<p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。</p><p class="ql-block">幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。</p><p class="ql-block">但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多儿童的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。</p> <p class="ql-block">眼睛是最宝贵的感觉器官，我们要时刻保护它不让它受到伤害，现在我们一起来看看要怎样做才能保护好我们的眼睛呢?</p><p class="ql-block">一、科学用眼</p><p class="ql-block">少看或不看电子产品 看绘本故事应每隔20分钟左右休息10分钟。</p><p class="ql-block">二、补充营养</p><p class="ql-block">1、少吃甜食和辛辣食物。因为甜食和辛辣食物已造成钙减小，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。</p><p class="ql-block">2、避免偏食。偏食是视觉功能障碍的主要原因之一，会导致维生素与微量元素摄 取不足，影响健康。应该多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。</p><p class="ql-block">三、加强运动</p><p class="ql-block">1、在教学活动阶段，因长时间近距离用眼应经常望远，多参加体育活动，增强体质。</p><p class="ql-block">2、每天坚持远眺，多看绿色植物🌳。以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。</p><p class="ql-block">四、定期检查</p><p class="ql-block">定期做视力检查，并根据用眼情况进行适当的休息，听医生的指导，逐步调整、矫正视力或防止近视度数加深。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">休息时间让我们的小眼睛放松一下吧</p><p class="ql-block">我们去看看植物角有些什么……</p> <p class="ql-block">让我们一起呵护幼儿的“ 心灵之窗，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。</p>