<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">体能是一切专项运动的基础。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">幼儿体能，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">就是锻炼孩子们身体适应环境的能力，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">在孩子的成长初期，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">规律、系统地去训练孩子每一块骨骼、每一块肌肉，也是一切专项运动的基础。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">小二班于艺瑶爸爸作为一名专业的少儿体适能教练来到幼儿园做家长助教活动，为孩子们准备了一场精彩的体能挑战。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">可爱的宝贝们，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">你们，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">准备好了吗？</b></p> 一、抱拳礼 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">瞧！小朋友们各个都学习的有模有样呢！</b></p> 二、勇敢孩子向前冲 <ul class="ql-block"><li><b style="font-size: 20px;">活动目的：训练孩子反应能力及腿部力量</b></li><li><b style="font-size: 20px;">活动过程：双人或多人同方向冲刺跑向目标后将其目标物拿会原来位置</b></li></ul><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">小朋友们先手拉手变成一个大圈圈</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">做准备活动</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">一声令下！小朋友立刻反应过来去抢球！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">换种形式，小朋友们两两相对再试一次！</b></p> 三、立定跳远 <ul class="ql-block"><li><b style="font-size: 20px;">活动目标：训练孩子弹跳及身体协调能力</b></li><li><b style="font-size: 20px;">活动过程：立定跳远测试仪，双腿自然站立手臂自然摆动后用力向前跳。</b></li></ul><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">小男生们跳的可真远呐！给小班的宝贝们点赞！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">虽然我们是小女生，但我们也跳的可远啦！</b></p> 四、体前屈 <ul class="ql-block"><li><b style="font-size: 20px;">活动目的：训练孩子身体柔韧性</b></li><li><b style="font-size: 20px;">活动过程：体前屈测试仪器双腿并拢双手慢慢向前推。</b></li></ul><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">“看我们做的多标准呀！”</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">“我推的是最远的呢！”</b></p> 五、基础少儿搏击 <ul class="ql-block"><li><b style="font-size: 20px;">活动目的：训练孩子自卫能力，四肢协调性，上肢力量及身体反应能力。</b></li><li><b style="font-size: 20px;">活动过程：搏击格斗式，左右直拳，双手握拳向前出拳。</b></li></ul> 格斗准备 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">小朋友们认真的样子真可爱</b></p> 学习出拳 拳击体验 六、放松活动 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">愉快的体验结束啦！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">对于儿童来说，体适能训练项目不仅能提高他们的身体素质，加强活动能力，同时还能提高对外界的适应能力以及自我保护能力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">期待这位教练爸爸下次带来更棒的体验！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">活动片段，快来点开一起看看吧！</b></p>