<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">亲爱的家长朋友：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 您好！一夜秋风一夜凉，秋季天气干燥，昼夜温差大，气温不恒定，忽冷忽热，加上孩子本身抵抗力较弱，正是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节，孩子如果穿衣和饮食调理不当，很容易引发各种疾病。为加强秋季常见病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见疾病的预防知识提供给家长，希望家长朋友们关注做好预防措施，为孩子的健康保驾护航。</b></p> <p class="ql-block"><b>一、流感</b></p><p class="ql-block"> 每年10月以后，我国各地陆续进入流感流行季节，流感起病急，虽然大多为自限性，但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，甚至死亡。</p><p class="ql-block"> 流感的症状主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病， 体温可达 39~ 40°C，可能有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。感染乙型流感的儿童常以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>预防措施</b></p><p class="ql-block">1.接种流感疫苗是预防流感有效的方式。</p><p class="ql-block">2.避免受凉</p><p class="ql-block"> 我县秋冬季白天气温还是比较高的，但是，早晚气温较低，那么我们就要随气温变化增减衣物 。冬季参加锻炼时，更要注意及时增减衣物。</p><p class="ql-block">3.勤洗手，打喷嚏要遮住口鼻</p><p class="ql-block"> 勤洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。</p><p class="ql-block">4.少去人群密集场所</p><p class="ql-block"> 在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。</p> <p class="ql-block"><b>二、手足口病</b></p><p class="ql-block"> 手足口病是由肠道病毒引起的传染病，婴幼儿和儿童普遍易感染，尤其是5岁以下的儿童，成人也会患。 一般4~6月是高发季节，但部分地区在10~11月还会出现小高峰。</p><p class="ql-block"> 手足口病典型症状是：发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般发热1－2天后在患儿的口腔、手、足、臀部会出现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹。</p> <p class="ql-block"><b>预防措施</b></p><p class="ql-block">1.预防手足口病，首先是要接种相关疫苗。</p><p class="ql-block">2.勤洗手</p><p class="ql-block"> 饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，经常通风，勤晒衣被。</p><p class="ql-block">3.常消毒</p><p class="ql-block"> 儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洗消毒。</p><p class="ql-block">4.不喝生水，不吃生冷食物。</p><p class="ql-block">5.远离传染源</p><p class="ql-block"> 避免儿童与患手足口病儿童密切接触，流行期间不去人群密集、空气流通差的场所。</p> <p class="ql-block"><b>三、诺如病毒</b></p><p class="ql-block"> 每年11月到次年4月是诺如病毒爆发高峰期，可通过手、口、粪便甚至飞沫传播，能够引起急性胃肠炎。所有年龄段的人群对诺如病毒普遍易感，儿童、老年人及免疫缺陷者属高危人群。</p><p class="ql-block"> 感染诺如病毒主要症状为：恶心、呕吐、胃痛、腹痛、腹泻等，症状持续时间平均为2-3天，常被称为“冬季呕吐病”。</p> <p class="ql-block"><b>预防措施</b></p><p class="ql-block">1.食物</p><p class="ql-block"> 按照“食品安全五大要点”的要求加工和准备食物，即保持食物和手的清洁、生熟分开、加工食物要彻底煮熟烧透、熟食和食材要保存在安全温度(5℃以下，或60℃以上)、确保水和食物原材料安全。</p><p class="ql-block">2.洗手</p><p class="ql-block"> 养成饭前便后用肥皂认真洗手的好习惯，同时加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力。</p><p class="ql-block">3.远离传染源</p><p class="ql-block"> 班级内如有同学呕吐时，一定在老师的指导下离开现场，减少感染诺如病毒的可能。如果孩子出现恶心、呕吐、腹泻等症状一定要居家隔离，不要带病上学。</p> <p class="ql-block"><b>四、肺炎</b></p><p class="ql-block"> 冬季肺炎也较高发，肺炎目前还没有被纳入传染病，但有些肺炎是可以传染的。比如腺病毒肺炎和肺炎球菌肺炎，主要通过呼吸道飞沫传播，多发于6个月至5岁儿童。</p><p class="ql-block"> 腺病毒肺炎起病急，常在起病之初就出现 39℃以上的高热，可能伴有咳嗽、喘息，轻症一般在7-11天恢复正常， 重症患儿高热可持续2-4周，一些患儿最高体温超过40℃。呼吸困难多始于病后3-5天，伴全身中毒症状，精神萎靡或者烦躁，甚至抽搐。部分患儿有腹泻、呕吐，甚至出现严重腹胀。</p><p class="ql-block"> 肺炎球菌肺炎还会引起中耳炎、鼻窦炎、脑膜炎、菌血症等。</p> <p class="ql-block"><b>预防措施</b></p><p class="ql-block">1.接种疫苗</p><p class="ql-block"> 接种疫苗是预防肺炎的有效手段，比如肺炎球菌疫苗。</p><p class="ql-block">2.多去户外活动，增强免疫力</p><p class="ql-block"> 为增强孩子自身的免疫力，应多带孩子参加户外活动，时间的长短需要循序渐进，活动的内容要根据孩子的年龄来制定。</p><p class="ql-block">3.减少接触</p><p class="ql-block"> 平时预防要注意室内空气流通，尽量不要跟感染的孩子亲密接触，有些成人是病原隐性携带者，接触或亲吻孩子前也要注意卫生。室内的空气也需要早晚开窗通风，保持新鲜。</p><p class="ql-block">4.回家先洗手</p><p class="ql-block"> 外出回来，要按照正确的洗手法洗手，千万别忽视清洗外露的部分，如漱口、清洗鼻腔、眼睛等，降低感染的几率。</p> <p class="ql-block"><b>五、流行性腮腺炎</b></p><p class="ql-block"> 流行性腮腺炎，俗称“猪头疯”，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病，经呼吸道传播。我国的流行性腮腺炎发病呈季节性双峰分布， 第一个发病高峰在4～7月，第二个发病高峰在10月～次年1月。</p><p class="ql-block"> 主要症状：腮腺肿胀。典型症状是以耳垂为中心向前方、后方及下方发展，最终发展为肿大的腮腺，多伴有表面发热以及明显疼痛或压痛， 大部分患者会出现间断性发热症状，体温在38℃左右。</p><p class="ql-block"> 流行性腮腺炎本身并不可怕，但是随之一起出现的并发症可不能大意。腮腺炎可以并发睾丸炎、病毒性脑炎、胰腺炎、心肌炎、肺炎等。</p> <p class="ql-block"><b>预防措施</b></p><p class="ql-block">1.接种疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。</p><p class="ql-block">2.少去公共场所</p><p class="ql-block"> 流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。一旦发现流行性腮腺炎，必须立即隔离，避免传染。对患者用过的食具、</p><p class="ql-block">3.做好个人卫生</p><p class="ql-block"> 饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏、擤鼻涕）应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。</p><p class="ql-block">4.补充营养</p><p class="ql-block"> 注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，多喝水，提高抗病能力。</p><p class="ql-block">5.作息规律</p><p class="ql-block"> 保持睡眠充足，避免过度疲劳。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">亲爱的家长，虽然秋冬季是传染病的高发季节，请不要恐慌，也不要害怕， 让我们一起携手，共同为孩子的健康努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障！</b></p>