榆中县苑川中学疫情停课期间告家长书

小潘老师

冬季取暖安全告家长书 各位家长和同学： 入冬以来，因烤火取暖致中毒和引发火灾伤亡事件频发高发，务请各位家长和同学千万要注意安全防范。 一、煤火取暖须防煤气中毒 出现煤气中毒事故的主要原因，首先是使用不合格的炉具取暖；其次是烟筒老化漏气；再是使用炉具不当。在使用炉具（含土暖气）时，要检查其是否完好，若有破损、锈蚀、漏气，要及时更换。检查烟道是否畅通，有无堵塞物。烟筒接口要顺茬接、安装风斗要及时，并经常检查烟道和风斗，加添煤炭后要及时盖好炉盖，睡觉前务必检查炉火是否封好，风门是否打开。若发现有人煤气中毒，应首先打开门窗通风换气，将中毒者盖好被子抬到空气流通处，并尽快送往有高压氧舱设备的医院抢救。另外严禁用酒精、煤油、汽油点炉子。 二、消除电热毯隐患 电热毯连续通电时间过长，如无恒温保险装置容易引发火灾事故。另外，电热毯长期揉搓而断裂，也会引起火灾。预防电热毯引发火灾，首先要注意绝缘，防止短路。电热毯如有破损，切不可随意拆修，要请专业人员修理。为防止一时疏忽忘记切断电源，可以使用三通插头，一头插电灯，一头接电热毯，这样入夜开灯时电热毯便通电升温，睡觉关灯后电热毯也随之断电。电热毯应尽量避免折叠受潮，长期不用的电热毯再用时要仔细检查有无漏电现象，一旦起火，首先要断电源，再设法将火扑灭。 三、电暖气、电炉子、电热风、空调大功率用电设备使用安全注意事项 1.使用前应先计算一下电器同时开启时总功率是否超出，如强行使用会导致跳闸，保险丝熔断。 2．使用电器前应认真检查用电设备和电路、电源开关和插座是否完好、可靠，发现隐患及时找专业人士排除。 3．使用大功率用电器时，一个插座上尽量保证只接一个插头，使用电暖器时不允许倒置、依靠或覆盖其他物品。 4．当人员离开，应断开取暖设备电源开关，防止长时间使用电器过热引燃周围物品发生意外。 5．如发现电器着火，要先切断电源控制火情并果断采取措施，防止失火过程中触电。 6．严禁私接私拉电源 四、冬季防火注意事项 进入冬季，少雨雪，多风天气，空气干燥，易发生火灾。为了预防火灾发生，在日常生活工作中应注意以下几点： 1．防止超负荷用电引发火灾。 2．防止电器、煤火、气加温导致物品过热燃烧起火。 3．有易燃、易爆的单位要严禁烟火并严格遵守各项安全规定。 4．不允许乱扔烟头或躺在床上吸烟。 5．要熟悉发生火灾处置方法，要熟知消防器材存放位置，要熟练掌握消防器材使用方法。 　　教育部中小学心理健康教育专家指导委员会为全体中小学在疫情期间居家生活学习提出以下建议。 建议1：保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。 建议2：坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。 建议3：科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。 建议4：开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。 建议5：密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。 建议6：培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。 　　建议7：控制电子产品使用时间，做到合理有度。在家长的指导下，同学们可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。 建议8：积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。 建议9：听从学校和老师安排，适应居家学习环境。延迟开学期间，同学们可以根据学校安排，通过网络课程、空中课堂等方式居家学习，并借此机会提高自我学习管理的能力。