<p class="ql-block">2021.10.25周一晴 清晨</p><p class="ql-block"> 昨晚不经意间收到小牛妈妈的生日红包，祝我生日快乐，而实际上在之前，已经寄来了大箱核桃。每个人都会收到她的生日礼物。真是开心又感动！</p> <p class="ql-block"> 小牛妈妈就是这样的人，每个人她都装在心里，如此温暖大爱，又出类拔萃的平台创始人，她不成功谁成功呢！</p> <p class="ql-block"> 这几天参加日记星球的7天特战营，喜欢这种氛围。每天都有小牛妈妈讲课赋能，发现好多东西没有学到，以后会好好学习小牛妈妈的每一节课。</p> <p class="ql-block"> 接下来继续学习健康知识。今天读的书是《失传的营养学》，学习的小知识点是对病因的分类。老师对慢性病的分类打了个比方，非常有意思。</p> <p class="ql-block"> 比如，您要通过一条走廊但走廊的两侧都站着人，您走过每一个人的身边时，那个人都会打您一下，有的人是用拳头打（一种病因），有的是用脚踢（另一种病因），有的人是用木棍打（又一种病因），还有的人是用鞭子抽打（又一种病因），你走得异常艰难，最后终于支撑不住倒下了，你能说清是谁把你打倒的吗？说不清，你倒下是因为不断受到各种各样的击打的结果，是所有打击的累加造成的，这就是慢性病病因的作用原理。</p><p class="ql-block"> 一口气喝一瓶农药您一定是急性中毒，每天喝一小口慢慢“享受”，您一定是慢性中毒。是慢性病所以才有“一口吃不成一个胖子”的俗语，肥胖不是因为您多吃了一个馒头或多吃了一盘饺子造成的，而是因为今天多吃点这个明天多吃点那个，长期这样下去造成营养严重不均衡而导致的，所以慢性病的病因不能说清但容易理解。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 今天的清晨分享就到这里。我是一个爱写日记的健康管理传播者，聊日记，聊健康，欢迎你链接我。</p>