<p class="ql-block">2021年10月22日 晴 无锡</p><p class="ql-block">早晨七点半开始自制营养早餐，麦片＋牛奶＋两勺蛋白粉，两个水煮鸡蛋，一日之餐在于晨，早餐要吃好。</p><p class="ql-block">八点开始办公工作，处理最近需要完成的任务，好几个客户的装箱单要做出来。</p><p class="ql-block">十点左右吃了一根香蕉，基本每天会吃两种不一样的水果，保证维生素吸收。</p><p class="ql-block">十一点吃午饭，吃过午饭开始晒会太阳，和同事聊会天，十二点准时午休。</p><p class="ql-block">十二点半午休结束，同事会分享水果白柚，已经连续吃了一周了。</p><p class="ql-block">下午工作继续做装箱单，中间被领导喊去讨论工作事宜。</p><p class="ql-block">四点半准备下班前工作，倒垃圾洗杯子。</p><p class="ql-block">五点打卡取车回家。</p><p class="ql-block">六点吃完晚饭，带两个孩子看电视，照顾她们。</p><p class="ql-block">十点洗漱准备睡觉，孩子睡了自己开始属于自己的时间，打卡日记和演说视频。</p><p class="ql-block">十一点半睡觉！晚安！</p><p class="ql-block">今日跟进情况良好，明日保持。</p><p class="ql-block">工作效率要提高一点。</p><p class="ql-block"><br></p>