<p class="ql-block">近期国内多地报告外出旅客确诊病例，北京已发生多例京外关联本地确诊病例，再次为我们敲响警钟。疫情当前，大朋友和小朋友们应该如何更好地防护呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.科学佩戴口罩</p> <p class="ql-block">2.勤洗手</p> <p class="ql-block">3.遵守一米线</p> <p class="ql-block">新冠、流感等病毒均可通过近距离飞沫传播，当人说话、咳嗽或者打喷嚏时，病毒会随飞沫排出到空气中，研究表明，在重力的作用下飞沫从人体口鼻排出到落地的水平距离一般在1米以内，近距离接触的人，如果吸入含有病毒的飞沫，则有导致感染的风险，所以建议在公共场合，人与人之间至少要保持1米以上的距离。</p><p class="ql-block">一米有多远？</p><p class="ql-block">也许刚好就是</p><p class="ql-block">从疾病到健康的距离</p><p class="ql-block">疫情之下，切勿放松警惕</p><p class="ql-block">以下场合中请注意保持一米距离</p> <p class="ql-block">4.注意咳嗽礼仪</p> <p class="ql-block">当我们打喷嚏或咳嗽时，产生的飞沫像一团云迅速扩散，能够把细菌或病毒带到2米左右的距离。所以为避免细菌或病毒通过飞沫传播，至少需要保持2米的距离。</p> <p class="ql-block">5.养成健康生活方式</p> <p class="ql-block">健康生活方式包括：作息规律、无不良嗜好、讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生、合理膳食、讲科学、不迷信、平时注意保健、生病及时就医、积极参加对健康有益的文体活动和社会活动……注意保持心理平衡，生活态度乐观、开朗、豁达，能够恰当地评价自己并应对日常生活中的压力，建立良好地人际关系，有效率地工作和学习。</p> <p class="ql-block">6.坚持“逢症必休”原则</p> <p class="ql-block">主动配合学校完成健康监测，如有发热、乏力、干咳、呕吐、腹泻等可疑症状，应主动报告学校，及时就医，落实逢症必休，待痊愈后再返校。</p> <p class="ql-block">7.落实非必要不出京</p> <p class="ql-block">非必要不出京、非必要不出境、非必要不聚集，不前往境外和国内中高风险地区旅行。正在京外出差、旅游等未返京人员，要做好个人防护。当你的家人曾经去过中高风险地区，学生要及时向班主任报备，同时告知社区。</p> <p class="ql-block">8.积极进行核酸检测和疫苗接种</p> <p class="ql-block">接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的措施。请符合接种条件、无接种禁忌症的人员尽快接种新冠疫苗。符合接种“加强针”的人员，可进行加强免疫接种。</p>