科学锻炼，健康成长！—师宗县幼儿致家长的一封信

死水微澜

尊敬的家长们： 您们好！ 幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段，要提高全民体能水平和身体素质，应从娃娃抓起。体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每位家长及幼儿教师的职责和肩负的重任。 我园根据《3～6岁儿童学习与发展指南》，将体能项目融入到平常的游戏课程及体能大循环之中，进一步提高幼儿身体素质和动作协调能力，让幼儿能够在以后的体能活动中有所收益，使每位幼儿能够健康快乐的成长。 为做好我园幼儿的体质检测工作，今年邀请了专业的体测服务团队，携带专业检测器材按照国家标准，为全园幼儿进行体质检测。检测结束后，为每位幼儿提供专业的检测结果和专家解析报告，帮助家长更好的了解到自己孩子的体质测评数据和身体发育状况，为孩子的健康成长保驾护航！ 本学年的体质检测工作将于11月15日—11月19日进行。 体质检测的意义 幼儿体质检测项目：一、机能：反映幼儿的心脏功能（心率）二、形态：反映幼儿生长发育中的外观形态及营养状况。（身高、坐高、体重、胸围、上臂部皮褶、肩胛下皮褶、腹部皮褶）三、素质：反映幼儿的各项身体能力水平（10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木） 孩子们的身体素质，不是一朝一夕就能提高的，为此，我们将体能运动评估标准及相关锻炼小游戏分享给大家，期待家长们根据自家宝宝的特点，在此基础上不断创设出更丰富多彩的游戏，与宝宝一起玩耍，增进亲子关系，同时提高孩子们的体质！ 标准测量方法 家庭训练小游戏：平衡对抗赛 在单脚站立的基础上，相互推倒（注意保护）。 家长只能用一根手指推孩子头部以下部位，而孩子可以用身体任何部位，推家长头部以下部位。另外一只脚先落地者输。 标准测量方法 家庭训练小游戏：学兔子跳可以准备几个障碍物，或者画格子，随后可以逐渐加大难度，增加障碍或格子数。注意：家长可以跟孩子一起情景练习。另外，场地一定要注意安全，准备障碍物需材质较软，高度合适，循序渐进，防止孩子摔倒。 标准测量方法 家庭训练小游戏：小动物运粮家长可以准备几个沙包或者小毛绒玩具，让幼儿用脚、腿夹住沙包或者小毛绒玩具跳跃，比比谁跳得远。注意：家长最好跟孩子一起做，场地一定要注意安全，防止孩子摔倒。 标准测量方法 家庭训练小游戏：《比一比谁最快》 设置好起点，在终点位置放置一些毛绒玩具（或者其他物品代替），家长和孩子从起点出发，跑至终点每次拿一个毛绒玩具返回，多次往返，比比谁拿的多。 标准测量方法 家庭训练小游戏：《我喂妈妈吃苹果》宝宝和妈妈相聚两米面对面站好。妈妈把围裙用手兜起来，宝宝把纸团向妈妈的围裙里投。每投进一个纸团，妈妈就要说一句“苹果真好吃”。如果投进去10个纸团，妈妈就说吃饱了，如果数量不足，妈妈就说还想再吃一个苹果，让宝宝继续投纸团。 标准测量方法 家庭训练小游戏：过人桥如果家里有两个孩子，可以让一个孩子拱成人桥，另外一名孩子从人桥下爬过，孩子轮流搭桥，锻炼孩子柔韧性！ 要提升孩子的学习能力，开发孩子无限的潜能，必须先训练孩子的体能，以达到激发其心智的全面成长。相信在爸爸妈妈的陪伴下，幼儿园老师的培养下，幼儿身体协调能力一定变得更好，身体素质一定变得更强，为取得良好的体测成绩奠定基础，让小宝贝们从中感受到运动带来的无穷乐趣，从小养成终身锻炼的习惯！ 师宗县幼儿园2021年10月29日