<p class="ql-block">什么在决定我们的情绪和行为？</p><p class="ql-block">什么是意识？</p><p class="ql-block">潜意识的神秘感在本次课中去神秘化！</p><p class="ql-block">古圣先贤没有学习过心理学</p><p class="ql-block">为何能够驾驭自己庞大的潜意识</p><p class="ql-block">能做做到先知先觉</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">案例1：孩子早上6：50起床，有一天7：00没起。怎么办？</p><p class="ql-block">原有思维：懒！赖床！昨天又晚睡了！</p><p class="ql-block">干预措施：劝说！</p><p class="ql-block">结果：无效！</p><p class="ql-block">元认知技术下新举措：问明孩子？为什么？每天早上起床洗头用10分钟，昨天晚上洗了，今天不用，可以多睡10分钟。</p><p class="ql-block">干预措施：带着惊喜的语气，祝贺你，捡到10分钟，一分钟记一个单词，十分钟赚了十个单词。赚大啦，太棒了，今天捡到宝了！</p><p class="ql-block">孩子兴奋地起床，学习！</p> <p class="ql-block">诊断不清楚</p><p class="ql-block">说的都是废话，无效</p><p class="ql-block">多少父母都犯了这个错</p><p class="ql-block">没有诊断却给孩子随意开药方</p><p class="ql-block">时时刻刻</p><p class="ql-block">没有诊断的药方只能是毒方</p> <p class="ql-block">决定我们行为和情绪的是大脑中思维的运作</p><p class="ql-block">思维是靠检索大脑知识进行</p><p class="ql-block">有时候能意识到</p><p class="ql-block">有时候意识不到，就成了潜意识自动运行</p><p class="ql-block">什么时候意识到决定了我们的人生状态</p><p class="ql-block">是不知不觉</p><p class="ql-block">后知后觉</p><p class="ql-block">边知边觉</p><p class="ql-block">还是先知先觉</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">潜意识不神秘</p><p class="ql-block">就是很多程序自动运行的结果</p><p class="ql-block">还不知不觉或后知后觉</p><p class="ql-block">还以为莫名其妙呢</p><p class="ql-block">因为程序化思维运行速度太快</p><p class="ql-block">就如电影在快放</p><p class="ql-block">心理学的人总认为潜意识巨大</p><p class="ql-block">总谈潜意识的重要</p><p class="ql-block">没错</p><p class="ql-block">潜意识厉害，强大</p><p class="ql-block">可意识更厉害</p><p class="ql-block">如果潜意识是大象</p><p class="ql-block">那么意识才是骑象人</p><p class="ql-block">骑象人决定了方向</p><p class="ql-block">如果只让潜意识自己运作</p><p class="ql-block">就如动物</p><p class="ql-block">无觉知</p><p class="ql-block">无理性</p><p class="ql-block">所以，最好是意识确定自己要去哪里</p><p class="ql-block">自己想要什么</p><p class="ql-block">自己处在什么情境</p><p class="ql-block">指挥潜意识发挥力量去实现它</p> <p class="ql-block">大家惊叹这个过程</p><p class="ql-block">也明白自己怎么干了那么多“坏事”</p><p class="ql-block">那么懂了还不行</p><p class="ql-block">练起来吧</p> <p class="ql-block">我亲爱的老公</p><p class="ql-block">领悟很深</p><p class="ql-block">回家还在和我探讨课程精华</p><p class="ql-block">他说自己最大的收获如下：</p><p class="ql-block">1.知识的好坏决定了思维的优劣，要注意知识的吸收，拒绝错误知识进到大脑。</p><p class="ql-block">2.大脑在瞬间检索知识的方向决定了结果和情绪，要带着元认知智慧放慢速度，从正确方向检索知识应对问题。如果还不能检索到好知识就先停下，不干坏事。</p><p class="ql-block">3.元认知监控情绪太厉害啦，一直不明白怎么调控自己情绪，还以为江山易改本性难移呢，实则就是潜意识自动运行了，而潜意识自动运行其实是思维走了老路，运行太快的原因。那么现在放慢速度，慢慢观看思维的过程，就能监控自己一切的行为和情绪，让事情总朝积极正向发展。</p><p class="ql-block">4.平时自己经常不诊断就下结论就开毒药方，不仅无用，还破坏关系。现在要诊断清楚，开良方。</p><p class="ql-block">5.我的老婆太厉害啦，好爱好爱你…哈哈，十多年期待的幸福泡泡又回来啦！🤗</p><p class="ql-block"> 是的，一念觉，念念觉！</p><p class="ql-block"> 谢谢我的老公的反馈！谢谢六十多位朋友的认真和陪伴。</p><p class="ql-block">我们一起嗨，在课堂上学习元认知智慧，一套让我们变得成智者觉着的思想体系。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">学员学完马上顿悟</p><p class="ql-block">开始实践</p><p class="ql-block">效果杠杠滴！</p><p class="ql-block">祝福！</p><p class="ql-block">坦坦</p><p class="ql-block">一个温暖和不断精进的地方</p><p class="ql-block">你来</p><p class="ql-block">我们必倾囊和全力以赴！</p>