<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 上周刚刚过完霜降节气，很多宝宝们就开始秋冬生病了。不是上火发高烧，就是嘴唇起泡，很多大朋友也开始口腔溃疡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">为什么秋冬容易上火</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">秋冬是孩子和大人们的上火高发期，尤其是刚刚入冬的时候。大家是不是因为没来暖气晚上偶尔开空调了呢，或者这个季节给孩子穿比较厚的衣服，在这么干燥的季节，家里开了空调就是干上加干了。孩子幼儿园喝水但凡喝的少一些，就非常容易便秘，上火，内热外感而且这种内热外感的发烧，孩子一烧就会烧到很高的温度39~40之间。疫情期间，发了烧可不好办，家长又急的不行，一家子就都上火了。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">阴虚上火症状</b></p> <p class="ql-block">烦躁、嘴唇红、舌苔红、苔少、大便干燥、发烧、口腔溃疡、嘴里有口臭......以上等等，都是秋冬换季阴虚燥热的症状。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">秋冬如何快速治愈口腔溃疡</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1、秋冬季节干燥，体内需要充足的水分，所以要多喝水。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2、在饮食上面，宜吃一些清淡的食物，粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果，不仅可以改善口腔溃疡情况，还能防治便秘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3、养成良好的作息，保证充分的睡眠时间，避免出现过度疲劳情况。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4、注意口腔卫生，饭后漱口，起床后、睡觉前都需要刷牙。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">5、吃一些治疗口腔溃疡的药物，改善炎症，但需要遵循医生的嘱咐进行服药。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">那么这时候应该多吃些什么呢？给大家推荐两个食疗：1.白萝卜2.梨</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">【白萝卜梨水】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">白萝卜煮梨水具有止咳化痰、降气平喘的功效，对于舌苔厚腻、大便不通畅的孩子效果非常好。服用白萝卜梨水，能够调节身体的脾虚湿盛情况，降低发烧、感冒、咳嗽的产生。白萝卜煮梨水具有消菌、杀毒，冬天多食用的话，可以预防流行性的感冒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">白萝卜煮梨水能够推动身体的消化道，还有很强的消炎功效。另外也可以提高人体的免疫力，白萝卜中含有很多维生素和微量元素锌，有利于提高机体的免疫功能，提高自己的抗病能力。</span></p>