<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，少年儿童作为国家未来的栋梁对于身体重要器官－眼睛的保护绝对不容忽视，祖国需要大家有一双充满智慧的、明亮的眼睛，为推动学校预防近视工作，让师生了解导致近视的原因、近视的危害以及预防的方法等防近常识，因此，我校组织开展“关注眼健康 远离近视眼”的主题教育宣传活动，以夯实和加强少年儿童视力保护工作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 各班班主任，利用晨会时间和孩子们一起共同观看《关注眼健康 远离近视眼》的ppt，视频从爱眼日的由来、什么是近视、现代生活中导致近视的原因、定期检查视力、护眼小常识、眼保健操、护眼食品、护眼口诀给孩子们做了讲解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">造成近视的原因:</p><p class="ql-block"> 除了遗传因素外，近视还和小朋友的生活习惯有关。</p><p class="ql-block"> 1.看电视的时间太长。</p><p class="ql-block"> 2.看书时离书本太近。</p><p class="ql-block"> 3.在过强或过暗的光线下看书写字等用眼活动。</p><p class="ql-block"> 4.躺着看书或电子产品。</p><p class="ql-block"> 5.在走路时或摇晃的车厢内看书。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">预防近视的五大方法:</p><p class="ql-block"> 1.运动</p><p class="ql-block"> 坚持户外运动，并每天不少于一个小时，多接触户外新鲜空气与阳光。</p><p class="ql-block"> 2.注意休息</p><p class="ql-block"> 控制学习和娱乐时间，避免长时间看书书、学习、玩电子产品等高度用眼活动。</p><p class="ql-block"> 3.距离适当</p><p class="ql-block"> 看东西保持合理距离；</p><p class="ql-block"> 看书写字时眼睛和书本距离大于30cm；</p><p class="ql-block"> 看电脑时眼睛和书本大于50cm；</p><p class="ql-block"> 看电视的距离是电视屏幕对角线的4-5倍。</p><p class="ql-block"> 4.正确的读写姿势</p><p class="ql-block"> 头正身直脚放平，眼离书本约一尺，胸离桌子约一拳，手离笔尖约一寸。</p><p class="ql-block"> 5.合适的光线</p><p class="ql-block"> 白天看书写字尽量使用自然光线，写字台应与窗户垂直摆放，光线应从写字手的对面射入。晚上看书写字时，台灯放在写字手的对面方向，同时使用顶灯和台灯，看电视玩电脑也要开顶灯。 </p><p class="ql-block"> 最后，提醒大家:要时常关注自己的视力变化，每学期检查一次视力，不戴眼镜时距离5米的检查视力低于5.0，或者看黑板模糊，就应该及时进行眼部检查，确定近视要及时配带眼睛，防止度数加深！爱眼护眼教育是一项长期任务，我们将常抓不懈，更好的保护好孩子们的视力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>