动拉得回来的人，就试试通过吸引的方式，让他自发来示爱或关怀。

4、回顾一下，当初你在发朋友圈时，你是想以此验证他对你的爱有多深，还是寻求一份安慰？

应该是后者吧，因为你早已为他的不到场，找好了很多的理由。发一下，只求有些关心的话能陪伴一下。好好想想，若你们这一次能挽回，日后，你是否能长久接受他一贯的直男的本色？因为不了解你的成长环境，我无法断言你的性格倾向。但你是了解自己的，你能否接纳他的无视和无端怀疑？如果可以并愿意，你可以试着从改变自己开始，并积极地通过提升自我情绪价值、情绪调控能力、调整关系框架等角度，重塑这段暂时还充斥着冲突、抱怨、互相感到委屈的关系。

最后，祝阿苏妹妹追爱顺利，心融有道，幸福无忧！

（原回答在“心融有道心理”知乎账户可见，“阅读原文”直达并可收获更多情感心理小技巧~）

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心融有道顾问 一诺

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