<p class="ql-block">突如其来的疫情给我们的生活带来了改变，停课一周孩子们也感受着这些微妙的不一样：出门必须带口罩、不能和其他小伙伴一起玩……孩子可能会因为生活常规、外在环境的变化出现一些跟平时不同的行为表现，部分孩子可能出现害怕、焦虑、烦躁不安、精神倦怠等现象。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 作为家长，除了要关注孩子日常卫生防护外，更应该关注孩子的情绪变化，判断哪些是正常的短期不适应，只有准确掌握孩子心理健康信息才能更好的促进孩子的身心发展。那么面对“宅”家问题我们应该如何帮助孩子做好疫情期间的心理疏导呢？让我们一起学习一下吧！</p> <p class="ql-block">孩子感到害怕怎么办？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.大人情绪稳定是前提</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界。因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。</p> <p class="ql-block">2 .用儿童化的语言向孩子解释疫情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼儿阶段的孩子，很容易受到周围环境的影响。对于居家防疫，不能只是简单地提出要求、命令，甚至吓唬孩子。必须帮助他们理解为什么要这样做，才能减少孩子的困惑以及由此带来的情绪波动。</p> <p class="ql-block">孩子情绪焦虑怎么办？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.运用同理心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 肯定孩子的想法和感受，让孩子知道爸爸妈妈的想法：每天呆在家里、不能出去玩，确实挺难受的，爸爸（妈妈）也跟你一样，很想出去玩。等孩子情绪上稍平静些时先来安慰孩子，与孩子进行沟通，鼓励孩子倾诉，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来，和孩子耐心的沟通、交流是首要措施。</p> <p class="ql-block">2.运用疏泄法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 可以通过绘画、歌唱、阅读等孩子易于理解的方式，帮助孩子们理解正在发生什么，疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪，转移孩子对情绪的过度关注。</p><p class="ql-block">比如：观看绘本《病毒病毒快走开》、《为什么不能出门》、《写给孩子的病毒简史》、《站住病毒怪》、《溜达鸡》等。</p> <p class="ql-block">孩子作息不规律，很任性怎么办？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.积极关注，养成良好生活习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 疫情后的防护依然重要，将良好生活习惯的培养自然渗透在一日生活之中，例如鼓励幼儿勤洗手，尤其是在打喷嚏、咳嗽、进食前后以及上洗手间之后；爱护环境，不随地吐痰、乱扔垃圾，引导幼儿积极主动地参与到环境卫生的保持、监督和维护中来。让每一位幼儿理解，良好生活习惯的养成就是提高自我保护能力、保障身体不受侵害的重要方式，形成受益终身的健康生活方式。</p> <p class="ql-block">2.用心陪伴，共同制定计划</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 亲子陪伴是最好的心理疏导剂，家长可以和幼儿一起制定日常作息表，开展活动，引导幼儿做到规律有序生活。除此之外，还可以和孩子一起下厨，学做一道新菜、一起搭积木等等。</p> <p class="ql-block">特殊时期特殊的假期，老师们也会和各位在一起。每天我们都会为孩子们推送不一样的活动。</p> <p class="ql-block">孩子健康快乐的成长是我们共同的目标。让我们一起努力，陪伴孩子们！加油(ง •̀_•́)ง！</p>