<p class="ql-block">上午的表演课，孩子跟妈妈进行微表情练习。</p><p class="ql-block">微表情练习会进行角色互换，在这个过程中老师会根据练习来感知亲子之间存在的问题。</p><p class="ql-block">那么，在这个过程中老师发现有对母子存在的一些问题到了适合解决的时候。</p><p class="ql-block">为了便于理解，接下来的内容会以对话的形式进行。</p><p class="ql-block">老师：你跟孩子进行表情练习时有什么感受？</p><p class="ql-block">家长：我家孩子太会搞怪、卖萌了。</p><p class="ql-block">老师：嗯，是的。</p><p class="ql-block">家长：是的，那我要怎么做呢？</p><p class="ql-block">老师：你为什么要改变呢？</p><p class="ql-block">家长：不然孩子们内在的力量出不来。</p><p class="ql-block">老师：如何才能让孩子内在力量出来呢？</p><p class="ql-block">家长：要对孩子狠一点。</p><p class="ql-block">老师：为什么要对孩子狠一点？什么叫对孩子狠一点。</p><p class="ql-block">今天，抽个时间把这个点挖一下，我们一起来梳理下背后的模式。</p><p class="ql-block">你们家两个孩子都有这个模式，在你面前会特别粘你，尤其是你家儿子。</p><p class="ql-block">家长：是的，原本他可以更强，但我一在这里他就不想去弄。</p><p class="ql-block">老师：是的。</p><p class="ql-block">家长：所以就觉得很无助。</p><p class="ql-block">老师：为什么？</p><p class="ql-block">家长有些哽咽：就是找不到力量支持孩子，找不到方法。</p><p class="ql-block">老师：好，把眼睛闭上去感受那种无助，感受这股能量。</p><p class="ql-block">当你看到孩子这样状态的时候，你的感受是什么？</p><p class="ql-block">只需要去感受这种无助的感受，让这种无助的感受变得越来越强，让自己再深入这种感受里中，在深入。</p><p class="ql-block">去回想从小到大有哪些事情让你有这种感受，当时发生了什么？</p><p class="ql-block">只需要去感受它，你现在的感受是什么？</p><p class="ql-block">家长：开始就是很飘渺，没有落地，后面好像被理性战胜了，好像就把所有的放在自己身上，就平淡了。</p><p class="ql-block">老师：刚才，我感受到你一点点能量，感觉有一点点恨的能量。</p><p class="ql-block">家长：也不觉得是恨，就感觉找到人推，谁也没有那个力量来推我。</p><p class="ql-block">老师：你想要找人依赖，但是也找不到依靠。</p><p class="ql-block">你想要人来理解你，也找不到可以理解的人。</p><p class="ql-block">你曾经经历的事情会让你有这种模式，你只需要去回忆那个场景。</p><p class="ql-block">家长：可能跟夫妻关系吧！这两年也一直在成长，可能骨子里还是没有变。我觉得爸爸的力量没出来，我觉得还是有很大关系的。</p><p class="ql-block">老师：是孩子爸爸吗？</p><p class="ql-block">家长：嗯，爸爸的力量。就是爸爸说起来也很爱家，很孝顺，他也爱孩子、妻子呀！</p><p class="ql-block">他觉得挣钱就是对我们最大的支持，但我觉得爸爸的做法、学习上做得是远远不够的。</p><p class="ql-block">我现在也远远达不到去影响他，也没有办法去改变他。</p><p class="ql-block">他可能认为他把这个框架撑起来就可以了，但其实里面内在的力量是没有出来。</p><p class="ql-block">老师：他作为父亲，他认为他在家里面要承担的就是解决经济问题。</p><p class="ql-block">家长：嗯，这就是他一个比较严重的思维。</p><p class="ql-block">他看到我们跟孩子呀，经济压力就会少一些。我感觉他压力挺大，但他自己似乎不知道的。</p><p class="ql-block">他也想给家庭一些东西，但是他给不了。</p><p class="ql-block">我作为母亲来说在经济上也想要一些收入，这是肯定的。</p><p class="ql-block">就无法给到孩子力量就不够的，所以老是觉得力不从心。