<p class="ql-block">憋尿这件事情，相信大家都做过........</p><p class="ql-block">当冬天你躺在温暖的床上、在考场上、在长途大巴上、在重要的会议上、在找不到厕所的大街上......尿意来临，怎么办呢？</p><p class="ql-block">你只能使出浑身招数：憋着！</p><p class="ql-block">但是你知道憋尿对人体身体的伤害有多大呢！</p> <p class="ql-block">想了解憋尿，首先得知道一个器官—<span style="color:rgb(237, 35, 8);">膀胱</span>。它就好比是身体里的一个水库，尿液就是水库里的水。膀胱一般可以储存300-500毫升尿液，当膀胱内有300毫升液体左右时，我们便会产生尿意，当我们憋尿时，尿液便贮存在膀胱里。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">➤ 憋尿时，膀胱因膨胀变薄</span></p><p class="ql-block">情急之下偶尔憋尿一回，可能不会有特别严重的后果，但经常憋尿是非常不好的习惯，会让膀胱受损。内壁受到的压力越来越大，膀胱壁会膨胀变薄，虽然不至于像气球那样炸了，但会失去“弹性”，还会使周围“邻居”备受压力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">憋尿危害有哪些？</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><ul><li><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">憋尿憋久了，憋出肾问题</span></li></ul><p class="ql-block">长时间憋尿会引起尿液反流到肾脏，导致肾盂肾炎，严重者会影响到肾脏功能。</p> <ul><li><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">憋尿憋久了，当心前列腺</span></li></ul><p class="ql-block">对于男性来说，前列腺位于膀胱下面部位，憋尿时，膀胱会压迫前列腺，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血水肿。而且泌尿系统的细菌可通过前列腺管逆行至前列腺，引起前列腺感染。</p> <ul><li><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">憋尿憋久了，易尿路感染</span></li></ul><p class="ql-block">尿液是人体产生的废物之一，它含有多种毒素，这些毒素如长时间存留体内，会对人体造成许多危害。</p><p class="ql-block">女人憋尿情况比男人多见，长时间的憋尿会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染。据统计，大约有一半的女性都经历过尿路感染。所以当出现尿频尿急尿痛和血尿时，一定要及时去医院做个尿常规检查，一般服用药物一周后即可痊愈。千万不能因为不好意思而不去医院，尿路感染如果不及时治疗会越来越严重，而且复发性也很高。</p> <ul><li><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">憋尿憋久了，尿频尿失禁</span></li></ul><p class="ql-block">长时间憋尿会损伤膀胱肌肉组织，使膀胱逼尿肌收缩能力减退，造成频尿、尿失禁。</p><p class="ql-block">憋尿憋久了，导致排尿性昏厥</p><p class="ql-block">憋尿引起排尿后晕厥的直接原因主要有两种情况：</p><p class="ql-block">一是 由于长时间憋尿导致膀胱过度扩张，膨胀的膀胱在迅速排空时，腹内压会骤然降低，通过迷走神经反射引起心动过缓、血管扩张，引起脑供血不足。</p><p class="ql-block">二是 当憋尿时间过长，难免会出现排尿时急迫用力的情况，而这又会引起胸腔内压力增加，从而阻碍静脉血流，使心脏输出血量减少，导致脑缺血。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">高血压患者，更不能憋尿！</span></p><p class="ql-block">憋尿引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快。憋尿时间过久，用力排尿时，容易导致血压波动。高血压患者，尤其是老年患者，自主神经调节能力下降，一次排出大量尿液之后，还容易发生低血压、晕厥。因此，高血压患者更是要特别注意不可憋尿。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">养成5个习惯，让你避免憋尿</b></p><p class="ql-block">❶ 外出前、睡觉前排尿；</p><p class="ql-block">❷ 工作或学习的休息间隙去排尿；</p><p class="ql-block">❸ 不贪念被窝，有尿意一定要赶紧去解决；</p><p class="ql-block">❹ 久坐或玩游戏等的人，不要憋，尿完再继续耍；</p><p class="ql-block">❺ 特殊人群更要注意：</p><p class="ql-block">● 孕妇</p><p class="ql-block">● 前列腺炎患者</p><p class="ql-block">● 高血压患者</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">科室地址：</span></p><p class="ql-block">襄城县人民医院2号楼20楼 泌尿外科</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">门诊诊室：</span>门诊三楼65号</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">咨询电话：</span>0374-3508925</p>