【童乐私厨】合阳县北庄幼儿园第十周食谱（11月1日——11月5日）

合阳县北庄幼儿园

周一（11月1日） 营养早餐：面包纯牛奶 配料：面包、鲜奶健康午餐：剪刀面 配料：面粉、蘑菇、 卷心菜、 土豆、 青菜、 胡萝卜美味午点：米饼 蒸红薯 配料：米饼、红薯🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽 周二（11月2日） 营养早餐：香菇肉包 玉米粥 配料：面粉、香菇、大肉、 白萝卜、 玉米糁健康午餐：炒米饭 菠菜虾皮蛋花汤 配料：大米、黄瓜、 火腿、红萝卜、 玉米、虾米、 鸡蛋、 美味午点：紫菜土豆饼鹌鹑蛋 配料：面粉、土豆、鹌鹑🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 周三（11月3日） 营养早餐：自制热狗 枣沫糊 配料：面粉、 火腿、 红枣健康午餐：臊子韭叶面 配料：面粉、豆干、 黑木耳、土豆 胡萝卜、青菜、 豆腐、蘑菇美味午点：泡芙玉米 配料：饼干、玉米🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜 周四（11月4日） 营养早餐：荷叶饼 清炒土豆丝 南瓜小米粥 配料：面粉、土豆、 南瓜、小米 健康午餐：奶香馒头全家福 配料：面粉、五花肉、 白菜、土豆、 黑木耳、青菜 豆腐、粉条 蘑菇 美味午点：蔬菜卷 配料：面粉、胡萝卜🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 周五（11月5日） 营养早餐：双色麻花卷 蔬菜鸡蛋羹 配料：鸡蛋、鸡蛋、 胡萝卜、青菜健康午餐：肉丝炒面 配料：面粉、胡萝卜、 大葱、甜面酱、 精瘦肉、 青菜 美味午点：数字饼干 蒸苹果 配料：饼干、苹果🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠 上周美食回顾下周美食推荐饮食知识 　　幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。秋冬季幼儿容易缺维生素D，也容易感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些，对预防上呼吸道感染有帮助。🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂 温馨提示 　　少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。