<p class="ql-block">便秘有九类：</p><p class="ql-block">第一种：气血不足，记忆力下降，大脑供血不足，导致消化不良，肠道蠕动慢，例假量少，肠胃寒凉，晕车，解决办法要增加温度补充益生菌，补充气血平衡</p><p class="ql-block">第二种：情绪紧张也会导致便秘，</p><p class="ql-block">第三种：吃寒凉的食物也会便秘，</p><p class="ql-block">第四种：长期吃肉，肠道益生菌失衡，</p><p class="ql-block">第五种：喝水太少也会便秘，</p><p class="ql-block">第六种：运动少也会便秘，</p><p class="ql-block">第七种：长期用药减肥药导致肠道菌群失衡，</p><p class="ql-block">第八种：手术后导致便秘</p><p class="ql-block">第九种：不爱吃杂粮粗纤维食物</p>