<p class="ql-block"> 嗨，亲爱的小朋友，大朋友们，大家好👫</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">在这特殊的“抗疫时期”，天天宅在家🏠不出门的小朋友们你们都在做些什么呢？</span>老师给你们带来一个谜语哦，开动你们的小脑筋猜一猜吧👇</p><p class="ql-block"> 谜 语</p><p class="ql-block"> 上边毛，下边毛。</p><p class="ql-block"> 中间有颗黑葡萄。</p><p class="ql-block"> 有它可以看书报。</p><p class="ql-block"> 有它可以看世界。</p><p class="ql-block"> 小朋友们真棒👍谜底就是:眼睛</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">受新冠肺炎疫情的影响，</span>孩子们无法像往年一样，正常到幼儿园和小朋友们一起玩耍，网络课堂成为不少孩子们的选择。面对手机或电视屏幕，再加上长期“宅”在家中，无形中给孩子们带来了用眼负担。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的一扇窗，它是我们内心通向世界的窗口。</p><p class="ql-block"> 眼睛，让我们看到了万紫千红的花朵，看到了一望无垠的田野，看到了许多许多……一切都是那么美好！因为我们有一双明亮的眼睛，才能看到这美好的一切！</p> <p class="ql-block"> 对此，收集了一些幼儿护眼小妙招，给孩子们支招，更加形象的理解护眼👁的重要性!</p> 妙招一 <p class="ql-block"> 勤洗手、常通风，避免用手揉眼睛，疫情当前，家长一定要注意孩子的手部卫生，帮助孩子养成勤洗手的好习惯。同时要引导孩子避免用手直接接触眼睛，以免对眼睛造成伤害或者感染。</p> 妙招二 <p class="ql-block"> 切忌长期过度用眼，合理安排用眼时间。停课期间，爸爸妈妈们要合理控制孩子的用眼时间，近距离阅读不宜超过30分钟，而网上学习、看电视、电脑时间不宜超过30分钟，且适当延长休息时间。</p> 妙招三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 均衡饮食多吃胡萝卜，因为胡萝卜当中含有胡萝卜素，对改善视网膜的功能非常好。多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，可以预防干眼症的发生。多吃富含维生素C的食物🍊，如各种蔬菜🍅、水果等维生素C具有抗氧化的效果，能够减少紫外线对晶状体的损伤。</p> 妙招四 <p class="ql-block"> 积极参加户外活动，经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。</p> 妙招五 <p class="ql-block"> 家长每天可以带着孩子一起做做眼保健操哦~家长还要监督孩子的作息，让他们拥有充足的睡眠，合理的锻炼，愉快的游戏活动，科学的膳食，这样，既能增强孩子的体制和免疫力，也让孩子减少使用手机的时间，保护孩子的视力！</p> <p class="ql-block">做完了眼保健操，小眼睛还舒服吗？接下来，就让我们跟爸爸或妈妈一起运动一下吧，玩一个“锻炼专注力的小游戏”。🐾🐾</p><p class="ql-block">游戏名称:</p><p class="ql-block">《反应三角形》</p><p class="ql-block">游戏准备:</p><p class="ql-block"> 大小三角形、正方形、圆形(纸板或卡纸制作)各一份</p><p class="ql-block">游戏玩法:</p><p class="ql-block"> 1.在地下放大份图形，家长拿小份图形。</p><p class="ql-block"> 2.播放任意一首音乐，宝贝原地跑步。</p><p class="ql-block"> 3.当家长拿什么样的小份图形宝贝以最快速度跑向该图形对应位置并用手去摸图形。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">“眼睛是心灵的窗户”，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 有一双明亮的眼睛，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">才能感受世间一切美好的事物，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">为了让幼儿看到更光明的未来，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">让我们一起共同呵护好幼儿的眼睛！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b> 编辑：何佳雯</b></p><p class="ql-block"><b> 审核：党清茹 刘丽娟</b></p><p class="ql-block"><b> 签发：施艳玲</b></p>