<p class="ql-block">今日12点51分，将迎来“霜降”节气。太阳到达黄经210度，为霜降节气的开始。霜降是二十四节气中第十八个节气，也是秋季最后一个节气。此时天气持续转冷，露水凝结成霜，但碧空澄净，霜柿垂红，草木黄落，枫叶似火，是一场秋的告别。</p> <p class="ql-block">霜降·传说</p><p class="ql-block">传说，掌管霜雪的青女丁宁，每逢九月十四都下凡来到人间，在青要山顶峰上，手抚七弦琴，清音徐出，霜花便飘然而下，在冬至前，涤荡世间一切不洁。</p> <p class="ql-block">霜降·三候</p><p class="ql-block">一候，豺祭兽</p><p class="ql-block">“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中：“霜降之日，豺乃祭兽”。又曰：“豺不祭兽，爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物，并以先猎之物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获，用以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义，也是人之本也。</p><p class="ql-block">二候，草木黄落</p><p class="ql-block">秋尽百草枯，霜落蝶飞舞。秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。逐渐寒冷的气候，将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消，雁影无踪。而人的情感，也进入深沉的低谷。离愁别恨，凄风苦雨，尽皆展示深秋的悲苦，触及人心。</p><p class="ql-block">三候，蛰虫咸俯</p><p class="ql-block">“蛰虫咸俯”，咸是皆，俯首帖耳的“俯”是低头，是卧而不食，就是冬眠。蜇虫蜷在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然，是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春，热闹蓬勃的夏，收获喜庆的秋，生命的轮回，又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹，蜇虫无声，都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态，期待来年的新生。</p><p class="ql-block">霜降·诗歌</p><p class="ql-block">《岁晚》</p><p class="ql-block">唐·白居易</p><p class="ql-block">霜降水返壑，风落木归山。</p><p class="ql-block">冉冉岁将宴，物皆复本源。</p><p class="ql-block">何此南迁客，五年独未还。</p><p class="ql-block">命屯分已定，日久心弥安。</p><p class="ql-block">亦尝心与口，静念私自言。</p><p class="ql-block">去国固非乐，归乡未必欢。</p><p class="ql-block">何须自生苦，舍易求其难。</p><p class="ql-block">《咏廿四气诗·霜降九月中》</p><p class="ql-block">唐·元稹</p><p class="ql-block">风卷清云尽，空天万里霜。</p><p class="ql-block">野豺先祭月，仙菊遇重阳。</p><p class="ql-block">秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。</p><p class="ql-block">谁知一樽酒，能使百秋亡。</p><p class="ql-block">《九日登李明府北楼》</p><p class="ql-block">唐·刘长卿</p><p class="ql-block">九日登高望，苍苍远树低。</p><p class="ql-block">人烟湖草里，山翠县楼西。</p><p class="ql-block">霜降鸿声切，秋深客思迷。</p><p class="ql-block">无劳白衣酒，陶令自相携。</p><p class="ql-block">《南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷》</p><p class="ql-block">宋·苏轼</p><p class="ql-block">霜降水痕收，</p><p class="ql-block">浅碧鳞鳞露远洲。</p><p class="ql-block">酒力渐消风力软，</p><p class="ql-block">飕飕，破帽多情却恋头。</p><p class="ql-block">佳节若为酬，</p><p class="ql-block">但把清尊断送秋。</p><p class="ql-block">万事到头都是梦，</p><p class="ql-block">休休，明日黄花蝶也愁。</p><p class="ql-block">霜降·习俗</p><p class="ql-block">赏红叶秋菊</p><p class="ql-block">霜叶红于二月花，树叶在秋霜的抚慰下，漫山遍野都披上了红黄色的衣裳，如火似锦。</p> <p class="ql-block">在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。人们开菊花会，赏菊饮酒，惬意极了。</p> <p class="ql-block">送芋鬼</p><p class="ql-block">霜降，是秋天最后一个节气，人们自然非常重视，要祛凶、扫墓，祈求风调雨顺，生活幸福安康。</p><p class="ql-block">小孩以瓦片垒梵塔，在塔里放柴点燃，待瓦片烧红，毁塔以煨芋，叫“打芋煲”，随后将瓦片丢至村外，称作“送芋鬼”，以辟除不祥。</p> <p class="ql-block">吃柿子</p><p class="ql-block">在乡间田野，柿子树的叶子落光了，红红的柿子高挂在枝头。吃柿子不但可以御寒保暖，还可补筋骨。</p> <p class="ql-block">吃萝卜</p><p class="ql-block">处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。</p><p class="ql-block">吃白萝卜的好处多多，不仅可以下气，让人不再腹胀，还能让肺更健康，既滋补，又接地气。</p> <p class="ql-block">吃牛肉</p><p class="ql-block">广西玉林居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜或牛腩煲，祈求冬天身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。</p> <p class="ql-block">登高</p><p class="ql-block">霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。</p> <p class="ql-block">霜降·三防</p><p class="ql-block">一防秋燥</p><p class="ql-block">霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。</p><p class="ql-block">二防秋郁</p><p class="ql-block">晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。</p><p class="ql-block">三防秋寒</p><p class="ql-block">霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。</p>