科学配餐,均衡营养—唐山市第五幼儿园2021年10月第三周10月18日--10月22日食谱总结

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<p class="ql-block">  随着树上的叶子越来越少,小朋友的衣服越来越厚,霜降来到了,过了这个秋季最后的节气,冬天就要来临了,除了多穿衣,我们还可以从饮食上增加高热量、高蛋白的食物来御寒,瞧一瞧,幼儿园为你们准备了什么好吃的吧!</p> <p class="ql-block">酱肘子、酱牛肉,早餐几片吃不够!</p> <p class="ql-block">炖牛肉、炖排骨,加点萝卜把冬补。</p> <p class="ql-block">红烧鱼,红烧虾,海鲜美味顶呱呱。</p> <p class="ql-block">还有腊肠大肉龙,又香又甜嘴不空。</p> <p class="ql-block">  说完肉菜说面食,花样繁多真美味。</p> <p class="ql-block">  红枣糕,绿薄饼,颜色天然最补铁。</p> <p class="ql-block">  窝窝头,小馒头,粗粮纤维不发愁。</p> <p class="ql-block">  葱油饼,大肉包,营养更比一个高。</p> <p class="ql-block">  蔬菜卷,牛奶卷,食物补钙个子高。</p> <p class="ql-block">  冷冷风,暖暖汤,条条块块馄饨面。</p> <p class="ql-block">  美食多得说不完,最后看看大团圆!</p><p class="ql-block"> 明天又是周一啦!一想到三餐两点又是新鲜美味,学习都变得有力量了吧?</p><p class="ql-block"> 小朋友们,下周见!</p> <p class="ql-block">  (根据当天食品采购情况,餐点略有调整。)</p> <p class="ql-block">金针菇番茄面</p><p class="ql-block">南瓜双色花卷</p><p class="ql-block">酱牛肉</p><p class="ql-block">香蕉</p> <p class="ql-block">酸奶</p> <p class="ql-block">松仁米饭</p><p class="ql-block">糖醋小排骨</p><p class="ql-block">糖醋白菜</p><p class="ql-block">素炒双花</p><p class="ql-block">芙蓉鲜蔬汤</p> <p class="ql-block">橘子</p> <p class="ql-block">番茄蛋花疙瘩汤</p><p class="ql-block">葱油饼</p><p class="ql-block">百合腐竹炒鸡蛋</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">牛奶</p><p class="ql-block">自制红枣蛋糕</p><p class="ql-block">茶叶蛋</p><p class="ql-block">热拌双花</p> <p class="ql-block">枣夹核桃</p> <p class="ql-block">葡萄干米饭</p><p class="ql-block">荤素多彩丝</p><p class="ql-block">红烧鲽鱼</p><p class="ql-block">炒豆皮</p><p class="ql-block">西红柿香菜蛋花汤</p> <p class="ql-block">香蕉</p> <p class="ql-block">胡萝卜肉丝面</p><p class="ql-block">蔬菜窝头</p><p class="ql-block">肉沫小饹馇</p> <p class="ql-block">银耳红枣粥</p><p class="ql-block">菠菜双色花卷</p><p class="ql-block">酱肘子</p><p class="ql-block">蒸蜜薯</p> <p class="ql-block">酸奶</p> <p class="ql-block">黄金米饭</p><p class="ql-block">三鲜蛋羹</p><p class="ql-block">白萝卜炖牛肉</p><p class="ql-block">番茄圆白菜</p><p class="ql-block">紫菜鸡丝汤</p> <p class="ql-block">苹果</p> <p class="ql-block">肉龙</p><p class="ql-block">油菜鸡蛋面</p><p class="ql-block">煮花生米</p> <p class="ql-block">牛奶</p><p class="ql-block">菠菜软饼</p><p class="ql-block">金华火腿</p><p class="ql-block">素炒三丁</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每日坚果</p> <p class="ql-block">小米南瓜粥</p><p class="ql-block">三鲜包子</p><p class="ql-block">黄瓜炒鸡蛋</p> <p class="ql-block">哈密瓜</p> <p class="ql-block">米司饭</p><p class="ql-block">海米油菜蛋花汤</p> <p class="ql-block">三鲜馄饨</p><p class="ql-block">紫米奶香馒头</p><p class="ql-block">煮鸡蛋</p><p class="ql-block">热拌双丝</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">酸奶</p> <p class="ql-block">无核红枣米饭</p><p class="ql-block">番茄大虾</p><p class="ql-block">松子玉米</p><p class="ql-block">肉末香菇豆腐</p><p class="ql-block">娃娃菜蛋汤</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">雪花梨</p> <p class="ql-block">山药粥</p><p class="ql-block">杏鲍菇烧圆白菜</p><p class="ql-block">肉松花卷</p>

番茄

米饭

红枣

10

三鲜

花卷

酸奶

葱油饼

圆白菜

美味