<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">刚到宾馆的晚上睡眠质量不好，第二天上课脑袋有点不太清醒，但还是想努力的听课，课堂上感受到自己的身体没办法像自己期待中的那样，有了这样的感受，我体会到儿子上课时努力却又做不到时的无力，这个体验我可以更加理解孩子的无奈。自己感受到才可以同理到儿子，会增加以后临在的感受儿子的几率。</p><p class="ql-block">回来以后老公发儿子系鞋带的视频，一脸认真的乱系，会有一点点的焦虑，但是更多觉得可爱，这在以往是没有过的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次来的时候状态很丧，因为内在成长是一条漫长的路，所以这次不会有结果。自我介绍的时候觉得自己不想说话，没劲，想一会到我的话几个词完成就行，别长篇大论，对其他人的介绍也没有临在的感受。中间陈浪老师说，其他人说的时候其实是我们照镜子的过程，有种恍然大悟的感觉，日后自己多临在的照镜子，让自己有更多的体验。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“如果以后每一天的生活都可以预知，生活其实会很无趣，生活正是因为未知而精彩。”6号的本能让我在生活中讨厌变化，喜欢稳定，陈浪老师说这段话时，我突然觉得对未来充满好奇，有勇气去面对未来的生活，是勇气、期待而不是恐惧。自己有了这种感受，也链接到大宝生活中有恐惧时，我也会帮助儿子一起感受生命的变化和精彩，而不是让儿子孤单一人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">半夜两点，门外的嘈杂声让我咯噔一下，脑子里第一反应就是完啦疫情严重啦，开始慌，收拾行李时焦虑我如果被隔离儿子会想我会难过，就心疼，慌乱，焦虑，心不在当下，所以无法很好的回应当下，收拾行李的动作很慢。常宇婧收拾的异常迅速，后来一起探讨，她说她当时人在当下，所以可以很好的回应当下，收拾得很快，我感叹这就是临在的效率！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我俩和建红姐，海涛一起去车站，路上海涛虽然自己也紧张，还一直安慰我们三位女士，有一个男同志，我感觉很安定。我感受到我对老公的依赖，老公总是在那里，给我稳稳的、安全的感觉，谢谢老公。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次的疫情事件让我真真切切的体验到了意外带给我的体验，有时不是痛苦，反而是惊喜，这次的体验给了我面对生活的勇气，也对未来充满期待，感谢生活中的意外。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对视环节我从一双双眼睛里面看到了苦痛、慈悲、不辱、茫然，我第一次认真看每一个人，感谢大家，帮我看到了一个个活生生的生命，看到生命中那些好与痛，感谢感谢。</p><p class="ql-block"><br></p>