读书心得体会

空谷幽兰

读书心得体会

　　看完了《追寻生命的意义》一书，感慨良多， 这本书的作者是奥地利心理学家维克多。作者以在集中营的亲身经历，叙述了奥斯维辛俘虏的苦难生活，以及表达“意义治疗法”的积极态度。被誉为：璀璨的心路历程，不朽的生命赞歌。

　　我最欣赏的就是开篇的第一句话：“无论在任何情况下，人，都还有选择自己态度的自由!”

人类最后的自由，在已给定的环境下选择态度的自由。环境可能是无法改变的，我们唯有改变自己的态度。在极端恶劣的条件下，一个人被剥夺到只剩下自已的身体和心灵，他仍然有自由选择用怎样的态度面对环境，是积极地艰难地利用每一条件活下去，还是放弃生的欲望，向命运低头，态度的选择就是唯一的全部的尊严和意义。

现实生活中，不论情况怎样，选择什么样的心态生活也是我们的自由，我觉得人要想活得好，不论什么时候，什么情况，首先要有一个好心态。

作家狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量！”

好心态，是治愈一切的良药，让我们坦然面对生活的风雨，岁月的沧桑。经调查大多数疾病都与情绪有关，如果没有好的心态，那就没办法控制情绪，影响到身体。拥有一个积极美好的心态，能充分调动全身各系统的免疫力，从而形成强大的抵抗疾病的屏障。

心理学家马斯洛说：

“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

一个人，有什么样的心态，就有什么样的人生。

就拿我们小区清洁工阿姨来说吧，即使她每天扫地，整理垃圾，脸上总洋溢着笑容，每次都不厌其烦地向来往的人说：你好！，我真佩服她有个好心态，大家都觉得这个阿姨人好，有什么纸皮，玻璃瓶子等可以卖钱的废品都特意给她，她用来换了钱，无形中增加了收入，生活也有改善，这些例子不胜枚举。

当然，好心态不是天生的。它需要经过生活的磨砺，岁月的历练。往后余生，希望能修炼出一个美好的心态。