<p class="ql-block"><b>亲爱的大朋友、小朋友们:</b></p><p class="ql-block">疫情突如其来，让我们五莲这座美丽的山城按下暂停键，为了保证孩子们的安全，宝贝们开启了居家生活模式，爸爸妈妈可以把握好这个时机，彼此陪伴、建立爱的链接，帮孩子养成和延续良好的习惯，让孩子们的“宅家”生活更健康、更快乐，疫情期间，居家小朋友应该做些呢？我们一起来看看吧~</p> 居家指南 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、养成良好的卫生习惯</b></p> <p class="ql-block">小朋友们，在家里哪些时候需要洗手呢？</p> <p class="ql-block">小朋友们，那我们如何正确洗手呢？</p> <p class="ql-block">①内：先用流动水湿润双手，然后涂抹洗手液和肥皂，掌心相对，手指并拢，相互揉搓。</p> <p class="ql-block">②外：清洁背侧指缝，手心压手背，手指沿手缝相互揉搓，双手交换进行。</p> <p class="ql-block">③夹：清洁掌侧指缝，掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。</p> <p class="ql-block">④弓：清洁手指背部，弯曲各手指关节，半握拳，把指背放在另一个手掌心旋转揉搓，双手交换进行。</p> <p class="ql-block">⑤拇指：清洁拇指，一只手握另一只手的大姆指，旋转揉搓，双手交换进行。</p> <p class="ql-block">⑥立：清洁指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢，在另一个手掌心旋转揉搓，双手交换进行。</p> <p class="ql-block">⑦腕：清洁手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行，最后用流动水，将手的内外冲洗干净，再用纸巾擦干。</p> 养成良好的生活习惯 <p class="ql-block"> 家长要合理安排好幼儿的一日生活作息时间，早睡早起能够让小朋友们的一天精神百倍，充足的睡眠是我们抗击病毒的有力武器哦！</p> 培养自我服务意识 <p class="ql-block"> 首先，家长支持幼儿自己的事情自己做。其次，家长鼓励幼儿为长辈做力所能及的事，培养幼儿爱劳动的好品质，从而培养自我服务的能力。（建议：自己穿衣、刷牙、洗脸、叠被子、扫地、拖地等等）</p> 居家计划 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、实施“家庭检测”计划</b></p> <p class="ql-block"> 家长坚持每天为幼儿测量体温，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请及时佩戴口罩带幼儿前往就近的发热门诊或定点医疗机构就医，并第一时间向所在幼儿园老师与社区报告。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2、实施“家庭餐桌”计划</b></p> <p class="ql-block"> 倡导家长与幼儿一起商议健康营养的食谱方案，养成良好的文明用餐礼仪与习惯。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3、实施“家庭运动”计划</b></p> <p class="ql-block"> 倡导家长每天与幼儿有固定的运动时间，选择适宜的运动方法与场地，锻炼身体，增强体质。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4、实施“健康阅读”计划</b></p> <p class="ql-block"> 倡导家长每天与幼儿有固定的阅读时间，与幼儿商议挑选要阅读的书，每次不少于30分钟，共享书香氛围。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5、居家生活作息表</b></p> <p class="ql-block">①8:00–8:30起床总动员</p><p class="ql-block"> 按时起床和孩子一起拥抱暖暖的阳光一起穿衣、叠被、洗漱，感受美好的早晨。</p> <p class="ql-block">②8:30–9:00营养早餐</p> <p class="ql-block">③9:00–10:00益智天地</p> <p class="ql-block"> 没有小伙伴的陪伴，成人可以陪着孩子们一起学习，玩亲子互动游戏，也可以开展阅读活动、做手工、种植、益智游戏等。</p> <p class="ql-block">④10:00–10:30美味点心</p><p class="ql-block"> 喝点水，吃点水果、点心，补充能量。</p> <p class="ql-block">⑤10:30–11:00 运动身体棒</p><p class="ql-block"> 每天进行运动，给宅在家的假期生活添一份活力！快来跟着音乐一起动起来吧！</p> <p class="ql-block">⑥11:00–11：30自主游戏</p><p class="ql-block"> 让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则</p> <p class="ql-block">⑦11:30–12：30快乐午餐</p><p class="ql-block"> 可以让孩子做爸爸妈妈的小帮手，一起来准备午餐，这样的午餐吃起来会幸福感爆棚哦！</p> <p class="ql-block">⑧12:30–14:30甜蜜午睡</p><p class="ql-block"> 根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！</p> <p class="ql-block">⑨起床了！我们一起做个勤快的小蜜蜂，开始劳动啦！</p> <p class="ql-block">⑩14:30–15:30 自我服务</p> <p class="ql-block">①①15:30–16:00美味餐点</p> <p class="ql-block">①②16:00–17:00自主游戏</p><p class="ql-block"> 让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</p> <p class="ql-block">①③17:00–17:30运动身体棒</p><p class="ql-block"> 早晚都要运动哦，给宅在家的生活添一份活力！</p> <p class="ql-block">①④17:30–18:30快乐晚餐</p><p class="ql-block"> 晚餐是一家人最齐的时候，灯火闲坐，家人可亲，这便是最美好的光景</p> <p class="ql-block">①⑤19:00-19:30 亲子交流</p><p class="ql-block"> 唱一唱自己喜欢的歌曲，画一画自己想画的画儿，跳一跳自己喜欢跳的舞蹈……这些都是孩子们喜欢的活动。</p> <p class="ql-block">①⑥19:30-20:30 亲子阅读</p><p class="ql-block"> 听听故事，看看书，既让孩子享受读书学习知识的乐趣，又让父母走进孩子的心灵世界。</p> <p class="ql-block">①⑦20:30–21:00睡前盥洗</p><p class="ql-block"> 累了一天了，洗个泡泡澡吧！睡觉前记得还要刷牙哦！</p> <p class="ql-block"> 各位家长朋友们也请大家关注官方权威发布，“强防护、不恐慌，信科学、不传谣”，时刻保持个人防护意识，勤洗手、戴口罩。让我们五指握成拳，战役心“莲”心，共筑疫情防控的铜墙铁壁！疫情终将过去，让我们共同努力，做好最后的防守，期待再次相见的那一天！</p>