<p class="ql-block">摄影：刘洪波</p><p class="ql-block">出镜：赵纯冉</p><p class="ql-block">文字：赵纯冉</p><p class="ql-block">坐标：山东济南莱芜香山</p> 瑜伽经里告诉我们，约束心灵的变化就是瑜伽。瑜伽就是身心的结合，束缚或者解脱都来自于自己的内心。 将这妄念纷飞的杂乱心通过修行，回归到原来真实纯洁的本性，那就是真实的自己。 巴坦加里大师又告诉我们，把心静下来，达到约束心灵的基本原则，就可以发现所有的事物都是结合在一起的，这就是瑜伽的生活。 呼吸是能量的形式，能量是生命之轮的轴心。所有的生物皆从能量而出，依它而生。 呼吸是瑜伽的灵魂！<br> 瑜伽经里说：呼吸不稳，则心意不稳；呼吸稳定，则心意稳定。因此，要获得不动的心意，就要控制住呼吸。 心在哪儿，呼吸就在那儿；呼吸在哪儿，心就在那儿！