<p class="ql-block"> 妈妈最喜欢看到的就是宝贝大口大口的吃饭。在幼儿园里不仅有游戏，学习。还有美味营养的进餐环节，这可是一个大工程。关系着宝贝的身体健康。我们非常重视食育教育，不仅让宝贝吃饱，还要科学饮食，荤素搭配。让宝贝用健康的饮食，滋养健康的体魄，茁壮成长。我们一起来看看吧～</p> 快乐进餐时间 <p class="ql-block"> 快让我们来看看今天都又有什么好吃的。哇！我们今天有金银米饭，茄汁玉米鸡胸肉，炒双花，小米南瓜粥。好丰盛啊～</p> <p class="ql-block"> 进餐前，洗净手。小椅子，放放好，上面坐着乖宝宝。不东瞧，不西看，一口菜来一口饭。宝宝样样都吃掉。看我们的宝贝吃的多香。</p> 合理膳食很重要 <p class="ql-block"> 食物的选择应从解决温饱向营养均衡方面发展,幼儿时期身体生长发育迅速营养状况会影响幼儿的智能与体能发展如果饮食结构不合理营养搭配不均衡幼儿就会出现一些营养引起的健康问题进而影响正常的发育营养不足，严重时会导致幼儿智力发育和体格发育迟缓耐受力和智力活动下降营养过剩时可导致肥胖幼儿成年以后各种发病风险会升高。</p> 提倡三减、三健 <p class="ql-block"> 健康饮食、适当运动、少吃垃圾食品是我们每个小朋友都应该知道的，减盐、减糖、减油从娃娃做起，从自身做起。</p> 春季饮食建议 <p class="ql-block"> 春季是万物生长的季节，也是幼儿生长发育的黄金季节，春季饮食打好基础对一年的健康都有重要作用。</p> <p class="ql-block"> 补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。其次还有奶制品，奶制品不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。同时，幼儿应减少糖、巧克力的摄入，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内代谢。</p> <p class="ql-block"> 春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，应该及时供给。</p><p class="ql-block">补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果，如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p> <p class="ql-block"> 粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如氨基酸等，且食物的多样化对促进食欲、引发幼儿胃口和增强幼儿的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。</p> <p class="ql-block"> 把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在工作的首位，抓好幼儿园膳食营养工作是一项非常重要的工作。为此，我们实施了营养膳食科学管理办法，以确保幼儿的营养均衡、促进幼儿的身体健康。</p><p class="ql-block"> 让我们共同守护起幼儿的健康。</p>