📚 【卫生保健 | 育儿知识分享】秋季幼儿传染病高发，预防保健小贴士💁‍♂️

星晴

进入秋冬季，天气日渐寒冷，温差较大，人体一时不能很好的适应，是一些传染病的高发季节。幼儿变得易生病，尤其是“哮喘”“咳嗽”“气管炎”等。为了宝贝的健康，保证园所保健工作有序进行，小象卡尔幼儿成长中心温馨提示⚠️家长朋友们，提高预防幼儿秋冬季疾病意识，培养宝贝良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子们健康愉快的成长。 亲爱的家长朋友们，你们好！ 风吹一片叶，万物已惊秋。 秋季，早晚温差逐渐加大，经过一个夏天的酷暑炎热和能量消耗，加上经常吹空调、吃瓜果冷饮，孩子很容易将夏季积下的“宿疾”暴露在即将到来的秋季。 除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭，尤其是开学季，群体互相感染的几率将大大增加。 那么，在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？小象卡尔特此送上入秋后幼儿的保健小贴士，宝爸宝妈们快快查阅关注行动起来吧！ 保健小贴士 一秋季腹泻 秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会有发热现象，体温在37.9-39.5℃，继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天，前3天症状最严重。预防措施◆ 注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。◆ 3岁以下孩子可每年服用1次轮状病毒疫苗，3-5岁期间服用1次即可。注意事项✔ 轮状病毒感染引起的腹泻，目前没有特效药，更不能滥用抗生素。✔ 发现孩子感染了轮状病毒，建议及时隔离进行观察和治疗，特别是二孩家庭，更要注意交叉感染。 1.传播途径：秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。秋季腹泻由轮状病毒引起，传染性强。2.预防措施：家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。 二手足口病 1.传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。2.主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。3.易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，5岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。4.预防措施：① 勤洗手、讲卫生。② 勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。③ 儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。 　　手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。 夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病，常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。预防措施 ◆ 预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。 ◆ 减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。 三上呼吸道感染 秋季气候干燥，极易引发上火，而上火则是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，孩子的抵抗力就会下降，这时若受到病毒的侵袭，就容易引发上呼吸道感染，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。 预防措施 ◆ 根据天气变化及时为孩子增减衣服。 ◆ 让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡滋阴为宜。 四哮喘 秋季是过敏性哮喘的高发期，一般是过敏原通过内因而发病，这是一种严重危害孩子健康的常见病，它不仅给孩子带来痛苦，而且频繁发作后会影响到孩子的肺功能，必须引起高度重视。 