<p class="ql-block"> 随着气温的逐渐下降，流行性感冒（简称“流感”）也进入了高发期。为了您和孩子的健康，还请各位家长做好流感预防工作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">什么是流感？</p><p class="ql-block"> “流感“是一种病毒性传染疾病，它会侵袭人的鼻子、喉咙和肺部，引起发烧、发冷、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、肌肉酸痛等症状。秋冬季的到来，气候变化快，早晚及室内外温差大，呼吸道粘膜不断受到冷暖气温的刺激，抵抗力减弱，给流感病毒提供了可乘之机，因此人群的易感性增加。</p> <p class="ql-block">如何预防流感</p><p class="ql-block"> 冬天气温低，孩子易感冒，那么要如何预防呢？我们为您推荐以下方法：</p> <p class="ql-block">勤洗手</p> <p class="ql-block"> 家长在日常生活中要密切关注孩子的身体状况：</p><p class="ql-block"> ● 如果低热的话可以在家多看护，比如多饮水、多吃些青菜、水果清淡的饮食。</p><p class="ql-block"> ● 如果出现发热持续不退，特别是高热39度以上的，而且精神很差，食欲不振，恶心呕吐，还有出现腹泻或者腹痛，身上出皮疹，像这样的孩子一定要到医院就诊。</p><p class="ql-block"> ● 流感的潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。</p><p class="ql-block"> 感冒通过飞沫传染，打一个喷嚏所产生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病从口入，孩子们勤洗手可以预防感冒噢！</p><p class="ql-block">户外运动不能少</p><p class="ql-block"> 坚持参加户外活动的孩子患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。</p><p class="ql-block">穿着适当</p><p class="ql-block"> 衣服切勿骤增或骤减。有些家长担心孩子冻着，给孩子穿得过厚过多，结果适得其反。</p><p class="ql-block">早餐吃好很重要</p><p class="ql-block"> 早餐能使体内产生足够的热量，增加御寒能力。</p><p class="ql-block">多吃健康食物</p><p class="ql-block"> 秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，能防止幼儿感冒的几率。</p><p class="ql-block">保持室温相对恒定</p><p class="ql-block"> 室内外温差变化大会增加孩子感冒的几率，所以室内的通风很重要，白天要注意开窗通风，空气不流通容易引起感冒。</p><p class="ql-block">感冒多发季少外出</p><p class="ql-block"> 不要带孩子到人群密集的公众场所，防止交叉感染。如果孩子患有感冒，最好请假休息，等痊愈后再上幼儿园。</p>