</p><p class="ql-block">老师：你这个模式，有时候就是会用理性、思维模式来说服自己，但你没有做到。</p><p class="ql-block">所以，那我就来理性分析这个问题。</p><p class="ql-block">你的感觉你无法给到孩子力量，也就是你自己感觉不到自己的力量。</p><p class="ql-block">家长：我感觉我也是个矛盾体，感觉到自己有这个能力去做，但是真到的时候又觉得做不出来，就觉得力量出不来。</p><p class="ql-block">老师：也就是说你真要做还是有这个能力的，但就是无法做出来。</p><p class="ql-block">家长：深层次是这样的。</p><p class="ql-block">老师：好，我给你们讲一下这个逻辑。</p><p class="ql-block">我来讲一下心理状态：所有的情绪都是自己创造出来的，这个逻辑大家要记住。</p><p class="ql-block">所有感觉是我们创造出来的，是因为我们想要这种感觉。</p><p class="ql-block">想要这种感觉，就是感觉能带来好处。</p><p class="ql-block">今天，只是从基理性层面进行推理，但是你的情绪在深层次还是有的，你要去面对它。</p><p class="ql-block">你的无力感，可能是你从小到大经历过的事情，让你觉得无力，可能是别人不理解你，可能是你想要依赖别人而依赖不上。</p><p class="ql-block">那我们要去思考一个人为什么会形成无力感，无助的感觉？</p><p class="ql-block">我们按理性推理逻辑分析：我为什么会无力？</p><p class="ql-block">感受到无力，其实内在是希望有力的。那就问：我为什么希望有力量？</p><p class="ql-block">你现在希望变得有力量，你的逻辑就是我要有力量，我的孩子才会有力量，这个背后一定有动机。</p><p class="ql-block">那你要找到你要有力量的动力是什么？</p><p class="ql-block">也就是你有力量后会做什么？</p><p class="ql-block">家长：还是会希望孩子的状态是好的。我感觉以前自己没力量的时候，孩子不听话，夫妻关系不好。</p><p class="ql-block">就感觉到自己是没有希望的，家庭也是没有希望的。</p><p class="ql-block">就希望孩子的状态不要往下走，这是我最想要的。</p><p class="ql-block">老师：我给你提下问题，下来之后你静心把它完成，后续我们再来梳理。</p><p class="ql-block">属先什么叫有力量？有的人认为我有钱了叫有力量，有的人认为我有才了叫有力量。</p><p class="ql-block">这个时候就要明确什么叫有力量？</p><p class="ql-block">第二你认为如何才能有力量？</p><p class="ql-block">例如有人认为自己找了另一半有力量自己就会有力量，有的人认为自己拥有了钱就会有力量。</p><p class="ql-block">同时，我想要有力量，但感受不到有力量，这就叫无力感。</p><p class="ql-block">人之所以有无力感是自己创造出来的，不是它原本无力，而是我们创造出来的，我为什么要创造无力感？也就是无力感给我带来什么好处。</p><p class="ql-block">因为有无力感别人就不会来指责我，觉得我已经尽力了，就不需要再去承担责任。</p><p class="ql-block">有无力感，别人就会来帮助我、安慰我、关心我。</p><p class="ql-block">所以，无力感原本不存在，他就是我们创造出来的。</p><p class="ql-block">找到自己无力感背后的好处，就清晰自己为什么要创造出无力感来。</p><p class="ql-block">找到了无力感背后的原因，其实也就知道如何拥有力量。</p><p class="ql-block">换句话来说，如果无力感是自己创造出来的。</p><p class="ql-block">那么，有力量也是自己可以创造的。</p><p class="ql-block">当我们真的想要时，力量自然就出来了。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">以上内容来自课程实录，如若有逻辑不清、或是表达不顺的地方，跟老师无关，是我的能力问题，请伙伴们知悉！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">同时，感恩伙伴们给予我学习与成长的机会，让我照见自己！感恩！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>