孩子一旦出现过敏性哮喘，应及时到医院就诊，以免耽误病情。预防措施 ◆ 要避免孩子与过敏原的接触，如花粉、烟雾等，并保持室内空气流通。 ◆ 鼓励孩子适当参加体育活动，通过锻炼增强体质。 五过敏性皮炎 秋季时空气中的动物皮屑、各种花粉、灰尘颗粒大大增加，孩子很容易患上过敏性皮炎。 如果孩子皮肤脱皮症状非常明显，瘙痒难以有效抑制，家长应尽早带孩子去医院进行治疗。预防措施 ◆ 保证室内环境的卫生清洁，清理卫生死角，尤其是高温潮湿的地方，防止尘螨和霉菌入侵。 ◆ 饲养有毛动物的家庭，应及时清理动物的毛发和排泄物，减少孩子患过敏性皮炎的几率。 ◆ 注意孩子的饮食，尽量少食用容易诱发过敏症状的食物。均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物。 六口角炎1.传播途径：口角炎俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂，疼痛。2.预防措施：口唇发干涂婴儿唇膏保持湿润，尽量告诉幼儿不要舌头去舔口唇，更不能用脏手搔抓。吃些富含B族维生素和锌的食物。 小象卡尔的话教育无小事，细节见本心。在园老师也会根据天气和活动量为幼儿增减衣服，适当开窗通风或开关空调，所以家长不必担心哟~ “换季就生病”像个魔咒一样，在夏末秋初之时常常出来“骚扰”孩子，那么如何增强孩子的抵抗力，减少生病的概率呢？ 除了做好预防工作外，家长们不妨帮助孩子从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。 一健康饮食，不喝冰水 五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养，只有合理搭配饮食，不挑食偏食，营养均衡，才能为身体打下好底子。 虽然已经是立秋，但“秋老虎”还是会让孩子大汗淋漓，这个时候，许多孩子喜欢端起一杯冰水就往肚里灌，由此引发的受凉、腹泻、感冒不在少数。对此，家长不能掉以轻心，不论是在家还是外出，都应为孩子常备凉白开，天气冷的话就备好温开水。 注意事项 ✔ 轮状病毒感染引起的腹泻，目前没有特效药，更不能滥用抗生素。 ✔ 发现孩子感染了轮状病毒，建议及时隔离进行观察和治疗，特别是二孩家庭，更要注意交叉感染。 二注意卫生，勤洗手 孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。 家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。 三保证充足的睡眠 常言道“春困秋乏”，秋天里人们常常容易感到疲乏，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。 在暑期居家的生活中，孩子的作息应与幼儿园时差不多，做到早睡早起，中午进行适当的午睡来缓解困乏，晚上睡前可留一点亲子共读的时间，帮助孩子缓缓进入梦乡。 四积极开展体能运动生命在于运动，想要少生病，运动是绝对少不了的。运动不仅有益身体健康，对孩子的心情也会有积极的影响。 降温了，请为宝宝这样做 天气越来越冷了，为了避免孩子生病感冒，有些家长不仅把孩子裹得里三层外三层，生怕孩子冻着，有的甚至尽量避免孩子出门。殊不知，这些过度的保护措施，反而给孩子带来了伤害。其实，天冷并不可怕，孩子也没有我们想象的娇弱。 今天，整理了以下几点注意事项，家长们按照执行，一起让我们的孩子健康、愉快地度过寒冷的天气。 科学穿衣 避免里三层外三层 为了防止孩子生病，家长们总喜欢给孩子穿的里三层外三层，严格做好保暖工作。尤其是老人，总感觉孩子太小，抵抗力差，一定要把孩子捂得严严实实的才安心。但是，有时候孩子生病并不是冻出来的，而恰恰是捂出来的。厚厚的保暖内衣，穿脱极不方便，影响孩子的运动。而且一活动一身汗，不换吧，汗捂在身上，容易诱发湿疹等皮肤病；换吧，一身凉透，非常容易生病。◆ 建议医师总结出小孩“穿衣公式”：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。气温+衣服增加的温度= 26℃根据医师的测量，每件衣服能增加的温度是：•厚羽绒服9℃•薄款羽绒服6℃•稍厚弹力絮棉衣5℃•厚羊毛衫4℃•棉背心4℃•抓绒衣服3℃•薄外套3℃•厚棉毛衫2℃•薄棉毛衫是1℃上面列举的衣服并未包含所有衣服类型，大家可自行类比。 坚持入园 避免三天打鱼两天晒网 天气冷了，不仅大人进了被窝就不想出来，孩子也越来越赖床。家长心一软，就帮孩子请了假。幼儿园的教育活动是有连续性的，频繁请假会影响孩子学习的连贯性，导致他们在幼儿园培养的好习惯“功亏一篑”。而由于缺席各种活动，缺少“谈资”，对孩子融入集体也十分不利，甚至会更加抗拒来园，形成恶性循环。