一.情绪管理 <p class="ql-block"> 为帮助同学们解决青春期存在的一些情绪问题和困惑，2021年10月28日上午，我校在操场举办《青春期情绪管理》心理讲座。本次活动由莲花县妇联、莲花县教育局主办，江西省家庭教育指导中心承办。有幸特邀袁恋老师参与本次主讲，全体南岭中学学生聆听了讲座。 </p> <p class="ql-block"> 讲座先介绍了情绪管理的三个步骤：了解情绪，发现自己的情绪；识别自己的不良情绪，承认并接纳它；了解自己的情绪从何而来。接着，通过生动的图片、真实的案例和形象的语言，告诉大家如何管理自己的情绪，让正处于青春期的同学们更科学直观地了解青春期情绪管理的重要性，知道如何接纳自己的情绪，不用害怕消极情绪，初步学会用情绪ABC理论来调节自己的情绪。讲座在同学们热烈的掌声中结束。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座让同学们了解了正确处理情绪的路径，掌握了表达或舒缓情绪的方法，有利于大家在以后的学习生活中更好的认识自己、管理自己。</p> 二.女童青春期安全教育 <p class="ql-block"> 为了提高女生们的自尊自爱自重自护意识，加强女生心理健康教育，提高女生自我保护能力，懂得怎样做好青春期卫生保健，南岭中学2021年10月28日在教室开展了《关爱女童，青春期安全教育》讲座，本次活动由莲花县妇联、莲花县教育局主办，江西省家庭教育指导中心承办。有幸特邀袁恋老师参与本次主讲，全体女学生聆听了讲座。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座内容分为三个方面：女生青春期生理及心理变化、如何进行自我保护、如何预防性骚扰和性侵害。</p> <p class="ql-block"> 主讲老师首先对女生青春期生理变化——月经以及经期护理进行讲解。然后是女生青春期心理变化，对异性的好奇心过度，让爱情之花过早开放导致早恋，从而付出的一系列代价。</p> <p class="ql-block"> 然后袁老师从网上交友、人身和财产安全及外界的各种诱惑三个方面告诉女生如何进行自我保护。并结合亲身经历告诉大家：要对陌生人说不，抵制外界的各种诱惑。</p> <p class="ql-block"> 第三个环节是防性骚扰和性侵害安全教育环节，主讲老师通过图文生动形象地讲解了什么是性骚扰和性侵害行为，以及在什么时候、什么地点、什么样的女生容易遭受性骚扰或性侵害，让女生们对此有更加全面深入的了解。并结合影片生活中的真实案例引导学生学习如何预防和应对性侵害行为，整个会场女生都各抒己见，气氛热烈。</p> <p class="ql-block"> 青春期是人生中最重要、最宝贵的时期。花季少女们正处于人生中最美好的年纪，希望女生们可以自尊自爱自重自护，热爱学习，不负韶华。提高自我保护意识，遇到问题冷静、理性、坦然应对。希望女生们能够强大，自信，从容，自尊，拥有快乐健康的人生。</p> <p class="ql-block">编撰人：曾海艳</p>