额济纳归来隔离的感受

云水禅心

10月6号同学相聚张掖，去额济纳观看最美季节的胡杨林。

我们7号抵达额济纳，第一站游览怪森林

虽然还有疫情在，但仍挡不住游客观赏胡杨的步伐，景区每天仍有几万游客。

在阳光的照耀下，故去的胡杨树隐去狰狞面目，恐怖气氛，纷纷展示出一幅幅奇异惊艳美丽的场景。

8号去阿拉善沙漠湿地公园

金色的胡杨林与那静静的河水相互辉映，不知道要迷醉多少人的心。

金秋十月大漠胡杨景区迎来了四季中最美好的光华

高空拍摄下的胡杨林视角更加广阔。有种不见胡杨林，不知大景之壮阔，不识胡杨林，不知生命之辉煌的感觉。

茫茫的戈壁，寸草不生，人们曾几何时都把这里忘记。唯有这些胡杨却默默的守望在这里。

9号去居延海看日出。

在居延海观日出，欣赏到诗人描述的“大漠孤烟直，长河落日圆”诗画意境。

10号离开额济纳，前往张掖，参观5A张掖世界地质公园。

张掖七彩丹霞好像上帝打翻了调色盘，流落在人间的缤纷。

周身被暗红、草绿、月牙白、青灰等各异颜色环绕，仿若置身童话世界。

11号张掖平山湖大峡谷。

一线天是平山湖大峡谷最窄和最出名的景点，两壁夹峙，山石突兀。

山谷间一道缝隙露出蓝天如一线。

同学们于13号返回各自的家，结束愉快的多彩中国之旅。北京及天津的同学到家后，分别接到通知，需要居家观察。我们虽然没有接到通知，但也减少了外出的活动，除非必要的外出，居家活动。

总以为来日方长,却忘了世事无常。10月17号全国几省爆发疫情，源头就是额济纳。

随着疫情的发展，22号上海也开始重视及管控疫情的发展。下午在家接到居委通知，要求我们去指定酒店集中隔离 。23号早上我们离家前往指定蓝海国际大酒店。酒店已被政府征用，为疫情隔离服务。

从9点离开小区，经过四次辗转，去了四个小区接隔离者。经询问我们是不同时间返沪的，最晚的是疫情通报后才警觉的离开当地。鉴于这种情况，我们向防疫中心投诉，接送隔离的方法有很大的隐患，满满当当一车人，没有按防疫的要求隔位入座，而且不同日期返回者感染的可能性也不一样，这样我们在去隔离途中反而感染的几率增大。经协商才停止接人直接去隔离酒店。到酒店后，因为前面有人在办理入住，要求我们车窗关闭在车内等待。但车内闷热，我们强行下车，晒太阳等候。同车11人只能围绕车辆附近站立，周围远处有好几个保安监督我们的行动，不让我们活动，好像我们是疫情患者，有被歧视的感觉。直到13点多才住进房间。为了防止疫情蔓延，有很多工作人员为此努力工作，但在执行的过程中有些细节还需认真对待，一线工作人员要堵住每一个能引起感染的漏洞。

我们入住12分区，5041房。朋友的儿子从事防疫工作，他说光是浦东就有40几个这样的隔离点，儿子近二年来从事防疫工作，瘦了很多。感谢国家为抵抗疫情的巨大付出，也感谢一线工作人员的辛苦，有了他们才有了我们的岁月静好。

办理入住时与专职管家加了微信，通过微信需要每天上传2次体温检测情况，到时间会微信提醒。

各位房客，准备量体温啦！不要躲被窝测哦，水银柱甩到35度以下，腋下夹5分钟，体温测量完及时微信发给我，告知有无不适，如有异常我们会上门询问。注意收拾好自己的生活垃圾放置门口处阿姨会来打扫清理，谢谢配合[愉快][愉快]

宾馆房间设施超出我们的期望。原来的忐忑心情来自于房间太小，无法活动，这对于我们天天运动达万步以上的人来说，有些不习惯。二来怕夫妻隔离，一人一间，更加孤寂。据说前几天因为隔离人少，采用一人一室的隔离方式，可能因为昨天上海扩大了隔离范围，宾馆紧张，所以我们如愿以偿二人一间。

房间很大，而且分活动区，居住区，衣帽间，梳妆房等多个不同的生活区域。离家时带了很多坚果类、饼干、水果，分类摆放吃取方便。

卫生间干湿分离，一应俱全。

洗漱用品是佰草集品牌，300ml的新玉润保湿体乳，真好趁无所事事之时保养从额济纳归来的干燥皮肤

看了安全示意图，才知道整个楼层只有三间套房，其他的都是普通双标房。为我们的好运点赞。

休息后心情平复，从一开始的恐惧、焦虑、抱怨、自责，到逐渐的适应，心平气和的接受这个安排，安心接受隔离状态。人生除了生死，都是小事，除了生命，都是摆设。静下心来接受现实，接受政府的安排，不给国家添乱，也是为抗疫尽力。

23号的中、晚餐

宾馆寂静无声，一觉睡醒已经7点多。开窗透气，看到近70米开外的对窗同僚的各种不同的生活状态，有一个压腿锻炼(心态积极乐观，穿着短袖)，一个凭窗眺望(有些郁郁寡欢，穿着厚实的长袖衬衫) ，所以心态决定一切。