◆ 建议除特殊原因外，建议即使在寒冷的天气，孩子也能够坚持来园。其实，培养孩子懂得坚持的品性，并不一定需要多么高深的道理，从一件简单的事情开始，从坚持来园开始，只要做到了，那都是非常大的进步。忍耐一下从被子里爬起来，从小培养孩子的坚毅品质和时间观念吧。 适量户外运动 避免待在家中 很多宝爸妈怕娃着凉，减少了户外活动的时间，就算出门，也是去商场、室内游乐场。但缺少适当锻炼，孩子更易生病感冒。如果再去到商场等人员密集、空气流通差的场所，很容易让孩子染上流感等呼吸道传染疾病。◆ 建议家长可选择阳光充足、风小或无风时，去临近的公园、广场等户外场所，带娃感受一下大自然，坚持适当的户外活动，培养孩子坚持锻炼，提高孩子的抵抗力。多晒太阳还能帮助孩子钙的吸收哦。 合理饮食 避免大鱼大肉 很多家长认为，让孩子多吃大鱼大肉，可以长“膘”，抵御严寒。但是，孩子脾胃娇嫩，吃太多反而会引发积食便秘，不利于孩子的身体成长。过多的饮食，还会让孩子在幼儿园不好好吃饭。吃得过多，让孩子超重的话，还容易让孩子陷入自卑，引发心理问题。◆ 建议秋季的伙食要避免油腻、不好消化的油煎食品。孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，有效增强身体免疫力。另外，秋季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要注意及时给孩子补水分。 开窗通风 避免门窗紧闭 很多家长习惯一回到家就关门窗，开空调，这样温度的快速切换会引起孩子身体不适，甚至有可能会引发呼吸道疾病。持续紧闭门窗，室内氧气的浓度也会不断降低，空气中其他各种有害成分如二氧化碳会逐渐增加。而且，空气不流通，易滋生病毒、细菌，孩子也容易生病。◆ 建议一天开窗通风1-2次，每次15-20分钟。上午10点到下午3点（太阳出来的时候）开窗最佳。打开卧室中距离最远的两个通风口，形成对流，有进有出。 讲究卫生 坚持洗手 秋季腹泻是孩子常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。◆ 建议调整水温，鼓励孩子温水洗手。冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，可为孩子面部、手部涂抹润肤霜，能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。　🍎🍎天气越来越冷，但只要家园双方共同做好预防，就能防患于未然，让每个孩子健康、快乐成长！🌻🌻 育儿知识分享 一、给宝宝添加辅食，要注意哪些方面呢？ 1️⃣循序渐进，由少变多 对于宝宝来说，一个新的饮食就意味着新的味道和口感。所以短时间内宝宝可能会出现各种不适应的情况，甚至是出现厌烦的反应，所以爸爸妈妈需要慢慢的用不同的辅食来观察宝宝喜欢哪种辅食。等到宝宝适应辅食之后，自然也就会吃的越来越香，这个时候就可以适量的增加辅食了。 2️⃣当宝宝食量过大、喂奶次数变多时就要添加辅食 宝宝的成长发育在关键时刻是非常快的，特别是对于那些食量比较大的宝宝来说。当每天给宝宝喂奶次数8-12次的时候，宝宝却依然表现的很饥饿、不给他吃奶就哇哇大哭的时候，就可以尝试着给宝宝喂些比较稀的粥。 3️⃣自己尝试着做辅食 很多宝妈也许不太会做辅食，但是可以尝试着进行，这样能够增加爸爸妈妈与宝宝之间的互动。制作辅食时应该选择一些富含维生素的食材，比如蛋黄、水果泥、蔬菜泥等，这些泥类的食物是非常适合给宝宝作为辅食的。 二、育儿健康小指南 宝宝生病怎么办？ 1️⃣宝宝生病不一定是坏事 生病会给宝宝带来身体的不适，发热、食欲不好、精神不佳，给家长带来一定的麻烦。但是宝宝的体内也会产生相应的抗体来对抗这种病毒/细菌，此后再遇到此种病毒或细菌时，宝宝一般就不会再感染了。宝宝身体内对抗各种病毒、细菌的抗体越多，抵抗各种疾病的能力就越强，生病的次数就会越来越少。 2️⃣如何提高宝宝抵抗力 ➕科学喂养，保证宝宝营养的全面、均衡➕帮助宝宝养成不挑食、不偏食的习惯➕根据宝宝具体情况，每天安排一定量的户外或室内活动，健康体格➕为宝宝营造一个舒适、良好的睡眠环境，帮助他们养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，让宝宝的免疫系统可以在睡觉时得到休整和加强。 三、育儿健康小指南 宝宝吃饭慢怎么办？ 培养宝宝用餐习惯小妙招 1、提供宽松愉快的用餐环境。用餐的环境十分重要，用餐时给宝 宝播放一些轻音乐，让宝宝保持愉快的心情进行用餐，切忌在餐前或用餐过程中批评宝宝，造成紧张用餐氛围。2、家庭教育和幼儿园要保持一致。