<p class="ql-block">终于想明白，在身体出现慢性问题需要长期吃药的时候，不管你用什么样的方式锻炼身体，和去那个不想去的地方（医院)的区别，那就是你哪里不舒服他就只给你看哪里，有可能你这个问题是由其身体它地方的问题所导致，需要通过多方面渠道而迟迟找不到原因，从中可能浪费大量时间和精力，吃着每天不想吃又不该吃的那些东西。但真正身体本身已经存在问题了那就必须得去看。</p><p class="ql-block">可锻炼身体，它是一种对全身的运动方式，首先体质不好都是因为人长期生活习惯，身体上很多运动不到的地方就会淤堵造成气血不通，身体所有不健康问题都是这样引起的，可能人在年轻的时候感觉不到，但随着时间和年龄的增长，如果平时不注重保养和锻炼，身体就会越堵越厉害，等到它给你发出求救信号的时候可能已经晚了，所以我们不能光想着对人生的管理和家庭的管理，是该对我们自己的身体做管理的时候了，提前做好预防，每天留点时间给自己，让生活充满活力！！！</p>