多措并举落实学生书包减负，家校合力促进学生健康成长

格尔木市第五中学教导处

书包

孩子

减负

重量

家长

学习

学校

增效

不宜

学生

格尔木市第五中学致学生、家长的一封信 尊敬的各位家长，亲爱的同学们：

为认真贯彻落实“双减”“五项管理”相关政策，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，多措并举落实学生书包减负，家校合力促进学生健康成长，现就学校相关措施及建议告知各位家长和同学，期待您的配合与支持。

一、学校举措

（一）营造良好的减负宣传氛围

学校通过专题会议安排部署了切实减轻学生书包重量的工作安排部署会议；利用国旗下讲话、主题班会、道德讲堂等面向全校学生进行“学会科学整理书包，‘轻松’上、下学”等方面的教育倡议活动；“双减”工作领导小组定期或不定期开展书包称重、检查、建议指导活动；利用宣传视频、校医建议、绘制手抄报、主题黑板报等途径营造良好的氛围；通过班级自查、班主任指导检查、学校抽查等方式，帮助孩子们在活动中逐步学会分类整理，养成科学收纳的好习惯。教会孩子们如何整理自己的书包和相关的生活、学习物品的归类，教会学生背自己的书包，为书包减负。

（二）课堂教学提质增效，作业布置减负增效

减负的主阵地在学校，减负的重心是课堂，在实施“双减”和“五项管理”以来，学校通过一系列的途径和措施确保“减负”政策落到实处，在不断完善相关制度措施和不断压紧压实责任的过程中引导和督促教师转变课堂教学方式、协调作业总量、监管作业质量，确保实施课堂作业随堂化，家庭作业协调布置，分层教学个性化，后进帮扶精准化，从本质上实现提质增效、减负增效，从而从根本生减轻学生书包重量。

二、给家长和同学们的几点“减负”建议

（一）书包标准和重量标准

1.选择自身分量相对较轻的双肩书包，书包的两条背带要尽可能宽，减少对肩部的压力。同时，书包的后背应垫有3厘米厚的软垫，以提高舒适度，还能避免因铅笔、钢笔等锋利的文具从后背钻出而扎伤孩子。
2.书包的形状和大小要适合孩子的体形，宽度不要超过孩子后背整体宽度的3/4。
3.书包里学习用品的重量不要超过孩子体重的10%。将分量最沉的书本放在最贴近背部的地方，以获得足够的支撑力。如果孩子背上书包后，需要身体前倾才能行走，说明分量超重了。
4.如果双肩书包带有一个腰带，那就再好不过了，将它围系在腰间，就可以更好地减轻书包的重量。
5.书包重量不宜超过孩子体重的10%。根据儿童各年龄段标准体重推算：一年级书包重量不宜超过2.5kg、二年级书包重量不宜超过3kg，三年级书包重量不宜超过3.5kg、四年级书包重量应小于4kg，五年级书包重量不宜超标4.5kg、六年级书包重量应小于5kg。中学生七年级书包重量不宜超过孩子体重的10%。

（二）鼓励并引导孩子注重课堂学习和作业完成效率

孩子的成长离不开老师的知识传授，也离不开家长的悉心教育，更加离不开孩子主动吸收养分的能力，而自主学习能力的养成离不开高效的学习过程和方法。以此在鼓励和引导孩子注重课堂学习和作业完成效率方面家校加强沟通，形成合力是为孩子学习和成长保驾护航的重要力量。家长朋友们应当经常关心孩子在校的表现，聆听孩子的心声，多问问孩子为什么的同时，也能够为孩子解疑答惑，鼓励孩子保持自信，勤学过问，学会科学自我管理，在减负中成长，在减负中进步。

（三）引导和帮助孩子学会整理书包，科学管理“笔、墨、纸、砚”

请家长也要经常提醒孩子，像工具书、新华字典、作文参考、各科练习册等，可以适当地放在学校的书桌里，像美术颜料、水杯，可以训练孩子自己清洗干净后，留在学校里，不用天天都背着上学、放学。有的练习册和辅助书，家长可以考虑不用让孩子天天都带着，这既可减少孩子对教辅书的依赖性，也有利于孩子养成好的学习习惯。
也希望同学们能够做到上学放学只带必要的课本、文具，非必要带回家的书籍及用品，请置于班级个人的储藏柜里；科学美术音乐体育等学科辅助学习工具，建议放在班级的储藏柜中，自带的水杯建议带空杯子，以便减轻部分重量；要定期整理书包，分类放入，并及时检查自己的作业本，把用完的及时清理掉，保持好书包的干净整洁。