工作人员穿好防护服帮我们送早餐，道一声辛苦了！感谢你们这些不畏病毒为隔离者服务的无畏者。你们的付出才让岁月静好，百姓无恙。

每餐四菜一汤加水果，搭配还算丰富，但发现没有牛奶，特别是几天不见阳光，缺乏维生素D，因此牛奶补钙必不可少。美团买了够隔离期吃的牛奶，下单后15分钟送到宾馆。因为情况特殊，无法直接送给货主，快递小哥打电话告知我情况。牛奶由保安送至服务中心，集中杀毒，下午三点送到房间门口。感谢科技的发展，为我们提供了高效便捷的生活。

24号一天的饮食，品种多样，但感觉蔬菜数量有些少。不过不要自己亲力亲为，吃现成的，还是开心满足的。

又迎来新的一天，凭窗眺望，对面的女士窗前原地踏步跑，为她点赞。一般爱旅行者也是热爱运动者，平时锻炼有好体力，才能远行时走的更远。

我平时每天有氧、无氧运动45分钟以上，所以在房间做有氧操30分钟，再做提踵运动500次锻炼腿部肌肉。

房间虽然空间有限，锻炼后也汗流浃体

25号一天的饮食，量比较大。中国的饮食文化博大精深，丰富多样。

26号的饮食，这种衣来伸手饭来张口的感觉真好

26号晚上通知我们做第二次核酸检测:

您好，我们大约明早05:30左右上门采集核酸，谢谢配合。

27号早上大约6点半左右完成核酸检测。经询问得知一早测试是为了当天解除隔离者能早些回家。辛苦了，在一线工作的医务工作者。

27号的餐饮。营养搭配均衡，色味香俱佳，四天不重样。

27号上午接到解除隔离的告知书，通知如下:

解离告知：

您明日10/28 解除隔离。具体时间要等核酸报告出来。我们会通知。自行离开的客人，请提前将行李打包好，垃圾放门口，人不要擅自出来，到时间会有人带您下来后可自行离开。解离人员较多，可能会晚一点，请耐心等待。收到请回复谢谢！离开时房卡留在房内即可，感谢您的配合！解离以后随申码会后台自行更改，持解离当天下发的解离证明单和核酸阴性报告单是可以乘坐火车飞机的。单据小心保存，一旦丢失，不予补发！

隔离的这几天气艳阳高照，但因为我们面朝北，无阳光入房。四周悄然无声，只能看看对面不认识邻居们的动静，好像有点偷窥者的感觉。人类是群居的动物，孤独让压力伴之而生。还好夫妻俩同房间，可以一起聊聊谈谈，化解了孤寂。根据隔离的要求，需一人一间房单独居住。所以希望当政者能根据具体情况灵活处理。如果二人情况相同且年龄已大应该区别对待。我们这次的处理方式就非常好。

28号一早5点多，核酸检测员又来帮我们做第三次核酸，等报告出来我们就可解除隔离。

因为要等核酸报告，我们又蹭吃了二顿饭，吃了6天的饭，没有重样，感谢后勤保障人员。

回家了，久违的蓝天白云阳光热情的拥抱着我们，心里只有一个感慨，生命诚可贵，自由价更高。突如其来的隔离从生物学本能上来讲，人难免恐惧、紧张，无论是谁在这样的时候都或多或少会感到有压力，这是很自然的。有反应说明自己是正常的人。虽然国家尽心尽力为我们提供了丰富的餐饮，但封闭空间的隔离及几天未见天日的生活，还是比较压抑的。隔离期能帮助自己解困的只有自己，找到适合自己、安全的方式，宣泄内心的紧张和不安，房间内运动是非常好的缓解紧张压力的方式。无所事事之时，将额济纳之旅编辑成册，保存下来永久留念。向文学功底深厚的大嫂学习诗词，天天也忙的不亦乐乎。总结隔离绝招就是没事找事做。当我们陷入无奈的纠结和失望时，只要内心阳光，明媚而不忧伤，一切不快都会克服。人生无常，万事循道。疫情的集中隔离让我重新认识了自己，增强了遇到危机事件的沉着冷静的心理素质；增强了抗击疫情的必胜信心；

经历了集中隔离的小危机事件，让我们亲历抗疫隔离工作者的辛苦及付出。5天的隔离住宿及餐饮全免费。感谢政府机关的重视和医务人员的辛勤付出。愿历此坎坷山河无恙，人间皆可安。愿世界平安，你我无恙，繁花与共，温暖如初。

隔离期间作诗一首，因有特殊的意义，记录下来。献丑了:

极目金黄千里秀，

自成一景阅沧桑。

千姿百态争斗艳，

同学重聚笑容扬。

冠状邪毒祸世界，

胡杨林下变战场。

疫情无常人无恙，

繁花与共人皆康。

这个美篇，背景音乐是“我的梦”，歌词如下:

一直地一直地往前走，疯狂的世界，迎着痛把眼中所有梦都交给时间。想飞就用心地去飞，谁不经历狼狈。我想我会忽略失望的灰，拥抱遗憾的美。我的梦说别停留等待，就让光芒折射泪湿的瞳孔，映出心中最想拥有的彩虹，带我奔向那片有你的天空。

因为你是我的梦执着地勇敢地不回头，穿过了黑夜踏过了边界，路过雨路过风往前冲，总会有一天站在你身边。泪就让它往下坠溅起伤口的美，别以为失去的最宝贵，才让今天浪费。我的梦说别停留等待，就让光芒折射泪湿的瞳孔，映出心中最想拥有的彩虹，带我奔向那片有你的天空。因为你是我的梦。

世界会怎么变化都不是意外，记得用心去回答命运的精彩。世界会怎么变化都离不开爱。记得成长的对话，勇敢地说我不再等待就让光芒折射泪湿的瞳孔，映出心中最想拥有的彩虹，带我奔向那片有你的天空。

让我们揣着心中的“美丽中国梦”，让祖国繁荣昌盛，国富民强！