爸妈要和老师沟通，及时掌握宝宝在幼儿园的情况，在家里要求宝宝也像在幼儿园一样学会自己用餐。3、合理安排宝宝的用餐时间。对于吃饭慢的宝宝来说，如果是最后一个端上饭碗，即使宝宝再努力争取，仍然会落到别的宝宝后面。因此，为了使宝宝有自信心，应不露声色地先给这些宝宝盛饭吃。用此法来缩短他和其他宝宝之间的差距。4、巧妙运用少盛多添的方法。给吃饭慢的宝宝碗里不能盛得太满，应采取少盛多添的方法，来消除宝宝视觉上的恐惧感，让宝宝在心理上产生优势。5、采取正面引导、积极鼓励的方法。设立“好宝宝”吃饭评比表，每日进行。或采取奖励小贴画、小动物头饰等方法来激励宝宝尽快用餐。 四、宝宝独立吃饭 追着宝宝喂饭 | 苦了家长 | 坑了娃！ 1️⃣追着宝宝喂饭有哪些不良影响 ➕容易导致宝宝厌食➕使宝宝养成“吃饭慢、含饭”的坏习惯➕影响消化吸收，容易导致宝宝消化不良2️⃣让宝宝独立吃饭，抓住这个黄金时期 ➕萌芽期:8-12个月宝宝8-9个月的时候，手部能力提高，喜欢抓握，家长喂辅食时，就可以给宝宝一把勺子，让他握在手里面玩耍，练习使用。➕黄金诱导期:12-18个月宝宝1岁多的时候，动手能力加强，手眼协调能力迅速发展，这是训练他独立吃饭的最佳时机。这时候，父母可要抓住机会，给他准备一套可爱的餐具，让宝宝尝试自己吃饭。虽然会脏乱几个月，但能培养宝宝的独立性! 五、鼓励中汲取力量，在爱中成长 做“策略派”家长给孩子最好的鼓励 1️⃣更关注过程，而不是结果 很多时候，过程远比结果重要的多。只有被肯定了努力和付出的孩子，才有勇气跨过荆棘、越过山丘。2️⃣更注重实质，而不是单纯的美化 鼓励也需要坚持“实质重于形式”的原则。与其夸奖他“好孩子”，不如夸奖他“谢谢你帮助妈妈做家务，你能体谅妈妈辛苦，妈妈很开心”。与其称赞他“真聪明”，不如告诉他:“我喜欢你画的房子，这配色真的很协调。”鼓励必须做到言之有物，只有确切地告诉孩子“哪里好”，他们才能明白自己“好在哪”。3️⃣通过肯定，给予孩子正向引导 不要在孩子犯错的时候，就全盘否定他整个人;也不要只盯着孩子的缺点，却看不到他的优点。善于发现孩子的长处，才能真正挖掘孩子的潜能，让他们成为更好的自己。 秋季养生粥推荐 猪肝粥 猪肝含铁丰富，能保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补充，此粥也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。 小米南瓜粥 南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。 红豆莲子粥 红豆莲子粥健脾补肾，利尿消肿，适用于脾虚食少、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症，可作为病后体弱者的保健膳食，也可作为保健强身药膳。 山药安神粥 此粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补作用。 疫情当前，也请家长配合 1、如家长要往返疫情中高风险地区，请务必提前如实报告班级教师，做到不漏报、不瞒报、不谎报。2、保持良好卫生习惯，避免前往空间密闭、人群聚集、通风较差的场所；在医院、车站、商场、农贸市场等人员流动性大、相对密闭的场所，以及乘坐公共交通工具时要全程佩戴口罩。勤洗手、勤通风，注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时要用手帕、纸巾等进行遮挡。4、配合老师做好每日幼儿及家长的体温检测与上报。如家人或孩子出现体温≥37.3℃，或有发热、腹泻、呕吐、干咳等疑似症状的，请及时就医，并将情况如实上报班主任，不隐瞒，谎报病情。5、非必要，家长不要带幼儿外出，不与来自中高风险区的人员接触。如特殊情况必须外出，请务必做好个人防护，及时报备，并如实告知班级教师。 　　入秋之后，暑去凉来，各位爸爸妈妈们要根据天气变化和孩子的身体状况，提前做好各项预防保健工作，另外与此同时，也请不要忽略对新冠疫情的防护喔，请认真遵守当地各项防疫措施！ 　　亲爱的家长，孩子的健康是我们共同的责任。请家长及时与老师沟通幼儿的异常情况，重视家园配合及预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，有效地防止传染病的流行。相信我们家园合力，定能筑起一道健康屏障，祝孩子们健康、快乐的成长！ 小小的提示请您收下， 孩子的健康您来护航， 家园携手用心呵护， 守护孩子的健康成长！ ✨梦承教育✨小象卡尔｜PFE儿童公学生之喜悦，教之欢愉☀️为孩子提供一个爱和养育的环境🌈成长热线☎️君君老师：17779758432