每周食谱 <p class="ql-block">扬帆幼儿园第九周食谱2021年10月25号到10月29号</p> <p class="ql-block">2021.10.25星期一</p><p class="ql-block">中餐:牛肉丸子 </p><p class="ql-block">醋溜土豆丝 </p><p class="ql-block">紫菜虾皮汤</p><p class="ql-block">点心:白糖米粥</p> <p class="ql-block">2021.10.26星期二</p><p class="ql-block">中餐:西红柿炒鸡蛋</p><p class="ql-block">香菇炒青菜</p><p class="ql-block">玉米排骨汤</p><p class="ql-block">点心:五香蛋</p> <p class="ql-block">2021.10.27星期三</p><p class="ql-block">午餐:鸡米花</p><p class="ql-block">千张炖肉</p><p class="ql-block">鸡蛋腐皮汤</p><p class="ql-block">点心:红心柚子</p> <p class="ql-block">2021.10.28星期四</p><p class="ql-block">午餐:红烧肉炖土豆</p><p class="ql-block">金针菇豆腐</p><p class="ql-block">鱼丸鸡蛋汤</p><p class="ql-block">点心:饼干</p> <p class="ql-block">2021.10.29星期五</p><p class="ql-block">午餐:蚂蚁上树</p><p class="ql-block">青菜豆腐</p><p class="ql-block">西红柿鸡蛋汤</p><p class="ql-block">点心:橘子</p> <p class="ql-block">预防秋季咳嗽</p><p class="ql-block"> 秋季是一个空气干燥的季节，又是一个气温变化差异很大、反复无常的季节。秋季由于空气干燥，使气道黏膜干燥、痰液粘稠、易发生反复咳嗽或咳嗽迁延不愈。</p><p class="ql-block">1.应多喝水，避免刺激性食物摄入，尤其是避免过咸、干燥等食物摄入。</p><p class="ql-block">2.适当摄入维生素AD，多吃新鲜蔬菜和水果、加强运动，增强体质避免受寒，即可预防咳嗽出现，或咳嗽迁延不愈等</p>