滨湖中学“五项管理”之手机管理篇

真水无香

手机

孩子

学生

管理

学校

家长

使用

长时间

带入

睡不着

——将手机留在校外 将求知带进校园

各省、自治区、直辖市教育厅（教委），新疆生产建设兵团教育局：

　　随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多不利影响。为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，现就进一步加强中小学生手机管理工作通知如下。

　　一、有限带入校园。学校应当告知学生和家长，原则上不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。

　　二、细化管理措施。学校应将手机管理纳入学校日常管理，制定具体办法，明确统一保管的场所、方式、责任人，提供必要保管装置。应通过设立校内公共电话、建立班主任沟通热线、探索使用具备通话功能的电子学生证或提供其他家长便捷联系学生的途径等措施，解决学生与家长通话需求。加强课堂教学和作业管理，不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。

　　三、加强教育引导。学校要通过国旗下讲话、班团队会、心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我管理能力，避免简单粗暴管理行为。

　　四、做好家校沟通。学校要将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。

五、强化督导检查。县级教育行政部门要指导学校细化手机管理规定，广泛听取意见建议，及时解决学校手机管理中存在的问题。教育督导部门要将学校手机管理情况纳入日常监督范围，确保有关要求全面落实到位，促进学生健康成长。

教育部办公厅

2021年1月15日

　　弃今夕手机 赢他朝无悔

长时间玩手机的危害

长时间玩手机还可能影响智力

在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会使智力下降。

长时间玩手机会导致睡眠减少

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。大多数喜欢玩手机的人一定深有感触，玩着手机入睡的话，根本就睡不着，只想着再玩一会再玩一会，结果一不注意就玩过了头，睡不着了。总是听到网上有人抱怨晚上睡不着，早上起不来，其实很多都是因为玩手机，只要放下手机就一定可以安然入睡（当然要排除疾病困扰）。

长时间玩手机主要伤害眼睛

1.当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。

2.在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。

3.有关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦，当我们长时间要用眼睛去盯着一个小物件的时候，眼睛就需要长时间聚焦，这样很容易伤害眼睛。

一、日常管理，合规使用手机。 不要让孩子拥有自己的手机。有部分家长给孩子买手机的理由是：这个手机里没有电话卡，不能打电话。殊不知，孩子需要手机并不是为了打电话，只要能连接网络，他们就能玩游戏、看小说、聊天……这才是他们心心念念的。有句很火的话：“想要毁了孩子，给他一部手机就够了。”所以，请您一定慎重对待手机问题。

二、在您的监督下合理使用手机。信息时代，我们做不到不让孩子接触手机，但是请您监督孩子合理使用手机。当他需要查资料时，当他周末想要聊天放松一下时，请您规定好使用手机的时间，尤其是晚上睡觉前一定要确保手机回到您手里。

当然，在孩子面前您自己也要合理使用手机，以身示范，这是管教孩子的前提。

三、建立家长同盟，共战手机问题。您不是一个人在战斗。其实，您眼里的“别人家的孩子”也有这样的问题，可这些孩子之所以能够兼顾学业与娱乐，与其家长的教导是分不开的。您不妨多请教班里的一些家长，共克难关。

四、帮助孩子平衡上网和其他活动。周末，您可以尝试带孩子参加一些有意思的活动，比如可以和孩子一起打球、一起去公园健身。有家长会诉苦：“老师，我周末想带孩子出去玩，可孩子不愿意和我们一起去。”有许多社会机构提供公益活动，比如烹饪、参观博物馆、DIY等。可以给孩子报名，让他们与年龄相仿的孩子一起做活动，这对他们很有吸引力。

五、调整心态，降低期望。手机是信息交流的工具，我们自己也会不自觉地受到手机干扰。换位思考，您就会降低对孩子不玩手机的期望，这样才能心平气和地与孩子交流。您对孩子说：“学习时，你不准玩手机。”孩子就会本能地产生排斥心理。但如果您换一种说法：“休息时，你可以玩手机。做作业时，就专心学习，我们一起努力。”这样，孩子更容易接受。

　亲爱的同学们，拿得起，放得下，不要让手机占用你掌握命运的双手，请抬起你高贵的头颅，做好手机的“掌舵手”。

　　手机是一把双刃剑，希望各位家长能积极配合，协助学校和班级建立起管理学生使用手机的长效机制，共同为孩子营造一个健康优良的学习成长环境。