可以通过网络等途径学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。 建议10：学习典型人物和事迹，增强心理正能量。在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。 　　居家隔离期间，家长怎样配合孩子更好的学习成长　为了有效防控新冠肺炎疫情，学生已停课居家学习了一周时间，作为家长，应该如何在这样的大环境下，让孩子更好地学习成长呢？只要家长具备良好的教育素养，不仅可以安然渡过这次危机，更可以以此为契机，让孩子得到更好的成长。　　一、深入了解疫情知识和常识，培养孩子的社会责任心，提升孩子的思维境界。　　如果只是单纯地告诉孩子，外面很危险，所以必须待在家里，这样的教育显然是远远不够的。只有让孩子深入了解新型冠状病毒感染的肺炎、病毒传播知识、全国各地的疫情现状，以及这次疫情造成的各种问题等，才会让孩子深入、全面地认识新冠肺炎疫情，并理解国家、社会、地方的各种努力和规定，积极配合。在这样的前提和背景下，可以引导孩子思考在这个过程中自己可以做些什么？比如自身做好相应防控的情况下，还可以在长辈、亲友间普及相关知识，并引导他们也积极参与防控。　　很多的家长经常抱怨自己的孩子没有责任心、没有感恩之心、不懂得体谅父母，而从来没有反思过自己在培养孩子的社会责任感、培养孩子的思维上做了些什么。每一次问题发生的时候，无论是孩子自身的问题，还是家庭问题，还是社会问题，都是教育孩子的良好契机。而且，人是社会性动物，如何有效融入这个社会，并为这个社会做出积极的贡献，是每个人成长的必修之路和必经之路。　　二、如何在配合国家、地方防控疫情的前提下，完成和提升自己的学业。　　学业可以分成两块：一块是基本的各科老师布置的作业等，另一块是查漏补缺，自身成长。老师布置的作业不用多说了，肯定是需要完成的，如果没有完成，应该及早地安排，每天固定时间、完成多少量，及早完成。除了完成老师的作业以外，还需要对自己所学的知识进行一次排查，对于掌握的不牢固的知识，进行有效地查漏补缺。这个学习计划应该由孩子自己主导制定，家长可以参与提些意见供孩子参考，并监督、提醒孩子去实施完成。　　三、利用这个时段，有效培养孩子的学习习惯和自我管理能力。　　兰州市许多地方停产停工，也让家长有更多的时间可以在家陪伴孩子，家长千万不要在这段时间只管自己看电视、玩手机，而应该利用这难得的时间，帮助孩子培养良好的学习习惯，并引导孩子加强自我管理，提升孩子的自我管控能力。比如和孩子一起制定学习计划以后，应该有效监督和提醒孩子，让孩子自己去努力完成计划。如果在完成计划中碰到各种问题，也应该积极帮助孩子去克服。在这个过程中，不仅可以增进亲子关系，也可以更深入了解孩子。并在这个过程中，积极帮助孩子面对各种问题和困难，有效提升孩子面对问题、解决问题的能力。　　四、帮助孩子让这段时光变得更丰富、更有意义。　　 　　其实，学习不是孩子生活的全部。在孩子的阅读学习中，阅读可以分为学习性阅读、休闲性阅读、成长性阅读，把三者权衡好，孩子才能快速成长。所以，在这段时间，除了学习，还要引导孩子安排自己的锻炼，当然外出锻炼可以尽量避免，但在家中跳跳绳，做做俯卧撑，做做广播体操还是完全可以的。　　疫情的发生我们无法控制，但我们可以通过自己的配合和努力，尽量减少疫情带来的负面影响。另外，通过教育智慧，也可以把这种糟糕的事件变为激发孩子成长的一个导火索。在这个浮躁的社会，疫情也可以让孩子能静下心来审视自己的人生和自己的学习，从而有效帮助孩子提升对学习的认知和学习能力，也许这个契机会改变孩子的一生。智慧的家长总是善于把握时机，让坏事变成好事；而缺乏教育智慧的家长，只能是怨天尤人，在面对问题时乏力和无助。希望每位家长都做一个充满教育智慧的家长，帮助孩子淡定从容地面对各种问题和突发状况。 同学们！让我们携起手来，共同迎接春暖花开的那一天！