50岁男性警惕5种疾病

亚健康调理廖老师

【50岁男性警惕5种疾病】50岁是男性生命的一道坎，男性此时的身体状况基本决定了寿命状况。以往不规律的作息、胡吃海喝、不健康的饮食习惯，导致潜伏在身体里的疾病在这个阶段爆发。廖老师提醒：以下5大疾病，50岁左右的男性，一定要引起高度警惕！

第一、前列腺病，多发于老年男性群体，50、60岁发病率达50%，70岁达73%。预防前列腺病，首先要多补锌；其次要保持阴部清洁，阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，易藏污纳垢，细菌乘虚而入，会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

第二、吸烟导致的肺病，男性支气管炎、肺炎，往往是由吸烟所致。对吸烟者来说，清除肺部有害物质，首先要做的，肯定是戒烟！即便是不吸烟的人，也应多吃一些清肺的食物，如西蓝花、芥蓝、甘蓝等十字花科的蔬菜，有助清除肺部有害细菌。

第三、脱发，我国男性脱发人数约1.3亿，脱发率近20%，病因是局部头皮的毛囊对雄激素的敏感性增加，导致毛囊萎缩、终毛逐渐转变成毳毛。当然，这还与现在生活的节奏比较快，工作压力大有关。脱发目前难以根治，合理地补充稀缺元素是必要的。

第四、睡觉打鼾，男性发病率是女性的2-8倍，肥胖、颈围粗大者是高发人群。严重者常伴有呼吸暂停、低通气现象，低氧血症会造成心血管系统的损害，易引发冠心病、心律失常，严重可致夜间猝死；还可出现性功能减退；对肾脏、血液和消化系统也有影响。　

第五、酒精肝，很多酒精肝患者都是因为大量饮酒导致的，喝酒还可能会损伤脾胃。必须指出的是，酒精肝应以预防为主，尽量少喝酒。酒精肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热的食物。